科學坐月子多久能出門?

General 更新 2023年10月15日

月子多久可以出去走走

正常情況下都是一個月多然後適當的出去慢走一下若是感覺到不適還需要繼續坐月子坐月子的話是要坐到好為止不然的話老了一身病。

你只要滿月就也可以了。

女人做月子到底能不能出門這一說法

有木有科學性無從考證

這個也無法做臨床試驗

都是老一輩的經驗之談

坐月子可以出門

但是一定要注意保暖

不要吹風

最重要的是保護自己

為了休養自己的身體，保養孩子的身體。天好，可以出門晒晒太陽。不讓出門，是怕著風、著涼，也怕接觸病菌。你不知道周圍誰感冒發燒了，產婦身體弱，孩子也小，要避免。

坐月子真的不能出門嗎?e家政資深月嫂、育兒嫂表示：至於坐月子能不能出門這要根據女性身體的康復情況和當時的天氣狀況決定，一般恢復良好的話，天氣暖和，適宜外出，新媽媽是可以出去透透氣的，但是要注意保暖，不要吹風著涼了，尤其是在大風天或冷天，是禁止出門的。

坐月子真的不能出門嗎?坐月子還有哪些不科學的禁忌?

1、不能洗澡、洗頭

產後一週內產婦會大量出汗，產褥期又是機體防禦系統較為脆弱的時期，在此期間不洗澡、不洗頭，只會增加感染機會!正常分娩的產婦只要體力允許，可以在任何時候洗澡。在產後四周之內子宮頸尚未閉合，不要進行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。

2、不能吃鹽

產婦在分娩頭幾天身體出很多汗，乳腺分泌很旺盛，易缺水、缺鹽，影響乳汁分泌，因此不能吃鹽是不科學的。其實產後月子餐是可以放鹽的，所以應保證攝取一定量的鈉，完全不吃鹽會導致水電解質失衡。鹽要吃，但是就算我們普通人也是要少吃。

3、忌生冷

這個禁忌如果嚴格推敲起來的話，還真的經不起推敲啊!產婦在產後需要吃大量的蔬菜和水果，其中含有大量的膳食纖維，產後早吃多吃有利於保持腸道通暢，促進產後早日排便，這對產後恢復至關重要，還能避免產後痔瘡加重。推薦的水果有奇異果、榴連、蘋果、葡萄、菠蘿、香蕉等。