內臟脂肪指數怎麼計算?

什麼是內臟脂肪，指數在多少合適

內臟脂肪就是指你身體皮下的脂肪。具體的指數需要看性別因人而異。不能給出統一的標準。建議是在手機上安裝一款名為變啦的APP。配合同方體脂秤就能看出自己的內臟脂肪是否正常了。

請問 內臟脂肪指數的定義是什麼？ 50分

內脂肪指數一般不高於5都是正常的，高過就有可能出現高血壓，高血脂

內臟脂肪指數過高也容易導致肥胖，腰圍與臀圍的比值在一定程度上能夠反映內臟是否超重。例如腰圍為38英寸，臀圍為46英寸，那麼腰臀的比例就是38/46等於0.820男性最佳比例為為0.85一0.95，超過這個比值，就表明內臟中已堆積了很多脂肪。

身體脂肪、內臟脂肪的正常值是多少？

正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高，體重超過憨常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會併發高血壓、高血脂症、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病症；若體脂率過低，低於體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。

內臟脂肪應該多少

內脂肪指數一般不高於5都是正常的，高過就有可能出現高血壓，高血脂～

內臟脂肪什麼意思指標多少

內脂肪指數一般不高於5都是正常的，高過就有可能出現高血壓，高血脂

有沒有測量內臟脂肪等級的儀器啊？

百利達BC-582能正確、簡單地同時測量體重、體脂肪率、體水分率、肌肉量、基礎代謝年齡、骨量、內臟脂肪等級。。

我今天去做了體測，顯示內臟脂肪指數14 應該怎麼減

減內臟的脂肪的最有效的方法就較長時間的有氧運動。

最簡單的方法就是每天一個半小時以上的快走（10公里左右）。或者一個小時的慢跑。

以上運動堅持一個月就會收到很好的效果的。