嬰兒吃的肉鬆怎麼做?

寶寶吃的肉鬆怎麼做

做肉鬆所需原料：瘦肉500克，熱水2杯，糖、醬油5湯匙，老薑汁1湯匙，鹽1茶匙，五香粉半茶匙，葷油1菜湯匙。

做法：瘦肉切塊，以滾水燙過，洗淨加熱水，旺火5分鐘，中火10分鐘後取出；瘦肉搗碎，加入調料拌勻，鋪在盤子上，旺火12分鐘，不加鍋蓋烘乾，中途須不停攪拌。

怎麼製作寶寶吃的肉鬆

用料

裡脊肉 300g

姜 3片

大蔥 2段

糖 15g

鹽 1.5g

寶寶醬油 15g

橄欖油 10g

寶寶愛吃的肉鬆的做法

肉切成塊焯水，撇清泡沫，用溫水洗淨

放入姜，大蔥高壓鍋燜15分鐘

取出肉放入保鮮袋並用擀麵杖敲碎，放入攪拌機內加入肉湯打碎

加入油鹽糖醬油在鍋裡小火炒至乾燥為止

放涼裝進容器中

寶寶吃的肉鬆咋做

我教你！很簡單！

1.買新鮮的裡脊肉！洗淨下鍋大火燒開！轉中小火30分鐘！

2涼透後！切小塊！用刀片或是擀麵杖把肉打成鬆狀！

3起火鍋裡少油！下肉鬆小火煸炒！要勤翻！加兒童醬油！沒有加少許鹽！雞精！金黃色出鍋！涼透裝瓶密封！冰箱冷藏！

建議每次做的量！不超過3天！！

做好的肉鬆怎麼給寶寶吃

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