什麼鮮榨果汁對皮膚好?
經常喝鮮榨果汁對皮膚有什麼好處
補充天然VC呀有的還可以美白皮膚啊
鮮榨果汁喝什麼樣的對皮膚好
草莓、獼猴桃、橙子、檸檬
喝什麼榨的汁皮膚好？
1/西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 2/黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 3/檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。 4/黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。 5/胡蘿蔔汁： 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
什麼果汁對皮膚好
鱷梨 鱷梨中含有豐富的維他命c、e，以及不飽和脂肪，這些營養物質都可以幫助我們鎖住肌膚水分，從而避免乾燥。
魚肉 有魚肉中含有大量豐富的ω3脂肪酸，這種物質可以快速有效的增強你皮膚細胞，從而保護皮膚免受陽光傷害，甚至還具有消除皮膚炎症的作用。 但是烹飪魚肉的時候要注意，最好不要用油煎的方式。
3. 蔬菜
其中含有大量豐富的胡蘿蔔素，而且在這些橙色蔬菜中還含有豐富的抗氧化劑，它可以有 效的對抗乾燥肌膚。 經常性的多吃些富含有胡蘿蔔素的食物，還可以保護肌膚免受陽光和環境的損害。並且在大部分的橙色蔬菜中海含有豐富的維他命a和c，可快速修復受損的皮膚細胞。
4. 榨橄欖油 由於這些橄欖油中都含有大量豐富的維他命e和脂肪，它們可以從內到外的滋潤肌膚。而且這種食用油還十分有利於心臟健康，因此在平時生活中應該多吃。
喝什麼樣的果汁對皮膚好。
葡萄汁：貧血的女士或產後媽媽在做水果進補時，千萬別忘葡萄汁。利用榨汁機小飲一杯，對於貧血、生產所導致的氣虛體弱，有很好的滋補作用。經常飲用皮膚會變得紅潤有光澤。青椒汁：青椒葉味辛辣，卻可有效地預防頭髮灰暗乾枯、指甲黯淡無光。此外，食用青椒還可保護視力、預防眼睛近視，並助人們降低膽固醇含量，保持體內平衡。黃瓜汁：雖然是極普通的瓜果，但絕不要小窺它。天然而顯著的解毒功效是其最大的魅力所在，鮮榨的黃瓜汁液更是清爽可口，別有一番風味：能效地收縮粗大的毛孔、預防高血壓、清熱利尿，防止指甲斷裂。食用黃瓜時，應避免加入維他命C含量大的果蔬，以防破壞果效。它還有一定的減肥功效。橙子汁：VitC含量高，可以起到美白還原色素的功效，常飲橙子汁能促使指甲更光澤、健美，並能巧治感冒，預防下利與便祕，保持皮膚光澤潤滑。草莓汁：粉紅的草莓汁會讓你胃口大開，而其酸甜可口的汁味兒更讓人回味無窮。因炎熱氣候或其他原因而導致食慾不振者，可利用家裡的榨汁機，喝幾杯草莓汁，即可開脾健胃，渾身清爽。皮膚乾燥無光，色斑、皺紋叢生者可藉助草莓美膚養顏。芹菜汁：芹菜汁味道偏微苦，但對血壓過高、心神不寧者有良好的功效，很快地減輕症狀。利用榨汁機每天榨取1杯芹菜汁飲用，還可健胃利尿、和血調經，且有治療神經疼痛的作用。芹菜有一定感光性，敏感皮膚白天儘量避免飲用。獼猴桃汁：獼猴桃汁液有豐富的維他命C，常飲其汁液會使肌膚美白，容顏富有光采。不愧為人人稱謂的"美人果"。西瓜汁：夏季瓜果之王西瓜可謂備受青睞，而其榨汁更是一道自制的美味飲料。炎炎夏季中，自己動手榨一杯汁液，其樂趣自不必說，而其清熱解暑，鮮美甘甜的美味已足以嘆為“飲”止。夏飲西瓜汁，還可預防腎炎、尿路感染等症。
長期喝鮮榨果汁有什麼好處？
不是好習慣，容易攝入糖超標，攝入膳食纖維反而不足，長期的問題影響的很多，不一而談，還是改了這習慣的好，當然短期無所謂。
喝果汁對皮膚真的好嗎
用榨汁機扎出來的才算好
鮮榨什麼水果汁最排毒？
第一種方法：是集中排毒。時間一般是在三天，大約7頓飯。在排毒期間，接受排毒的人員，停止正常的進食，只喝由胡蘿蔔、蘋果、黃瓜、芹菜四種果蔬鮮榨的汁，大約按3：3：3：1的比例配備就行了。即，3箇中等大小的蘋果，3個大胡蘿蔔，3根中等大小黃瓜，一大顆西芹，一頓一般男性要喝1200毫升，女性可適當減少，但不低於800毫升。其主要功效是，利用鮮榨汁中的活性酶來分解胃腸道中的食物和宿便，以達到清腸和清血的目的。因此，一定要在20分鐘之內喝完，絕對不能放的時間過長，否則一旦汁分層了，效果就差得很遠了。一般參加完排毒活動的人，一次體重可以掉2－10斤，同時眼睛明亮，飢餓感加強，神清氣爽。
第二種方法，適合在家中排毒，也就是每天晚上不吃飯，只喝上迷四種果蔬榨的汁，連續喝夠一個月，體重會有明顯的下降。瘦人體重會基本保持不變。同時，對於口臭、腸胃不好等症狀，都有顯著改善，飢餓感增強。