怎麼樣的體重才算正常?

General 更新 2024-10-25

怎麼算體重是否正常

國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算(比較適合東方人)

標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重:標準體重+-(多少)10%.

超  重:大於標準體重10%小於標準體重20%.

輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.

中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%.

重度肥胖:大於標準體重50%以上

標準體脂肪:體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}

正常女子=19-24

理想體徵計算法:(身高高度-70)*0.6[單位:千克]

美容體重計算法:愛美女性們所追求的窈窕身材,就是所謂美容體重了,它的計算方法是,將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求,也是現在對黃金身材的最新詮釋。

完美的身材應該是腰以下的腿長點全身的61.8%,也就是俗稱的黃金分割。

胸圍=身高(釐米)×0.535,腰圍=身高(釐米) ×0.365,臀圍=身高(釐米)×0.565。

實際計算得出的指數與標準指數±3釐米均屬標準。小於5釐米,說明過於苗條(偏瘦);大於5釐米,說明過於豐滿(偏胖)。但職業女模特的三圍標準與此不同,由於職業需要,她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。

一般女性三圍的比例是:胸圍約等於臀圍,腰圍比胸圍或臀圍約小23釐米。通過測量計算,如果發現哪個圍度與標準數據有差距,則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強“三圍”的協調發展,防止比例失調。此外,健美鍛鍊還能使身體各部位肌肉與脂肪分佈均勻,有利於整個體格的健美。

另一個方法:

一個科學且方便的公式可以幫你瞭解胸部的大小與身體比例是否恰到好處。先測出胸圍(單位:釐米),再測出淨身高,然後開始計算。胸圍/身高=?得出的結果就是自己胸部的大小系數了。根據結果,看看相應的判斷吧。

胸部較小:係數小於0.49

標準指數:0.5至0.53

美觀標準:0.54至0.6

胸圍過大:係數大於0.6

各種身高的理想體重和身材比例表

身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

體重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg

胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm

腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm

大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm

小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

以上數字是健康身材比例,重正負差3kg皆為標準。...

怎樣體重才算合格

你是女孩兒的話,以現在的審美來講,身高160,體重在100到110斤之間為合適,要迅速減肥,可以在一週之間內不吃任何含澱粉類食物,杜絕一切零食和甜的水果,三餐只吃蔬菜和純瘦肉,也可以吃少量煮雞蛋,晚餐提前吃,晚6點後杜絕進食,不喝酸奶,可以喝低脂牛奶,飲料只喝暢開水,多喝水。如果嚴格照做,3天后大便會非常通暢。一週後大約瘦5-10斤,如果配合適度運動還會瘦更多。

怎麼才算正常體重

正常人的體重應該=(身高-105)×2單位是千克。誤差在5斤以內。是正常的。舉例說明吧,一個175釐米的男性,我們用身高減去105等於70,也就是說他的標準體重是140斤,誤差5斤就是,135到145都是正常的,低於135就是偏瘦,高於145就是偏胖……你自己算算吧。

請問一個女生什麼樣的體重才算正常? 5分

多大的女生?如果20到25歲之間一般52到55Kg之間。

怎樣測算成人體重是否正常

體重指數 = 體重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2

正常體重 : 體重指數 = 18 - 25

超 重 : 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 : 體重指數 > 30

中度肥胖 : 體重指數 > 35

重度肥胖 : 體重指數 > 40

怎樣的身高體重才算標準

一、世界肥胖標準

目前全世界都使用體重指數(BMI)來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是:BMI=體重(公斤)除以身高(米)平方。世界隆重組織擬定的世界標準是,BMI在18.5-24.9時屬正常範圍,BMI大於25 為超重,MBI大於30為肥胖。

然而,與會專家指出,這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的,對亞洲人不一定適用。

二、亞洲肥胖標準

亞洲人體偏小,用BMI18.5-24.9的世界“正常範圍”體重標準來衡量,就不適宜。比如:日本人當BMI為24.9時,高血壓危險已經增加3倍;在美國的日本人,BMI大於23時心血管病危險就開始明顯增加;香港地區的中國人,BMI在23.7時死亡率最低,再高時便開始上升,這說明,體重指數正常上限24.9的世界標準,對亞洲人來說顯然過高。

那麼,亞洲人的肥胖標準應該是多少?專家們認為,BMI在18.5-22.9時為正常水平,BMI大於23為超重,BMI大於30為肥胖,這樣,亞洲人的正常體重指數上限比歐美人要低2個指數,其差別不謂不大。

三、中國肥胖標準

我國專家認為,中國人雖屬亞洲人種,但體重指數的正常範圍上限卻應比亞洲標準低些,在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待。因為我國人的肥胖有兩大特點:體型小,指數小,肚皮大,危害大。

體型小決定了體重指數的正常上限要低些,一項針對中國人的調查表明,BMI大於22.6的中國人,其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較BMI小於22.6的人地產高,而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。因此,專家們認為,我國人正常體重指數上限不應大於22.6應比歐美的24.9和亞洲的22.9還低。

有專家建議,中國人體重指數的最佳值應該是20-22,BMI大於22.6為超重,BMI大於30為肥胖。

腹型肥胖比例大是中國人肥胖的特點和潛在危險,國人體重指數超過25的比例明顯小於歐美人,但腹型肥胖的比例比歐美人大。研究中發一,體重指數正常或不很高的人,若腹圍男性大於101釐米,女性大於89釐米,或腰圍/臀圍比值男性大於0.9,女性大於0.85的腹型肥胖者,其危害與體重指數高者一樣大。

如何計算人體正常體重 30分

① 身高>165cm:身高(cm)-100

身高<165cm:身高(cm)-105(男)

身高(cm)-100(女)

② 北方人=(身高cm-150)×0.6+50

南方人=(身高cm-150)×0.6+48

正常體重:=SW±SW×0.10

超 重:=SW+SW×(0.11~0.20)

輕度:=SW+SW×(0.21~0.30)

肥胖 中度:= SW+SW×(0.31~0.30)

重度:= SW+SW×(0.31~0.50)

瘦 弱:=SW-SW×(0.11~0.20)

嚴重瘦弱:= SW-SW×0.20(及其0.21以上)

男性之標準體重(千克)=身長(釐米)-100

女性之標準體重(千克)=身長(釐米)-102

二、國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算(比較適合東方人)

標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重:標準體重+-(多少)10%.

超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%.

輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.

中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%.

重度肥胖:大於標準體重50%以上

標準體脂肪:體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}

三、各種身高的理想體重和身材比例表

身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

體重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg

胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm

腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm

大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm

小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

怎麼樣才可以知道自己的體重是否正常?

肥胖程度計算公式 BMI 法

體重指數 = 體重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2

正常體重 : 體重指數 = 18 - 25

超重 : 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 : 體重指數 > 30

中度肥胖 : 體重指數 > 35

重度肥胖 : 體重指數 > 40

===============福===========

一個人的身高和體重是有一定比例的。一般認為身高(釐米)減去105為標準體重(公斤),超過標準體重10%為“超重”,超過標準體重20%可以認為是肥胖(也有人認為超過標準體重30%才算肥胖)。還有人用身高在150釐米以下者減去100,身高151-165釐米者減105,身高在166釐米以上者減去110來計算標準體重。怎樣才能更確切的計算一個人的胖瘦呢?簡單的方法是採用下列公式計算:

標準體重(公斤數)=身高(釐米數)-105

怎麼知道自己體重是否正常?

體重指數 = 體重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2

正常體重 : 體重指數 = 18 - 25

超 重 : 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 : 體重指數 > 30

中度肥胖 : 體重梗數 > 35

重度肥胖 : 體重指數 > 40

較普遍採用的計算方法有兩種:

一種是:

成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)

另一種是:

男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)

女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)

以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用。

另外,最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法:

北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

這一計算方法,似乎比較適合南北地區中國人。

60/(1.7*1.7)=20.76,屬於正常體重哦

成年人的正常體重怎麼計算?

簡單計算

成人:

男性 (身高 - 80)×0.7(千克)

女性 (身高 - 70)×0.6(千克)

標準體重+10%屬於正常範圍;超重20%屬輕度肥胖;超重50%屬重度肥胖。

除以上這個計算標準之外,還要考慮骨骼是否粗大,肌肉是否發達,脂肪的肥厚及分佈情況。

精確計算法

長江流域以北的“北方人”:理想體重(千克)= 身高(釐米)-150×0.6+50

長江流域以南的“南方人”:理想體重(千克)= 身高(釐米)-150×0.6+48

體重>標準體重30~50% 為中度肥胖

體重>標準體重50% 為重度肥胖

BMI體重指數計算法

世界衛生組織(WHO)公佈的BMI計算公式為:

BMl=體重(千克)/身高(米)2

BMl<18.5為消瘦;BMl 在18.5~24.9之間為正常;B憨l≥25為超重;BMl在25~29.9 之間為1級肥胖;BMl>30~34.9為2級肥胖;BMl>35~39.9為 3級肥胖;BMl>40為4級肥胖。

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