最簡單的美白方法最簡單的美白小竅門

　　美白是每個女性天生就喜歡的,並且美眉們都很關心如何在夏季把晒黑的面板快速的白回來,快速美白的方法一直是女性們的焦點話題,下面就和小編一起來看看吧!

　　最簡單的美白方法

　　一、牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶***夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服***。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　二、檸檬美白

　　檸檬營養豐富，在敷檸檬前要記得將檸檬放在水中浸一會，放上檸檬等待5分鐘。長期堅持可以去眼袋，美白哦!

　　三、蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉，將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1-2次。

　　四、保溼美白麵膜美白

　　每天1次敷保溼美白麵膜，到第五天，面板的水分含量應該會變得比較滋潤而且美白。當然好的保溼面膜非常重要，大家可不要為了省錢而選用劣質面膜哦!

　　五、蕃茄蜂蜜美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次

　　最簡單的美白小竅門

　　蜂蜜檸檬水

　　有妹紙擔心檸檬是感光性水果，喝了之後擔心會晒黑，但是平常想要晒黑還要考慮體質特異性，足夠劑量的日光照射和足夠劑量的光敏性物質，泡水的檸檬量並不用擔心會晒黑。如果喝蜂蜜檸檬水，確實是有美白的效果哦!早晚各一杯，白天照樣出門不怕晒黑。但想要通過蜂蜜檸檬水變白的話，要半把個月才能看出一點效果，所以說這是一個緩慢的過程。妹紙們要有足夠的耐性哦。

　　豆漿

　　經常喝豆漿對姑涼們的面板會很好，如果自己有豆漿機就更好啦!豆漿是女人必需的聖品，它能補充我們體內的雌激素，對內分泌也有效哦!同時，豆漿含有大量纖維素，能有效的組織糖的過量吸收。女性大多偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。想美白和保溼身材，真是一舉兩得!

　　自制青瓜面膜

　　黃瓜能大量補水，又物美價廉，這是很天然和原生態的辦法，對妹紙們來說簡直就是活脫脫的福利。可以經常敷，但不能天天敷，因為營養太過旺盛容易冒痘。刀工比較差的菇涼可以買個切黃瓜的神器，也很實惠。躺在沙發或床上，敷著服帖的黃瓜，吹著風，簡直是一種享受。

　　多吃西紅柿

　　西紅柿含有大量的維生素C，生吃的話美白效果最好。因為在高溫下維生素C會分解，所以熟吃的話含量就沒有那麼高了。但高溫下的西紅柿會分解出茄紅素，茄紅素能夠抗氧化。反正無論是生吃還是熟吃，西紅柿都是很棒的選擇。

　　早睡早起，生活作息規律

　　最後一點是做到早睡早起、生活作息規律好孩紙，健康才是王道，身體機能好了，排毒好了，才能變白。多吃素，多運動。人的膚色暗沉蠟黃很大一部分原因是因為體內器髒功能不協調。

　　注重防晒

　　聽過那麼多美白道理，卻依然白不了，很大一部分原因就是沒有好好防晒!一年四季不管陰晴雨雪，防晒隔離都不可少。室外紫外線夠大了，生活中經常接觸的白熾燈、熒光燈或鹵素燈等阿其實也會發出不同強度的紫外線輻射。照射2個月的室內有害光源就相當於在正午陽光下暴晒1小時，這一點妹紙們要引起注意哦，因此室內的防晒也不容忽視。