容易岔氣是怎麼回事?

經常性的岔氣是什麼原因？

岔氣，其實就是因為機體耗氧量增大，代償性的呼吸急促，促使膈肌做功加大，由於膈肌收縮和放鬆協調不良，就會導致膈肌僵硬，抽搐甚至運動不協調。

此種結果就會導致疼痛的發生。同時，也由於膈肌缺氧，引起疼痛。典型的表現就是在劇烈運動中出現的肋緣下的痙攣性痛，可向胸腔內放射，也可以有其他地方的放射。疼痛一般為持續性。休息或者減輕呼吸運動可以緩解。呼吸運動可以使疼痛加重。

經常性岔氣主要是因為呼吸的方式不正確，或者運動強度較大造成，建議你平時多多參加體育鍛煉，從低強度到高強度循序漸進。運動中如感覺供氧不足要及時進行深呼吸。

經常岔氣什麼原因

岔氣屬於內傷範疇，是指氣血、臟腑、經絡受傷所致，其臨床表現以胸部悶脹作痛，痛無定處，疼痛面積較大，尤其是在呼吸，咳嗽以及轉側活動時，因牽制胸部而痛或竄痛，並有呼吸急促，煩悶不安，胸背部牽引作痛。一般外無紅腫、壓痛等客觀體徵。由於該病多發病於胸脅部，又稱胸脅迸傷或胸脅內傷。

發病原因多以舉重、推車、跳躍、攀高、挑擡或搬運重物時，用力過度或不當或突然進氣受傷，使氣聚結於胸內，不得消散，而出現疼痛、脹滿，嚴重時可使氣血同時受傷或絡脈破裂而咯血，或血留脅下，或積於胸內，若日久失治或治療不當，常可造成癆怯之症。

按摩療法治療岔氣有較好的療效，在臨床上常運用按、摩、揉、滾、點、擦；搓於胸部。令患者仰臥或側臥位，術者站在患者右側，用按揉或一指禪，或滾法施法於背部膀胱經。再點按天宗、大抒、章門、雲門等穴。再令患者坐於凳子上，術者站在患者背後，用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先塗冬青膏，以增加療效和預防擦搓時損傷皮膚。經過以上治療，可宣通胸脅之氣機失調，氣血同流、症狀自消。若仍無效，再選用提端法或提推法。

提端法 令患者坐在凳子上，助手與患者面對面蹲下，雙手按壓患者兩腹股溝部。術者站在患者背後，右手持毛巾，兩上肢自患者腋下穿過，合抱患者胸部，然後左右旋轉搖晃。若岔氣在右側，用提端法提起，並向左側傾斜，同時術者右手用毛巾堵住患者口鼻。隨即把患者身體斜傾向右前方，速撤堵物，右手再點按在痛處，並令患者用力咳嗽兩聲，按此法可反覆2次，以宣通胸脅鬱閉之氣，氣機宣通調和，症狀可解。

提推法 患者站立，雙足與雙肩等寬，術者站在患者健側，以岔氣在右為例，術者站在左側，用右臂自背後抱住胸部，手掌扶在患者右腋下，定患者左上肢搭放在術者肩背上，術者左手握其手腕，用力將患者提起，傾斜於術者左側，然後把患者拋起，當患者落地站穩時，再用雙手掌推按患者左脅下，並令患者用力咳嗽兩聲，亦可宣通胸腔鬱閉之氣。

經常好岔氣，怎麼回事

經常愛岔氣也是因為經常不運動引起的，剛起床運動的時候不要喝太多的水。

指導意見：

運動完以後再適當的補點水分，運動前應該先熱身，不要直接劇烈運動，這樣對身體不好。

人為什麼會岔氣？

運動或勞動時，偶爾可能出現"岔氣"，亦稱急性胸肋痛。其症狀是局部有明顯痛感，說話、呼吸及咳嗽時疼痛加劇；局部有時有壓痛，但多無腫脹、瘀斑及骨折症狀；胸部X線攝片檢查亦無特殊。

為什麼會"岔氣"?常見的原因如下：

(1)運動前準備活動做得不夠；

(2)沒有適當活動就突然進行重體力勞動(如搬擡提舉重物用力不當)；

(3)活動時不會利用深長呼吸，呼吸沒有節奏，頻率太快，深度不夠，使呼吸肌連續過急地收縮，長時間得不到放鬆；

(4)活動前身體過勞、過弱，長期沒有參加體力勞動或運動；天氣寒冷，大量出汗，體內氯化鈉含量過低。有些人甚至偶爾急轉身，也可能引起"岔氣"。其病理過程主要是胸壁呼吸肌痙攣：肋小頭關節和肋橫突關節輕微移位，由於吸氣時肋骨遠端向前上舉起，使痙攣的肋間肌受到牽引，遂引起疼痛加劇。

遇到"岔氣"時怎麼辦?在症狀嚴重時，宜拍攝x線片檢查；如無肋骨骨折，可採用下述治療方法：

(1)及時做深吸氣，然後將氣憋住不放；患者自己操作時，可握拳由上到下用力捶打胸腔左右兩側，再緩緩做深長呼氣。這樣重複做幾次，可使呼吸肌放鬆，疼痛就會緩解。

(2)患者深吸氣後停住：請別人握拳用力自上而下捶擊患側胸背。這樣反覆做幾次後，疼痛亦可停止。

(3)調整呼吸節律：可連續做數次深呼吸，患者自己用手擠壓痛處，疼痛常可減輕。別人操作時，一手按在痛處，另一手放在背側，兩手掌做旋轉揉按動作。

(4)可以躺在床上或墊子上，反覆滾動數次。

(5)兩指用力捏拿內關和外關穴，患者同時不斷作深呼吸和左右扭轉身軀動作。