每天說夢話怎麼治療?

晚上睡覺說夢話有方法治療嗎？

這其實和你的生活習慣有很大的關係，建議：

1、每天晚上八點半以後不要進食，可以吃蘋果或喝牛奶，最好每天堅持睡前喝牛奶，飯後一個小時吃蘋果

2、每天晚上九點以後不要多喝水，不要喝咖啡，吃巧克力等熱量過多的東西

3、有時間的話每天可以跑跑步，鍛鍊一下身體，很有好處

4、午睡時間不要過長，以最多40分鐘為好，有助於提高晚上睡眠質量，又利於白天精神處於最佳狀態

5、作息最好成規律狀態，不要太亂，這會使神經衰弱，導致多夢

至於你精神緊張，和你的性情有關，正如你所說，很難改變，年輕人的話，其實這很正常，經歷過少，見識過窄，思想過多，幻想過頻都會是心煩氣躁的緣由，隨著年齡會有所改變，當然最好自己可以控制一下，畢竟有時候這種性格並不惹人喜歡，平和一些會發現很多東西都是平和的，你對生活怎麼樣，生活就對你怎麼樣，試試看，自己可否欣賞微風和雨，可否欣賞落日餘暉，是否可以欣賞星光燦爛，只需輕輕擡頭而已，不要說這是做作，理解了自然，你會發現心慢慢的就平靜了下來，祝你好運！

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每天睡覺都說夢話怎麼辦，

白天不要太興奮了。晚上睡覺前先閉目養會兒神。特別是少看刺激的東西。

每天說夢話很大聲怎麼辦

平時經常把話憋在心裡面嗎？

我晚上總說夢話，怎麼治

說夢話可能是心火過旺，有可能是壓力過大,精神緊張誘發的精神緊張、衰弱導致，這時要適當調整一下心態，調解工作、生活帶來的壓力，積極鍛鍊身體，症狀慢慢會改善很多。飲食方面儘量自己弄清淡營養的，可以煲多點骨頭湯。不是天天夢話嚴重就自己慢慢調節下，還是不行再看看醫生吧。