為什麼越來越黑?

為什麼皮膚越來越黑?

膚色有遺傳因素，也有後天因素，歸根結底還是黑色素的問題。 長沙鴻業皮膚病醫院美容中心專家指出，其中導致皮膚變黑的情況主要有兩種：一是黑色素沉澱、另一個則是黑色素細胞增加。 1、紫外線 大家都知道，皮膚會被晒黑，這就與紫外線有關，陽光中的紫外線會穿透肌膚，是促使黑色素細胞增加的原因；而細胞為了要減少紫外線的傷害，於是產生黑色素細胞來保護身體，黑色素細胞是屬於一種天然防晒品，所以接受到的紫外線越多，皮膚就越黑，而白種人因天生黑色素細胞較少，因此容易晒傷不晒黑，這也應證了黑種人不易晒傷以及其罹患皮膚癌的機率較低等兩種現象。 2、黑色素沉澱 所謂黑色素沉澱常發生於身體上的傷，造成傷口發炎之後所產生的黑色素細胞活化反應。黑色素細胞本是一種皮膚的保護機制，當身體出現傷口時，皮膚表層的黑色素細胞開端運作而增加黑色素的生成，以修補傷後的細胞並保護外界的刺激，此時，傷口的血管會開端凝聚增加，並促使膠原蛋白的產生；這也就是受傷後的皮膚看起來有些黯淡的原因。 3、飲食 愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵。某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。 因此，皮膚變黑是有原因的，不是無緣無故的，在平時的護膚過程中，要根據原因來針對性的進行皮膚保養，並堅持皮膚護理，不僅能讓皮膚健美、白皙，還能有效預防皮膚疾病。

皮膚為什麼會越來越黑

（1） 最需要注意的是陽光。

我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

使皮膚變白的食療法

1.冬瓜黃酒膏擦拭法

取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!

2.瓜子蛋青內服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!

試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!

外用調理篇

1、綠豆麵膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。

3、美白膏

甘鬆四錢、山楂五錢、白殭蠶一兩、烏梅肉五錢、皁角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳面膜

銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。

絲瓜汁面膜

將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

檸檬汁面......

人為什麼·變得越來越黑

資料一:

皮膚晒黑的原理，也就是黑色素蛋白是如何形成的。

當熱輻射或太陽光照射皮膚時，激發並活化了位於基底層內的黑色素細胞，它們以10：1的比例存在於基底細胞內，此細胞具有樹枝樣的外形，穿梭在表皮細胞內。黑色素細胞中含有色素顆粒，在粗內質網合成黑色素體，將催化酪氨酸進行系列反映，並生成黑色素蛋白，同時酪氨酸酶將失去活性，並擔任運輸工作，將其轉移至角質細胞。黑色素蛋白轉移入角質細胞越多，膚色越深。同樣膚色的人同樣接觸了同等時間的陽光後，為啥有人被晒得很黑而有人的皮膚變化不大？這與多方面因素有關。其中主要取決於生成黑色素蛋白的多少和黑色素蛋白轉入角質細胞的多少，也就是生成黑色素蛋白越多並且轉入角質細胞的越多，膚色就越深，反之就越淺。

資料二:

皮膚晒黑的原理

相信很多亞洲女性，都很關心肌膚的美白。市面上也有很多美白產品，但有多少人真正知道或瞭解，黑色素是如何形成的呢？為什麼有的人很容易晒黑，有的人不會？

在你購買美白產品之前，不如先我們先來說說皮膚晒黑的原理，瞭解事實的真相。

黑色素蛋白（Melanin）是如何形成的呢？

當熱輻射或太陽光照射皮膚時，激發並活化位於基底層（Stratum Basale）內的黑色素細胞（Melanocytes，以10：1的比例存在於基底細胞內），此細胞具有樹枝頭的外形，穿梭在表皮細胞內。

黑色素細胞中具有色素顆粒，在粗內質網合成黑色素體（Melanosomes），同時位於高爾基體的酪氨酸酶（Tyrosinase）在黑色素體內，將催化酪氨酸（Tyrosine）進行系列反應，並生成黑色素蛋白，同時酪氨酸酶將失去活性，並且擔任運輸工作，將其轉移至角質細胞。所以，黑色素蛋白轉移入角質細胞越多，則膚色就越深。

怕黑的人都不喜歡黑色素，然而，黑色素卻有它的好罰，它具有保護身體對抗紫外線的作用。

當身體在紫外線照射下，會使黑色素細胞活化酶（酪氨酸酶）加速催化作用而產生黑色素蛋白。

例如：兩個膚色深淺不同的人，同樣接觸了同等時間的陽光之後，膚色較淺者皮膚易發紅，例如我們常見洋人日光浴，晒得紅卻晒不黑。此外，膚色淺的人也容易灼傷，膚色較深者則較無此情形。

由此可見，黑色素在一定限度內，能隔絕紫外線的傷害。即皮膚受到日照後會發紅甚至發黑，這就是因黑色素蛋白聚集在表皮淺層所造成的。

為什麼我會那麼容易變黑？

在人體皮膚深層，有一種黑色素細胞，它能產生酪氨酸，酪氨酸又可以轉化成黑色素，而黑色素含量的多少則決定了皮膚顏色的深淺。太陽光中的紫外線，能促進酪氨酸轉化成黑色素，因而常受太陽光照射的皮膚，黑色素增加，臉色變深。

還有，那些皮膚原來就比較黑的人，經太陽光照射後容易變得更黑，而皮膚比較白的人，反而不容易被晒黑。這是因為膚色較深的人，黑色素細胞和黑色素的生長過程比較旺盛、活躍，而膚色較白的人則相反。

提醒一下：防晒霜是有時效的，最好根據說明時效及時補塗~

陰天也要塗防晒，看似沒有太陽直射，其實紫外線還是很強的。

出門備好防紫外線傘。

為什麼我覺得自己越來越黑

皮膚這東西要看是不是天生的，如果你是被烈日晒的發黑，回來後少出門，即使出門了也要及時抹防晒霜，在家呆一到兩個月就可以白回來．

但是你本身的皮膚就是這樣暗黑的，那麼可就要打持久戰了，長期使用洗面奶，本人推薦ONLY的，效果比較好一些！不過要長期使用效果才會明顯～

人為什麼會變黑

在我們的皮膚基底層中，基底細胞間可以看見一種形狀不規則，呈透明狀的細胞，叫麥拉寧黑色素細胞；它可以產生黑色素顆粒，並送到基底層細胞、棘細胞中去，使這些細胞都含有黑色素顆粒。因此，皮膚中黑色素含量的多少，表現在皮膚上就有不同的顏色。

也就是說人體皮膚中的黑色素含量高，那麼皮膚色澤就呈現黑黃，反之皮膚則白晰。

研究表明，黑色素量的多少取決於黑色素細胞中酪氨酸酶活性的強弱，酪氨酸酶活性越強，合成的黑色素量就越多。

而能影響酪氨酸酶活性的因素均對黑色素形成有影響，其中最重要的是遺傳因素，不同人種其遺傳因子不同，故產生色素量亦不同，表現出不同的膚色。

中國人的黑色素中含有很多天然的以胡蘿蔔素形式存在的維他命A，於是皮膚會呈現出輕微的黃色。

在日照強烈的夏季，最令女性困擾的皮膚問題，就是黑色素帶來的黑斑、雀斑了。表皮顆粒層中的晶體角質雖然可以折射陽光，大量減少紫外線的穿透，一旦有少部分的紫外線進入皮膚，便足以刺激黑色素的形成；如果晒太陽的時間太久，晶體角質就會被破壞，而無法阻擋紫外線直射基底層，使色素母細胞分泌麥拉寧色素，浮到表皮，皮膚顏色就會變黑。

當多餘的黑色素聚集起來，皮膚內汙物阻塞，黑色素無法正常代謝排出，就會形成黑斑、雀斑。

所以，如果你的臉上本來只有三五兩點黑斑，但是到了夏天黑斑竟擴大成片，就是因為你曝晒了陽光的緣故。

因此，在陽光下使用防晒產品和做好充足的防晒措施是我們保護皮膚的重要程序。

維他命D少了肌膚就黑了

營養學家的一項研究發現，在同樣的飲食和日照條件下，膚色較深的人比膚色淺的人更容易缺乏維他命D。尤其是在夏天，皮膚白的人維他命D合成數量很快上升，而皮膚黑的人合成數量較少。

眾所周知，人體皮膚中存在一種名為脫氫膽固醇的物質，這種物質量在紫外線的照射下會合成維他命D。然而，研究證明，皮膚細胞中含色素越多的，其合成維他命D的能力也越差。

在全球人種中，由於黃色人種、黑色人種和棕色人種的皮膚中所含色素較多，因而其維他命D的合成能力比含色素較少的白種人低，因此，如果皮膚黑的人日照不足，那麼極易發生維他命D缺乏症。這也就不難理解我們亞洲人的皮膚為什麼偏黃或者偏黑了。

對此，專家將其歸結於人種生態適應的結果。由於白種人多生活在寒冷地區，接觸日光中的紫外線較少，因此其皮膚細胞的維他命D合成能力強；反之，有色人種一般多生活在日照較為充足的地區，不會因為缺乏日照而減少合成維他命D，因此維他命D的合成能力較低。

黑斑皮膚的夏季保養

目前醫學家們正在研製一種既有美容護膚價值，又避免一些副作用的外用美容用品——植物雌激素製劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質，被稱作駐顏、護顏的健康使者。它有類似雌激素作用，而無雌激素的毒副作用如噁心、食慾不振、乳房腫脹、月經不調等，是美容抗皮膚衰老的上品。

英美科學家經過研究，揭示了東方女性容顏俏麗、肌膚細膩、乳腺癌發生率較歐美低的奧祕，東方大豆製品為餐桌上的“貴賓”，而大豆(黃豆)恰恰堪稱“雌激素之王”。

據說日本女紶正流行一種時尚：“吃豆漿美白皮膚”。日本農林水產省食品綜合研究所食品功能部研究室證實，豆漿中含有一種物質能夠抑制黑色素的合成。他們對小鼠進行試驗，給小鼠的合成黑色素的細胞中添加從豆漿中提取的物質時，發現黑色的細胞變白了。

所謂“冰凍三尺非一日之寒”，當臉上悄然浮現黑斑，也絕非短時間所促成，因此，想要消除黑斑，同樣要抱著耐心，採取科學自然的護理方式，就能漸漸地淡化黑色素，恢復昔日的明亮光彩。原則上，......

女人的陰脣為什麼越來越黑

女性陰脣變黑通常不排除下面的原因：1個遺傳而是性生活過於頻繁。

關於陰脣變黑，有許多有意思的揣測，比如：

1、女人的陰脣發黑，是由於走路磨擦，致使陰脣發黑;

2、因為一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蝕性的……

這些說法都很搞笑，但不是科學的，實際上，女性陰脣變黑通常不排除下面的原因：

1、遺傳原因;

2、性生活過於頻繁造成;

3、正常的色素沉著也就是說，做愛會導致陰脣變黑，包括陰道口和內外陰脣，性生活時，陰脣長期反覆受到外來摩擦的刺激，以致局部色素沉著增加，其色澤就會隨時間的遷移而日見加深，這是正常的生理現象，同時性刺激荷爾蒙的黑色素也會讓陰脣變成黑暈色。

為什麼我的皮膚很容易黑？

皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。 皮膚黑與白取決於飲食 正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。 2、多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 除了以上飲食中的注意點，MM還可以按著下面的說法多注意些： （1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 （2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 ·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：栗子白菜煲 養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 ·針對皮膚粗糙：筍燒海蔘煲 養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。 做法：把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。

為什麼我身上的黑色素越來越多?

黑色素的產生多與內分泌失調，日光照射有關，黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，另外，還與內分泌激素及營養狀況有關，如何改善皮膚黑色素一直是美容界和皮膚科學界的難題，由黑色素導致的疾病如：雀斑、黃褐斑、黑變病等，成為美容界研究的課題，祖國中醫認為：凡七情內傷、飲食不調、勞倦失宜、腎水不足、婦人經血不調等，均可致病，國際上增添了為解決這個間題主要從緩解局部黑色素形成和促進色斑的分解排洩兩方面實施各種技術方法，常用抗氧化防止紫外線幅射作用的有效成分包括SOD、茶多酚、輔酶口10，亞 鹽酸、生育酚、萬年青、當歸、黃芩、蘆薈等。類似SOD的抗自由基物的有抗紫外線幅射，減緩色斑形成作用。

在人體皮膚色素代謝過程中酪氨酸酶催化酪氨酸轉化酶多巴醛進而最終形成5.6醌轉體，後者構成人體表皮基底層黑素細胞中黑素的主要成分，為此調節酪氨酸酶活性的有效特質如：胎盤水解物，肝臟水鮮物，臍帶水解物，卵黃提取物等，以備用於祛斑化妝品。

改變黑色素生成途徑的物質如：骨胱甘肽曲酸、熊果葉苷、維生素C亦可製作祛斑。具有抑制黑色素細胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、維生素C、9一胡蘿蔔素、綠茶、曲酸、黑白素、烏梅、桂皮、甘草油、溶提取物，那麼怎樣防止黑色素的產生而使皮膚變黑呢?

一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴晒，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴晒部位塗 一些增白防晒霜。

二、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。

三、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。

四、可口服中藥六味地黃丸，每次8丸，每日2—3次。

五、外用脫色或祛斑劑，可選用3％ 雙氧水、5％白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人蔘美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。

六、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使漳膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。

七、和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。

八、飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。

臨床上採用以下藥膳，常取用效果較為滿意。

一、祛斑散：冬瓜仁250克，蓮子粉25克，白芷粉15克，將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉共研細末，每日飯後用開水；中服15克，外用桃花陰乾與乾燥之冬瓜仁(去殼)等量研為細末，加入蜂蜜適量調勻，睡前塗患部，晨起洗淨，有除雀斑，潔膚增顏作用。

二、 消斑湯：絲瓜絡10克，白茯苓10克，殭蠶10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚，將上藥共加水濃煎取汁，再加水濃煎取汁，兩次藥汁混合，每日1劑，二次分服，連用30天。

三、取山藥200克去皮切塊，炒苡米100克，大棗20克，加清水1升，文火燉熬成粥後，加冰糖適量，每日晨起服適量，適用於脾失健運，納差腹脹，斑色灰褐，舌苔白膩症者。

四、取老鱉一隻，殺死洗淨，制首烏、枸杞、天冬各30克，放入砂鍋內文火燉煮3小時，溫熱時進服，適用於腎陰虧虛，骨蒸盜汗，腰疲腿軟，五心煩熱，斑色黑褐症者。

五、 七白糕：白扁豆、白山藥、白蓮肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白麵粉、白糖各100克，將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面與麵粉調勻，加水和麵，或加鮮酵母令其發酵，發好後摻入白糖，上籠，用沸水旺蒸30分鐘熟透，出籠後切成塊狀，常食之對脾虛溼熱引起黃褐斑有效。

六、按摩：黑色素沉著，黃褐斑，顏面按摩有較好療效，主要沿眼圍輪匝肌、額肌、口周輪匝肌及面部主要......

什麼原因導致皮膚越來越黑

一、愛吃的食品中富含鋅、銅、鐵。某些食品也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食品有此弊端。這些金屬元素可直截或簡捷地增加與玄色素天生有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數目與活性。這些食品主要有動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。　　二、藥物親和玄色素。不少藥物也要改變正常膚色。鎮靜藥對膚色威嚇最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反覆使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多。　　三、自然環境傷皮膚。罪魁罪魁是紫外線，它刺激皮膚中的玄色素，誘發斑點等皮膚病變，即使是陰天，紫外線也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面為造成皮膚髮紅、晒黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方面，則會導致皮膚老化。在秋冬裡，如果依然想要擁有白淨無瑕的肌膚，就應確實做好防晒，特別是紫外線指數到達7或7以上時，更輕易損害肌膚，應格外加強防晒，不要因怕麻煩而造成日後的懊惱。實在，溼潤的空氣、透過車窗照進來的陽光、甚至室內的燈管、電腦，都是令皮膚變黑變暗的首惡。推薦導讀 >>　　四、某些疾病是誘因。不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分佈於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶四面變黑。此外，黑變病患者的玄色素也大多堆積於面部，格外是前額、臉頰、耳後及頸部，格外明顯。還有一類疾病是皮膚病，格外是某些食品過敏引發的皮膚病，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食品，也可誘發皮膚**反應，以致疹塊叢生，最後留下色素而使皮膚變黑。