游泳漂浮腿下沉的原因?

學游泳漂浮時發現自己的腿老是沉在水底，為什麼？我要注意什麼，

我覺得吧，你首先應該解決的問題很簡單，只是幾個基本常識的問題。

一是你應該把身體完全放鬆以後再入水，要知道人在水裡的漂浮力來自於身體完全放鬆之後的關節而不是單純的肺活量。

二是手和腳的動作你應該通過學習已經掌握的了，但是記住不要用力，還是要放鬆，只是單純把動作完成就可以的。切記你是初學者不要收腹，這樣會使身體繃緊的！

三是手不要劃的太寬了，微比肩寬就可以，掌心向下壓水，這樣你就可以把擡起來出水換氣了！

四是蹬水以後要迅速把雙腿雙腳併攏，這叫夾水，很關鍵的。

去試試把，我想你記住上面說的，應該就有提高的。下面是我回答別的網友的，供你參考。

我經常教成年人學習游泳，我自己總結的就是：互 對於女性學習游泳注意三點：一是不能笑！笑就容易嗆到！二是不能慌！淹死的有一半是因為慌！三是相信自己！在水裡面只有自己可以救自己！

對於男性學習游泳也是三點：一是不能慌！淹死的有一半是因為慌！二是完全放鬆！身體放鬆你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！

已經會一點的吧，還是三點：一是身體完全放鬆！二是調勻呼吸！三是把動作做規範！

游泳時為什麼大腿下沉

你在學蛙泳吧?因為你分水和抱水動作沒做到位。當你雙臂做分水動作時，沒有展開，到一半，怕自己下沉，就急忙去做抱水的動作，所以腿就會下沉的感覺。人在水中身體就傾斜。蛙泳的腿部動作是推動身體前進的主要動力。由於兩腿在蹬夾 水併攏時，腿有向下壓的動作，此動作既能使身體上升，又有利於滑行，使身體在水中 處於較合 理的位置，可以直接影響到呼吸過程完成的好壞。所以，你的腿首先要把收，翻，蹬，夾四個動作做完整，從容的配合分水和抱水動作就不會下沉的感覺。還要注意換氣，調整身體在水中的位置。利用兩次至多次腿部動作結合一次手臂動作、一次呼吸的配 合練習。

我在蛙泳時，雙腿總是下沉，不知什麼原因？

都遊成這樣了，還說姿勢標準？

你應該是蹬泳池壁出發時，身體是水平的，但一邊遊腿暢邊下沉，最後就直立了吧！

如果是這樣，告訴你，你的腿部動作有問題，根本無法給你提供前進的動力，你是靠手在向前滑行，所以一邊遊腿一邊沉。

好好練習腿部動作，等真的做標準了，就不會出現這樣的情況了。

初學游泳兩腿總往下沉，應該怎麼做才能浮起來？

多練就好了

動作諧調了就學會了要動作正確放慢一些最好

正確的姿勢慢一些就可以很輕鬆

游泳浮在水面上手總往下按導致下沉 15分

是你太緊張了的關係.不知道你漂學的怎麼樣了.如果這個學的還可以,那就是你姿勢的問題.關鍵還是太緊張了.具體你看看下面的內容.

一般學游泳有以下幾個過程。

首先學憋氣.

再是學漂，就是憋氣後整個人放鬆，像趴在床上一樣的放鬆。這樣漂在水面。

( 還有如果你要準備站立的時候，你手向下划水，同時要收腿，把腿收到在地面蹲下的姿勢，這時你的腳會在下面了。然後你向下伸腳到水底。就能夠站起來了。學會這個方法後,就算沒有教練,你自己也能夠站立起來,這樣你才能更好的去學游泳!)

再是學分解的動作，一般先學腿的動作，再學手的動作。

然後是合併動作，學換氣。

換氣: 其實擡頭換氣的時候，動作沒有必要這麼快。擡頭前，你兩個手都伸伸在頭頂。要準備換氣時，兩隻手直接向下劃，速度不要太快，只要剛好能夠把頭臺出水面即可。這樣增加划水幅度後你頭在水面的時間就會增加。（標準動作是先向外側向下，到一半後轉為內側向下劃，快到腹前時就雙手併攏快速伸向頭頂）你擡的速度太快了，也就會導致你腳向下沉。

收腿: 在你手劃到一半後，你開始收腿。在手伸向頭頂的時候同時蹬腿，蹬出後，夾腿(夾腿能夠提高1/5以上的速度)。此時整個人伸展開來，就是在地面上你踮起腳尖雙頭伸向頭頂拿東西一樣的感覺。

收腿動作，你在家裡的時候，試著兩腳根分開與肩同寬。腳尖向外分開120度左右。蹲下，這樣站起來就是蛙泳時的蹬水動作了。

一般在收腳的時候，腳尖是像芭蕾舞的動作，腳尖是蹦直的，腳收到位了，就是再把腳小收回到你剛才蹲下時的資勢。這姿勢做到位後,就馬上蹬出,否則就會下沉和影響速度.

注意事項：

1、收腳時，腳尖是蹦直的。

2、收腳要多收一點大腿，收到位後要馬上翻腳、蹬出，蹬出時是腳掌面對水蹬而非腳背或腳尖對水蹬，蹬出後要用力夾腿。

3、夾腿要夾到位，夾到兩隻腳掌能夠並在一起，腳尖蹦直。

4、夾腿完成後，全身伸展開，讓自己漂一會再做下一個動作。

後面如果再有游泳方面的問題，我們可以再交流！

希望能夠能你有所幫助。祝你早日學會游泳！

遊自由泳的時候 為什麼腿下沉 是什麼原因呀

因為你還沒掌握技巧，人因為胸腔裡有肺，裡面有空氣，所以上半身很容易浮起來，但下半身都是骨頭和血液，沒什麼貳餘的空氣，所以會往下沉。

遊自由泳時，是那股向前的動力導致下半身比較容易與水面平行。我覺得應該是你踢水的效率還不夠好，浪費了太多氣力，水感掌握得還不夠，建議你再練練踢水，等到你不靠划水，手不動單單靠自由泳踢水也可以遊時，就沒這個問題了。

蛙泳游泳時腿下沉的問題

主要是手、腳和呼吸沒配合好，再加上身心緊張，就會顧此失彼，因此，只有把蛙泳的基本動作做到位（不手忙腳亂），還有動作與動作的節奏、連接點把握得當，就不會再下沉了。你可看一下蛙泳的動作的技巧（下面為你附上），再加以相應的練習，相信你很快就遊的輕鬆了。 1、換氣（憋氣）技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。 2、蛙泳的一個連貫動作和技巧：劃手抱水、擡頭吸氣、收手後收腿——伸手埋頭呼氣、猛蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。 3、平衡問題：人在陸地上是直立姿勢，重心在臍下；若在水裡要使身體象在床上睡覺一樣平直，必須把重心從臍下移至臍上，要有意識地向下壓上半身來擡高下半身，並利用手腳控制身體水平不搖晃。 練習時要多觀察蛙泳遊得好的人，邊看邊（身心）隨著節奏默動，只要熟練了、找到感覺了，就非常輕鬆了，跟在陸地上散步一樣自由自在。