刷牙用什麼水?

刷牙用什麼水更合適

刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小，刷牙時最好採用溫水（水溫35℃左右的水）刷牙。如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。溫水刷牙還能有效減少牙刷刷毛對牙齦的刺激，有效避免牙齦的出血。經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齒和牙齦出現各種疾病，使牙齒壽命縮短。牙齒的壽命要比人體的壽命短，其根源是出在“涼水刷牙”這一習慣上。

刷牙用涼水好還是熱水好？

刷牙用什麼水好答1：溫水是最佳的，科學家通過研究認為，用溫水刷牙有利於牙齒的健康。反之，長期用涼水刷牙，就會出現“人未老，牙已老”的結局。日本厚生省的一項調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”這一群體習慣上。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。

刷牙用什麼水好答2：刷牙水溫度經有關研究證實，牙齒適宜在30～36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，不但容易引起牙齦出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，易誘發牙病，影響牙齒的壽命，影響身體健康。

刷牙用什麼水好答3：肯定是溫水。記住：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳。這是生活常識。

民諺中有“冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，健牙固齒；熱水泡腳，勝吃補藥”的說法。

冷水洗臉，秋末冬初，面部皮膚由於受冷空氣刺激，毛細血管呈收縮狀態，用熱水洗臉，會感覺暖和舒適，但是，一旦熱量散去，毛細血管又會恢復原狀， 這樣一張一縮，易使人面部皮膚產生皺紋。而用冷水洗臉，則可有效地改善面部血液循環，增強皮膚彈性和機體禦寒能力，預防感冒等病症，所以範是用冷水比較好。

用什麼水，刷牙比較好？

刷牙最好使用溫水，這讓牙齦也可以適應接受，不會加大萎縮或出血的程度。刷牙除了水溫合適外，採用35℃左右的水刷牙，如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。刷牙的方法也要注意，不要橫向的刷牙，要順著牙齒來刷，避免造成牙齦的傷害而萎縮出血。

刷牙用什麼水比較好？

水質沒有要求自來水即可，刷牙水溫度經有關研究證實，牙齒適宜在30～36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，不但容易引起牙齦出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，易誘發牙病，影響牙齒的壽命，影響身體健康。

注意：①牙刷的選擇：建議選用軟毛牙刷；②牙膏的選擇：慎選摩擦劑粗糙的牙膏；③刷牙方法的選擇：除採取前面所述的適宜的刷牙方法以外，使用輕柔的力量刷牙也尤為重要。應知道牙齒的清潔時通過輕柔的力量進行循環往復動作來實現，通過相同動作的重複使滯留在牙齒表面大塊的食物殘渣由大變小，由有到無，達到清潔的目的，而不是通過蠻力來實現

刷牙適合用什麼溫度的水？

人的牙齒適宜在35～36．5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷譁熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙齦痙攣或其它牙病的發生。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口刷牙，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。

刷牙洗臉用什麼水好,有什麼作用

刷牙要用溫水,以免水太冷而刺激牙齒;洗臉就用冷水洗比較好,好象是對面部的毛細血管有好處吧

在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。可見，冷水洗臉不僅利於衛生，也利於

美容

。冷水洗臉的保健作用還在於：鍛鍊人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎，對神經衰弱的神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以高於10℃為宜，這樣的溫度在寒冷的冬季會有一種溫熱感。

資料表明，人的牙齒適宜在35～36.5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙齦痙攣或其它牙病的發生。科學家通過研究認為，用溫水刷牙有利於牙齒的健康。反之，長期用涼水刷牙，就會出現“人未老，牙已老”的結局。日本厚生省的一項調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”這一群體習慣上。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔

刷牙用什麼水，自來水好嗎

鹽水

用冷水刷牙好還是溫水刷牙好？

牙刷不能太硬但也不能太軟，直接用溫水軟牙刷就好，刷牙時間保持在4-5分鐘攻間，硬度適當才刷的到位而且乾淨，過冷和過燙的對牙齒都不好，最好是一年四季沒一天都用溫水刷牙，並且飯後刷牙漱口，沒有條件的話可以早晚刷牙，中午只漱口就可以了！希望能夠幫助到你！