高齡產婦孕期注意事項

　　高齡產婦懷孕要比適齡女性承擔更多的風險，所以成功懷孕後一定要注意做好保健工作，這樣才能平安度過孕期，生下健康寶寶。有哪些?本文是小編整理的資料，僅供參考。

　　1.孕前未及時補充葉酸，孕後一定要及時補充

　　如果孕婦身體中沒有足夠的葉酸，則在很大程度上不益於胎兒神經系統的發育。因此女性要儘量在備孕前的一段時間內補充葉酸，倘若沒能做到提前補充，也要在確定懷孕後及時補充，直至孕12周。也可以通過食用甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜、橙汁、動物肝臟等含有豐富葉酸的食品來補充，同時，還要補充富含鋅的食品，比如海產品、牛肉、動物肝臟等。

　　2.做好孕期檢查

　　孕檢是及早發現非常情況，保證女性及胎兒安全的一大措施。也可以適當地增加檢查頻率，同時注意血壓、血糖指標。高齡準媽媽在懷孕16-20周內，需要進行唐氏篩查;懷孕20周後要做羊水穿刺檢查，以此判斷胎兒是否正常。此外，這類女性最好能夠使用胎語儀，這樣便於在日常生活中自行進行基礎胎心監測，也可以將每次的測試結果繪製成曲線，及時瞭解腹中胎兒的發育狀況。

　　3.注意孕期飲食

　　高齡孕婦在日常飲食中要多食低脂肪且高蛋白以及不過於寒涼或燥熱的食物，一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的飲料都不適合高齡孕婦食用。

　　4.保證充足睡眠

　　只有保證每日都有足夠的睡眠時間，才可增強免疫力，從而有益於自己及腹中胎兒的健康。這類女性需要有科學的作息規律，做到每天晚上八九個小時入睡時間的前提下，可以有意識地在每天中午稍作小憩。食物中可以新增核桃，酸棗仁等食品，來提高睡眠質量。

　　5.遠離不良環境

　　***1***遠離過於狹窄，擁擠，吵鬧的地方。

　　***2***不可隨便用藥。任何藥物對女性及胎寶寶都有一定的影響。諸如抗生素類藥物等不能根據自己的意願而任意服用，還有鎮靜類等藥物更要謹慎服用，必須有正規醫生的指導才可考慮使用。

　　***3***不宜接觸放射線。比如X光，放射碘以及採用放射線治療的病人都不適合接觸。

　　***4***避免與傳染病患者接觸。很多傳染病都會對胎兒造成巨大的傷害，尤其是諸如麻疹、單純性孢疹等，因此孕婦應該避免接觸此類患者。

　　6.提前做好分娩準備

　　一般情況下，高齡產婦因為身體特殊需要進行剖腹產。高齡產婦的骨盆柔性欠佳，導致軟產道組織以及韌帶彈度不夠，所以在宮縮乏力的狀態下，放慢了生產的時間程序，胎兒娩出有受傷甚至窒息的危險可能，因此要配合醫生在分娩前做好充足的準備工作，進行必要的護理。

　　高齡孕婦二胎注意事項

　　雖然每個人的情況不盡相同，但是所有過了30歲的準媽媽們都面臨著同樣的顧慮，或者是健康方面的問題，尤其是已過了35歲，你會被認為是“高齡產婦”，好像處處充滿 危險。高齡孕婦二胎和一胎有什麼不同呢?下面，我們就來看看高齡孕婦懷二胎注意應注意什麼。 一、孕期檢查：高齡孕婦如果成功懷孕，準媽媽特別注意血壓、尿液，以便早期發現妊娠中毒症，應縮短孕期檢查的時間間隔。唐氏篩查要在懷孕16周~20周時進行，做羊水穿刺需要在懷孕20周以後。高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。更多關注血糖、血壓等指標。

　　二、懷孕生活細節：高齡孕婦孕期要比一般孕婦更加謹慎，穿著保持柔軟、寬大，不穿緊身褲和高跟鞋。飲食上既要保證充足的營養，又不能吃得過多過飽。孕媽媽不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話，每天應保持8~10小時的睡眠時間，並遠離輻射。

　　三、適當運動：由於剛懷孕時孕婦身體狀況也不穩定，胎兒發育不穩定，最好不要進行劇烈的運動，以免發生流產。待身體狀況穩定，可堅持適度的體力活動，增強自身體質的同時，預防因胎兒過大而導致的難產。

　　四、分娩情況：高齡婦女生育屬於高危妊娠行為，自然分娩的難度比一般孕婦更大。為確保母嬰安全，建議高齡產婦提前幾天或十幾天入院待產，以保證分娩順利。

　　高齡會給寶寶及媽媽帶來諸多危險

　　醫學上把分娩時年齡在35歲以上孕婦稱為高齡孕婦。對於女性來說，最佳的生育年齡應該是在23~28歲之間，隨著年齡的增大，女性的生育能力會不斷下降，而在妊娠和分娩過程中所承擔的風險也會越來越大。

　　一是孕婦高齡易致卵子老化。卵細胞是每個女性天生具有的，它會隨著孕婦年齡的增加而不斷老化。因此，妊娠時年齡越大，卵細胞質量也會越差，越容易發生卵子染色體異常，從而生下畸形兒。

　　二是高齡孕婦容易發生流產和大出血。因為隨著孕婦年齡的增長，產道和會陰及盆骨都會變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，分娩時宮

　　口開得慢，甚至開不了，造成分娩時間延長，容易發生大出血和難產。

　　三是高齡孕婦易發生妊娠併發症。首先，高齡孕婦易發生妊娠期糖尿病。高

　　齡孕婦患妊娠糖尿病的機率為適齡孕婦的3倍，其胎兒的死亡率也隨之增高。其

　　次，高齡孕婦易發生妊娠期高血壓綜合徵。胎兒長期在缺氧的環境下發育，難以

　　吸收到足夠的營養，使得胎兒體重偏輕、身體較弱。

　　高齡產婦健康備孕

　　一、哪些情況高齡婦女不適合生二胎?

　　孕前檢查仍需要詳細，尤其是高齡婦女，有些內科疾病不適合懷孕，或者懷

　　孕的風險很大，最好在醫生的幫助下懷孕生產。例如糖尿病、甲狀腺疾病、風溼免疫疾病、高血壓等。生育二胎的婦女，雖然在一胎時有過健康檢查，但二胎還是要仔細檢查。

　　二、高齡孕婦必做哪些產前檢查

　　高齡孕婦除了一般孕婦常規的孕期保健外，有些檢查對於高齡孕婦來說更重要。

　　1、無創產前DNA檢測：隨著婦女年齡的增加，胎兒出現染色體異常的機率也增加，而普通的羊膜腔穿刺對高齡孕婦來說，風險較高。無創產前DNA檢測具有無創、準確的特點，所以高齡孕婦應該做此項檢查來看胎兒有無染色體異常。

　　2、血糖篩查試驗：高齡孕婦出現妊娠期糖尿病的概率也較高。應在懷孕28周左右進行血糖篩查試驗，這是發現妊娠期糖尿病非常重要的手段，做此項檢查顯得尤為重要。

　　3、超聲波檢查：是妊娠期常做的一項檢查，因為它能觀察到胎兒發育的許多細節，已被越來越廣泛地應用到孕婦身上。高齡孕婦在懷孕期間至少要做2-3次B超檢查，不僅可瞭解胎兒的發育狀況，還可排除非常嚴重的畸形，例如心臟、腦室結構畸形等。

　　4、胎心監護：在懷孕的最後1個月，高齡孕婦要特別注意胎動情況，有條件者應每週做1次胎心監護，以瞭解胎兒在宮內的安危。

　　5、骨盆測量：在懷孕晚期，高齡孕婦應接受產科醫生所做的骨盆測量，並結合胎兒的大小來決定分娩的方式和時機。

　　6、監測血壓：由於高齡孕婦容易出現妊娠期高血壓疾病，所以要在孕定期監測血壓，如果出現頭痛、腿腫、血壓升高等情況，應儘快去醫院診治。

　　三、第一胎間隔多久懷第二胎最好?

　　剖腹產的婦女，至少應該避孕兩年再懷孕，因為兩年後子宮疤痕恢復狀況較

　　好，更加安全。從醫學角度上來說，女性順產生育完半年後就能再懷孕，但這樣

　　可能影響孩子的哺乳，建議間隔的時間長一點。

　　四、長期上環或者避孕的女性怎麼備孕?

　　專家建議，高齡婦女最好停止避孕措施半年以上懷孕最好，如服用避孕藥，長效的避孕藥則最好停藥後間隔半年，短效的避孕藥停藥後可以懷孕。

　　雖然現代人的結婚、孕育年齡普遍要比十年前晚了，事業等各方面的原因，不得不推遲結婚生子計劃。但醫學的進步並不能改變女性生育能力的強弱，所以建議女性同胞們儘量避免高齡孕育的風險，為了自己，更是為了寶寶健康。

　　高齡孕婦前三個月應注意什麼

　　一、定時定量補充葉酸

　　補充葉酸一般在懷孕前1-3個月就開始，待懷孕滿3個月開始停藥。如果已經懷孕，現在需及時開始服用，每日總量在0.4-0.8mg，葉酸可以避免寶寶神經系統發育畸形和避免脣顎裂，同時還有預防孕婦貧血作用，一般服用到懷孕12周為止。除了飲用葉酸劑外，還可通過飲食中輔助補充。

　　富含葉酸的食物有：綠色蔬菜類：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

　　新鮮水果類：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄等。

　　動物食品類：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。

　　豆類、堅果類食品：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 穀物類食品：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

　　二、孕期保健

　　注意保胎孕婦要保證定期進行產前檢查，特別是高齡孕婦更要時刻注意檢查。年齡大了因為體質的關係很容易流產。

　　懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查這項檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質的量和濃度，以此來斷定胎兒可能出現的一些病症。

　　懷孕20周以後要做羊水穿刺這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。而孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發病率愈高。這是因為隨著女性年齡增長，卵巢逐漸衰老退變，產生的卵子自然老化，發生染色體畸形的機會就會增多。這項檢查可以直接獲得染色體的數量，根據檢查結果可以知道胎兒是否有異常。不過，這項檢查有0.5%的機率會因此導致流產。

　　三、更多關注血糖、血壓等指標

　　高齡產婦易患妊娠合併心臟病、妊娠高血壓綜合徵和妊娠期糖尿病等。由於孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由於無法耐受而只得提前終止妊娠。正確做法：高齡產婦要定時檢測自己的血糖、血壓值等情況，即時刻監測自己的身體狀況，早發現早治療。

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　　1、孕婦血糖正常值範圍：

　　孕婦無明顯的飢餓感，空腹血糖控制在3.3--5.6mmol/L，餐前三十分鐘：

　　3.3---5.8mmol/L;餐後兩小時：4.4--6.7mmol/L;夜間4.4--6.7mmol/L/。

　　2、孕婦血壓正常範圍：

　　收縮壓***高壓***在90-140mmHg***12.0-18.7kpa***之間，舒張壓***低壓***60-90mmHg***8.0-12.0kpa***之間。高於這個範圍就可能是高血壓或臨界高血壓，要注意妊娠高血壓綜合症的發生;低於這個範圍就可能是低血壓，要注意加強營養。

　　3、嚴格控制飲食：

　　建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。胚胎髮育最初階段必須有足夠的鋅，可以通過食用牛肉、海產品、動物肝臟等富含鋅的食物來吸收。

　　一般來說，妊娠早、中期，孕婦如果沒有陰道流血等先兆流產症狀或者妊娠反應不強烈，可以參加正常的工作和勞動，但是要注意下列幾點：

　　1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。

　　2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。

　　3、孕婦不登高、不搬抬重物。

　　4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然後再搬。

　　5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然後，一面把膝關節伸直，一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要儘量減少上、下樓梯的次數，坐椅子時，先輕輕地坐在椅子中間，然後使腰部向後移動靠住椅背，最後全身放鬆地坐在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

　　6、孕婦站立工作時，兩腳要一腳前，一腳後，不要並齊靠攏，另外，不要站立過久。

　　7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。

　　8、孕婦短途外出，儘量步行，不擠公共汽車，不留於人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，儘量迴避交通高峰時間，不受擁擠。

　　9、孕婦要學會計算心率，進行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等症狀。一般來說，勞作後15分鐘之內，心率可以恢復到勞作前的水平，則無心力衰竭的疾狀。

　　10、孕婦勞作中一旦發生腹痛、陰道出血等，應及時臥床休息並去醫院檢查。

　　11、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產史、妊娠高血壓綜合症、產前出血、早產史者，要特別注意休息，避免疲勞。

　　12、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少，還須增加休息時間。儘量避免久蹲或負重勞作，要經常變換勞作姿勢，避免部分肌肉過度緊張而產生疲勞。