如何在夢中控制自己?

General 更新 2023年10月15日

為什麼我可以在夢中控制自己？

做這種夢沒關係啊！當然過於頻繁做這種刺激驚險的夢對身體還是有些影響的。因為人在夢境中的反映也會給身體帶來變化，比如說在夢中遇到危險時在現實中你的身體也會出現心跳加快，呼吸加快腎上腺加速分泌等情況。長此下去醒來會覺得疲勞，頭暈等情況，這種情況因人而異。至於你在夢中能控制自己的行為這不是什麼特異功能，只是人遇到危險時的本能反映。有些人做惡夢遇到危險會嚇醒，有些人夢到危險會進入一種半夢半醒的狀態，這種狀態下自己潛意識能夠發出指令躲避危險或暗示自己龔某種神氣的本領避免危險。比如有人夢到從高處掉下，有可能被嚇醒，也有可能突然可以飛起來或對自己說自己還有一條命，自己不會死等情況！

如何控制自己的夢境

清醒之夢：

清醒夢(lucid dream)又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。

有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢，當他知道自己在做夢時，他便可以控制自己的夢境。這便是清明夢了。

在清明夢中，你可以自由地控制自己的行動，也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的其它人也完全由你來控制。

也有部份研究者指出，清明夢其實是偽裝了的出體現象。由於一般人的信念不相信自己可以離開自己的肉體而活動，所以心理上把自己的出體經驗偽裝成一個夢，當中的背景、人物、事件都像夢境般不真實。而做清明夢的人比起真正的靈魂出體會較為迷糊。

我做夢的時候會“控制”夢，不過我不知道怎麼去主動控制夢的發展，沒有真正成功過……我的控制很單一，首先靠感覺分辨出那是夢還是現實，再分辨是噩夢還是好夢，如果做的是好夢，我索性就持續地做下去。如果是噩夢，我會想辦法讓自己醒來，比如在夢中自己對自己做不利的事情，也就是控制自己來傷害自己，逼迫自己脫離夢境，記得第一次用這種方法脫離的時候，自己就醒了，後來一直屢試不爽……

可惜我現在做夢的次數非常少了，兩個月恐怕才做就一次吧，而且如果是噩夢，我立刻就想辦法脫離出來……關於其他靈異事件我可能難以接受，不過控制夢境我覺得還是有一定的說服力。

根據個人的觀點，控夢分為三點：辨夢——控制自己——控制夢境

其實在做夢的時候，分辨出夢境和現實很簡單，我知道做夢的那種感覺很特殊，身在其中的時候其實很難讓自己相信這不是在做夢，總是被夢境所影響，使自己的心身受夢境控制，比如夢中如果發生很KB很危險的情況，那麼睡覺時自己的呼吸肯定很急促，醒來的時候大汗淋漓，其實就是被夢中的情形所影響，然後自然而然使自己的生理髮生反應。然而發生這種噩夢的時候，我相信很多人都非常的害怕，卻又欲罷不能（恕我這個詞用的很糾結），自然而然地跟隨這個夢繼續地發展下去，不能自已，經常是直到最驚險的時候才一夢驚醒，這樣你當時的精神狀態會十分糟糕。

怎麼快速分辨這是夢境呢，一定要回憶一下現實中的情況和所遇到的情況有什麼差別，打個比方：比如看到路面在彎曲地延伸，就是本應該靜態的事物呈現地是動態，那麼這一定是夢境（正在看科幻片的除外……），並且~你一定要讓自己相信這是夢境！

當你確信這是夢境後，你要繼續努力讓自己不會受夢境的情形干擾，告訴自己，這不是真的，這只是夢境，沒什麼大不了的，然後嘗試去脫離夢境，在這裡我要指出，我脫離的方法是控制在夢境中的自己傷害自己，比如我會撞向夢境中的物體，或者利用夢境中東西擊打自己（請勿模仿，因為如果你是夢遊，那說不定就真的實現了……），我最推薦的是~嘗試攻擊夢境中看似KB的東西，個人覺得攻擊夢境中很KB的東西是很有挑戰性的，如果夢見了鬼在追你，那麼你直截了當去攻擊它，用自己最具威脅的方式去攻擊它，很多時候就這樣脫離出來了。還有些情況有的朋友會問，在夢境中自己不能動的時候怎麼辦，怎麼傷害自己，怎麼攻擊那些KB的事物？這種情況我也遇到過，在很多噩夢中，自己想動又不能動，不能自己~~那麼還有一種辦法，平復自己的心態，直視夢境，以一種近乎蔑視的心態看待那些KB的東西，這不難，只要通過種種心理的調整，確信了自己身處夢境，那就沒有什麼好可怕的，那是夢，也只是夢而已。

還有很多夢境不同於現實的特殊感覺，一時半會也說不上，不好形容，其實我覺得重點就在於自己不要輕易被夢境所控制，而去嘗試自己控制自己，雖然不一定輕易地就走出夢境那種感覺，但是一定要去嘗試說服自己，確定自己真正的環境。這些得不斷地嘗試，做到這點後，......

為什麼我在夢中可以控制自己的行為呢?

夢中的超我在自我控制。

按照佛洛依德的理論，人分為自我，本我和超我

自我：就是人最原始的本能和慾望

本我：就是現在具有意識的我們自己

超我：完全受道德和約束的一種完美的人格。

這樣的夢，你就可以知道自己的超我是怎樣的。

通過釋夢可以認識更真實的自己，希望我的答案你能喜歡。

怎麼控制在夢裡的自己?

在夢裡控制自己是很輕鬆的事情，小時候，大概初中到高中的階段，一旦意識到自己在夢裡，就會馬上意識到不論做什麼，都沒有後果，所以會去放心大膽的去做很多平日想做不敢做的事，或者平日對結果不能有期待的事，或者平日一般沒機會做的事兒。

但是這事兒當然也是有侷限的，一是受限於當事人的想象力和閱歷，這點很容易理解，自己的夢只能是自己意淫的產物；二是在意識到是在夢裡的時候，通常剩下的時間都不多了，沒多久就會醒來

為什麼人能知道自己在做夢並且控制自己在夢中的行為

一般情況，夢境是不能控制的。

但睡眠有幾個階段，人在快醒的時候，意識程度較輕的情況，可能會意識到自己在做夢，甚至還能控制自己做夢的行為。

人類在夢中可以控制自己的行為，想法嗎？

人在做夢的時候，是沒有過於和未來理念的~~也就是說~~俯在做夢時，沒有對過去的記憶

有時候在夢裡發覺一切和現實不服時會感知自己是在做夢，這個時候~~人的思想就介於半睡眠狀態，

開始有了記憶，在回憶記憶的同時，邏輯思維開始清醒，人也就慢慢的甦醒了

其實也就是說，但你有意識控制自己的夢中行為的時候，夢就在悄然的甦醒~~

為什麼我可以控制夢境？我有很多次都可以控制自己在夢中做什麼。

我也可以控制夢而且我在夢中知道自己做夢做到恐怖的夢我可自己告訴自己是夢趕快醒還可以飛什麼的

怎樣在夢裡控制自己

夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，是無法控制恭，因為控制是需要意志力的，潛意識是不能做有意識的動作的。

昨天在夢中控制了自己，不是說正常人不會在夢中控制自己嗎？

當你能唸書時，你念書就是；當你能做事時，你做事就是；當你能戀愛時，你再去戀愛；當你能結婚時，你再去結婚。環境不許可時，強求不來；時機來臨時，放棄不得。這便是一個人應有的生活哲學了。