孕期可以吃香蕉嗎?

General 更新 2024-05-28

懷孕可以吃香蕉嗎

香蕉含有許多維生素和微量元素而且有一定的潤便作用。孕婦每日適當食用香精對身體健康和胎兒的發育都是很有好處的。

孕婦可以吃香蕉嗎？

適當吃，特別是便祕的孕媽媽可以吃點的。孕早期多吃新鮮的水果蔬菜，應慎用人蔘、桂圓等補品，會加重早孕反應、水腫和高血壓等。另外應忌口含有添加劑的食品如罐頭等，以防流產。為了您的健康，更為了健康的寶寶，請務必注意孕期護理！不要久站、久坐。工作間隙要適當走動，以增加下肢血流。在躺著休息時，儘量用產科支撐枕左側臥。孕婦可以使用促愈護理器，輕鬆的坐在馬桶上，流水沖洗會陰部1－2次，清洗時用清水即可，切勿用消毒水，以免破壞身體原有的保護膜。不習慣沖洗的，也可用產科水療寶放在馬桶上，採用坐姿清洗。還有就是要特別注意痔瘡的預防，一個是防止便祕，一個是用產科護理包做好肛門的護理，便後清洗，坐的時候用產科透氣墊保持肛部懸空透氣。提醒產科護理包一般大的婦幼醫院有買，但是比淘寶貴的多。祝你順利生一個健康的寶寶。