吃減肥藥不能吃什麼食物

　　很多女性朋友都會經常吃減肥藥減肥，減肥藥是很受歡迎的一種減肥產品。在吃減肥藥的時候，會有很多的飲食禁忌。那麼?下面是小編為你帶來的吃減肥藥不能吃的食物，一起來看一看吧。

　　吃減肥藥不能吃的食物

　　禁喝酒

　　任何藥品都不宜與酒精同服。酒精和減肥藥都需要通過肝臟代謝，同時吃會影響肝臟對藥物的代謝，引起噁心、嘔吐等不適症狀，長期這樣做還會損傷肝臟，對健康造成不可預知的危害。

　　最好別抽菸

　　雖然吃減肥藥的同時，並沒有嚴格限制抽菸，但是抽菸和吃減肥藥都對健康有害，兩者同時進行，無疑是對身體的雙重打擊。

　　少吃辛辣食物

　　多吃辛辣的食物會影響減肥藥發揮作用，而且容易上火長痘痘，如果上火了又要吃清熱下火的藥，多種藥物跟減肥藥一起吃，可能會影響身體健康，因此吃減肥藥期間最好少吃辛辣食物。

　　不吃高熱量食物

　　減肥當然不能多吃高熱量的食物，要不然吃的減肥藥，藥效都作用在你吃進去的食物了，減肥效果自然不好，搞不好還會長胖。

　　溫馨小貼士：

　　減肥藥存在很多潛在威脅，經常吃對健康傷害大，而且容易反彈。如果不想拖垮身體，建議選擇運動減肥。

　　吃減肥藥吃的水果好

　　蘋果

　　蘋果中含有多種維生素、礦物質、水溶性植物纖維及有機酸，其中蘋果酸鞣能刺激腸胃分泌消化液，水溶性植物纖維能加速腸胃蠕動，都是防治便祕的重要物質，因此吃減肥藥期間可以多吃蘋果。

　　香蕉

　　德國研究人員表示，香蕉能促進大腦分泌內啡化學物質，可治抑鬱和情緒不安，幫助緩緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。吃了減肥藥如果出現了心慌、失眠的人，不妨吃兩根香蕉緩解一下。此外，香蕉含鉀豐富，還能幫助身體留住水分，防止吃減肥藥後身體嚴重脫水。

　　葡萄

　　葡萄中富含能輔佐睡覺的物質--褪黑素，褪黑素是大腦中松果腺排洩的一種物質，其與睡覺之間有著親近的聯絡。吃減肥藥後焦躁失眠的人可以吃點葡萄助眠。

　　大棗

　　大棗又稱為紅棗，富含維生素、鈣質和鐵，具有滋陰補陽，補血之功效。吃了減肥藥後，不少人會有面色蒼白，血氣不足的情況，可以吃吃大棗改善。

　　雪梨

　　梨子有生津潤燥，清熱化痰的功效，吃了減肥藥後，很多人常常感覺口乾舌燥，身體燥熱，可以吃吃雪梨潤喉消煩渴。

　　檸檬

　　減肥藥通常有利尿和抑制食慾的成分，長期吃容易導致身體脫水和食慾不振。檸檬有生津解暑、開胃、排毒的功效，用新鮮檸檬泡水喝，加一勺蜂蜜，不僅能增進食慾，而且還能給身體補充水分，防止身體出現嚴重脫水。

　　長期吃減肥藥的危害

　　影響腸胃正常運作

　　長期食用減肥藥，會使得人體的腸胃功能紊亂，輕者會出現消化不良，重者可能會引發一系列的胃腸疾病。

　　導致腎臟功能退化

　　部分減肥藥中含有利尿劑成分，如果長期服用，會導致腎臟功能退化，從而引發各種疾病。

　　導致女性不孕

　　女性吃減肥藥會干擾激素的正常分泌，輕者出現月經不調，嚴重的會導致卵巢衰退出現閉經不排卵，最終引起不孕。有些女性長期吃減肥藥後還患上了子宮肌瘤。

　　引起心悸失眠

　　部分減肥藥作用於神經中樞，可能導致焦慮、沮喪、疲倦嗜睡或者亢奮失眠的症狀，這都是減肥藥常見的副作用，長期吃會慢慢拖垮身體，就算瘦了也是一種病態瘦。