夏天新生兒怎麼晒太陽?

General 更新 2023年10月15日

夏天寶寶也要晒太陽嗎怎麼晒

我們都知道，晒太陽能夠很好地為人體補充時鈣質，促進我們骨骼的生長，尤其是對於剛出生不久的小寶寶來說，適當晒些太陽更有利於寶寶的成長。當然，這裡說的是在正確晒太陽的前提下。如果晒太陽的方式不對，反而會適得其反噢。那麼，我們怎樣才算是讓寶寶正確晒太陽了呢?

夏天來了寶寶晒太陽晒對了嗎

圖片來源：視覺中國

注意年齡和部位

晒太陽時寶寶的年齡和晒得部位也是有講究的，一般來說，出生3~4周的寶寶才能抱到戶外晒太陽噢，而且開始時媽媽們要注意只給寶寶晒一部分如腳、腿等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。

除此之外，媽媽們要注意不要讓寶寶頭部和臉部受到照射，最好給寶寶遮陽戴帽子。精明的媽媽可以在給寶寶晒太陽之前，帶寶寶到室外逛逛，等寶寶對外界環境的適應性提高以後再給他晒太陽，好讓寶寶快速適應。

2. 注意時間

很多媽媽不注意，只要一有空就帶寶寶去戶外晒太陽，這是不對的。在寶寶空腹及餐後1小時內一般不晒太陽。媽媽們可以選擇在上午6～10時及下午4～5時到寶寶去戶外晒太陽，這個時候陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進寶寶的新陳代謝。

需要強調的是，不管是哪個季節，媽媽都要控制好寶寶晒太陽的時間噢，每次晒太陽時間的長短隨寶寶年齡大小而定，循序漸進，因人制宜是最好的方法。

3.注意防晒工作

值得一提的是，晒太陽的時候媽媽們一定要給寶寶做好防晒工作，尤其是在夏天，媽媽們可以給寶寶準備太陽鏡、遮陽帽，這些都是小傢伙們必備的“防晒裝備”噢。防晒霜可以在外出前半小時給寶寶塗抹，選用適合寶寶的防晒霜。

為了防止寶寶用了防晒出現過敏的情況，媽媽們可以先在寶寶小臂內側局部塗上一點，局部沒有反應再用到其他部位。防晒工作做足了，寶寶就能安心晒太陽啦!

2回頂部

4.注意晒後保養

小寶寶皮膚嫩滑但也脆弱，需要好好保養和護理。所以在寶寶晒完太陽後，媽媽們記得要及時給寶寶塗擦保溼霜噢，不然補了鈣而讓寶寶的皮膚受到傷害可就不好了。

夏天來了寶寶晒太陽晒對了嗎

圖片來源：視覺中國

5.不用小推車

小推車一直都是媽媽的“真愛”，很多時候許多媽媽為了省力，喜歡將寶寶放在小推車裡，寶寶此時更容易受到陽光的反射，因為寶寶位置低，距離地面更近，不僅容易接觸廢氣塵土，地面的陽光反射也比較強烈。

而這時寶寶有可能只戴了遮陽篷或戴遮陽帽，要阻擋著強烈的陽光是不足夠的。所以媽媽記得啊，給寶寶晒太陽的時候，媽媽們最好把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射噢。

6.易過敏寶寶少晒

雖然晒太陽對寶寶健康有諸多好處，但也不是所有寶寶都適合。對於有過敏史的寶寶來說，晒太陽更可能是誘發過敏性症狀的導火索，尤其是以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的寶寶要注意儘量避免晒太陽。

生活中有些寶寶晒太陽後會引起晒太陽後皮膚出現紅斑、丘疹甚至局部脫皮，如果不嚴重，媽媽們應該科學減少寶寶晒太陽的時間，並適當用紗網、小傘等進行遮擋，如果反應嚴重，則應及時到就診噢。