皮膚緊緻和鬆弛的原因?

General 更新 2024-06-01

怎樣才能讓鬆馳的皮膚變得緊緻有彈性？

檢查肌膚緊張度

一個簡單的小方法：早晨起床，洗臉過後取一面小鏡子，從三個角度觀察自己鏡中的容貌：

1.首先擡頭舉起鏡子觀察面部容貌；

2.然後低頭也在鏡中觀察面部容貌；

3.最後平視鏡中容貌。若1的樣子明顯比3中的皮膚緊緻許多，而2中的樣子則與3相差不多的話，說明你已經有了明顯的肌膚鬆弛現象。

反之，1、2、3中的皮膚狀態相差越小，說明皮膚的緊緻度越好。

皮膚緊緻相關指數

就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸卻各有各的不幸；緊緻只有一種光滑如雞蛋的統一外觀，而不緊緻卻涉及諸多皮膚問題。甚至有時候，當你還沒意識到某個皮膚問題與緊緻肌膚有關，緊緻就已經離你而去了。

○毛孔突顯

毛孔問題的真相隨著年齡和皮膚類型而不斷改變，不過，對於25歲以後的女性，毛孔的日益粗大卻表明了皮膚開始變得鬆弛。25歲以後，皮膚血液循環開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。

應對措施：

1.補充水分。提升保溼度與角質層抵抗力，為肌膚補充水分，讓肌膚組織結構飽滿有彈性。

2.控制肌膚衰老速度。使用含高營養滋潤成分、同時兼具收緊面部鬆弛功效的抗衰老精華，配合按摩促進吸收；另外，滋潤、清爽而無刺激的毛孔緊緻爽膚水也是必不可少的。

3.可以考慮一些美容手術。微晶磨皮術能讓肌膚變平滑、毛孔變小。

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○面部輪廓變模糊

即使體重沒有增加，原來清秀的瓜子臉卻有了雙下巴，不再稜角分明。這也是由於皮膚開始變得鬆弛引起的。由於鬆弛的原因，皮膚在地心引力的作用下，開始往下垂，原來纖瘦的下巴於是堆起了多餘的皮層，而面部的最高點也在往下游移。這正是由於肌膚的真皮層中有兩種蛋白質：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，皮膚的支撐力也隨之下降，彈力降低，於是出現鬆弛和皺紋。

應對措施：在日常保養的過程中加入具“緊膚”功效的保養品，提高肌膚的彈力、膠原纖維生產力；或刺激纖維母細胞，源源不斷生產大量優質的彈力膠原纖維，幫助肌膚緊實、有彈性。

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○鬆弛下垂

造成皮膚鬆弛的原因：

1.細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性；

2.皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而鬆垂；

3.支持皮膚的肌肉鬆錠，令皮膚也隨之鬆弛。

4.其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。

應對措施：

1.維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。

2.補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。

3.防晒：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝晒造成的。

4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。

1、大約10~15毫升純鮮牛奶和五克左右珍珠粉一個小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。（玻璃碗跟小勺90%是為了看起來舒服啦）。

製作方法：很簡單，把大約五克（做一次的話只要三克左右就夠了）珍珠粉放到碗裡，倒入適量牛奶，調勻，製成糊狀就可以了。皮膚比較......

怎麼改善皮膚鬆弛？讓皮膚變得緊緻起來？

我有幾個方法，很有效。海用去美容院的。你可以用生蛋清。每天晚上抹到臉上，堅持一個月，效果很明顯。還有一個是用啤酒把化妝綿潤溼，擦到臉上。第三個是用適量的麵粉，檸檬汁（不用也行）牛奶。攪拌均勻。然後塗抹在臉上。最後洗乾淨就可以了。

皮膚鬆弛為什麼

[編輯本段]造成皮膚鬆弛的原因：

1. 肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性； 2.皮膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂； 3.其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。

[編輯本段]針對皮膚鬆弛的醫療美容方式

有創傷、有風險、恢復期長的手術緊膚方法隨著現代醫學美容技術的發展已逐漸被淘汰。最新的醫學美容理念是：有效、安全、無痛、無痕、快速恢復！醫學皮膚美容專家團所推薦幾種被世界性權威組織認證的國際流行方法：

1、醫療版電波拉皮

醫療版電波拉皮--時光雕塑療法（Thermage），全球唯一真正替代並超越手術拉皮，無創傷，只需一次，全面解決鬆弛、下垂、皺紋三大年齡問題。治療後皮膚不紅腫，可當時化妝。所以即使是繁忙的上班族，也可以利用短暫的午休時間來接受冰電波拉皮時光雕塑療法（Thermage）的治療。對於皮膚鬆弛，電波拉皮有著集“安全、有效、無創、持久”於一體的完美效果。能夠準確的將射頻能量作用於皮膚組織的支架層－真皮纖維框架層。其獨特的同步、雙向冷噴技術，能夠在射頻能量發射之前及之後使皮膚表皮的溫度達到零下負26度，以確保在高能量射頻對真皮組織進行加熱的過程中，真皮層保證達到60度以上的溫度時而表皮不受到燙傷。多種先進專利技術的支持，能夠真正將治療的皮層強度、深度、溫度，良好的控制在理想程度，以確保最終有療效而無損傷。操作療程：1次/療程，1.5~2小時/每次。可以維持2-3年/每次

2、點陣除皺提升術

根據皮膚皺紋、下垂的具體情況，進行多點陣、圈式治療：多點陣的治療，可以確保面部的絕對除皺、提升，又非常自然，僅需30分鐘操作時間，便可帶你見證年輕10歲的奇蹟；圈式治療，同時把營養通過皮膚水蛋白通道直送至皮膚細胞膜內，激活每個皮膚細胞，促進了因為皮膚衰老而減弱的活力，持續滋養皮膚，輕鬆藏起你的10歲肌齡。操作療程:一次，30分鐘，可以維持6-12個月

3、黑臉娃娃—有效縮小毛孔

目前為止，黑臉娃娃是收縮毛孔的不二選擇。操作時先將細微的黑色碳粉微粒塗在皮膚上（這是黑臉娃娃名稱的由來），待它滲入毛孔之後，再利用1064nm的單一波長、低能量激光照射，將碳粉粒子爆破，產生熱能，刺激組織再生以及毛孔周圍的表皮、真皮組織的新陳代謝，有效收縮毛孔。除收縮毛孔外，由於碳粉粒子爆破時能震碎表皮的髒汙及角質，所以黑臉娃娃對於深層清潔皮膚、黑頭、膚色不均也有非常好效果。操作療程：6次/療程，1.5小時/次

4、內源性生長因子

內源性生長因子療法源自美容聖地瑞士，獲歐盟CE認證。內源性生長因子療法，就是利用自身血液，用短短的一個半小時時間，製作出富含高濃度血小板和自體生長因子的原液，並通過在皮膚組織中注射的方式，對皮膚進行治療，對整個皮膚層進行全面調節和再生改善，達到修復受損皮膚，延緩皮膚老化的目的。內源性生長因子非同尋常的效果在於它不只是針對某個特定皮膚層，而是對整個皮膚的所有構造進行再生修復及重新組合，可以使您在短短几個月內重現靚麗如新的面貌。另外，內源性生長因子對於祛除面部細紋（如魚尾紋）、頸紋有很......

身體皮膚鬆弛怎麼緊緻

1、皮膚是超乎你想象的有彈性

去看看那些孕婦們。皮膚可以伸展和收縮到令人吃驚的程度。

2、皮膚的彈性隨著年齡的增加而減少

起皺紋和缺少彈性是年齡增加不可避免的一部分變化，同時也是比如氧化壓力、過度的陽光暴晒、營養不足這些外部的環境問題造成的。環境部分你可以彌補，但是基因和年齡你是無法改變的。

建議：運動起來，改變那些你可以改變的事情。現實一點，不要去考慮太多那些你無能為力的事情。

3、你的皮膚會恢復多少緊緻度和你的年齡有關係

歲數越大，減的體重越多，鬆弛的皮膚就越難回到之前的緊緻度。

4、超多少體重和減肥後皮膚能恢復到何種緊緻度有很大的關係

比如，9個月的懷孕期和9月超100磅。

5、體重和皮膚恢復的緊緻度有很大關係

你的皮膚只能伸展到這個程度，你也百分百希望可以彈力十足。

6、減多少體重和皮膚緊緻度有關

快速的瘦身使得皮膚的恢復時間大大的慢於瘦身的時間。(這也是有些人很難瘦下來的原因之一，每週1-2磅，至多3磅，假如你需要減很多的話，你就必須先去測量下你的身體脂肪含量，確定你減去的是脂肪，而不是無脂肪組織)。

7、上述說的種種都有例外。

比如，一個大概五六十歲的人迅速的減去了大量的體重，她們的皮膚居然也能百分百恢復到之前的狀態。

8、市面上說可以重塑肌膚緊緻的面霜

沒有用的，至少不持久或可測定的，尤其是當你有太多鬆弛的皮膚時。所以，不要浪費你的錢。

9、萬不得已不要做外科手術。

假如你在考慮要不要做外科皮膚緊緻手術，去諮詢外科醫生，因為這是個小手術，但是要記住你的做外科整形手術和腹壁整形術的錢可以讓他買輛寶馬了。(因為他會讓你去做其實沒有太大必要做的手術)。外科手術沒到特殊或萬不得已的情況下就不要去做。

10、給你的皮膚一些時間

你身體脂肪的含量越少，你的皮膚就會變得越緊緻。在堅持一兩年的減肥和長期的鍛鍊後，很多人都是皮膚慢慢的變得緊緻，至少部分。

11、在做外科手術前瞭解你身體的脂肪含量

皮膚鬆弛是個問題，但是仍然還有肥肉是另一個問題。對自己誠實一點，好好計算下你的身體脂肪含量。這個可以通過皮下脂肪厚度卡尺或者其他的設施(如果你有大片的鬆弛皮膚，卡尺可能不太管用，或者可以嘗試阻抗分析、水下稱重、雙能X線、排空氣測量法)來測量。

為什麼有的年輕人皮膚很緊實，有的人皮膚很鬆弛

每個人的膚質都是不一樣，這與自身的體質，飲食，保養等各方面都有關係！

我的皮膚特別鬆弛是怎麼回事？能緊了嗎？

你屬於乾性皮膚吧？這是皮膚長期缺水的緣故，再加上有時候不能按時休息造成的。除了用補水的護膚還要加上面膜修復，緊緻才行。

怎麼區分肌膚是緊緻還是鬆弛

肌膚緊緻的話，可以很明顯的哦~一般鬆弛問題的話是年齡偏大的問題，如果想要保持肌膚緊緻的話，年輕的時候就要對海膚進行保養哦~

臉部鬆弛能恢復緊實嗎

可參考以下方法

如何避免臉上皮膚鬆弛步驟/方法 1面部皮膚鬆弛解決一：面部緊緻操皮膚緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要皮膚更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操!

一、下巴操

1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。

2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。

二、呅牙操可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。

1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。

2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。

三、舌操使下巴與頸部的線條更完美

1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。

2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。

面部皮膚鬆弛解決一：膠原蛋白皮膚鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤；

面部皮膚鬆弛解決一：冷熱水交替洗臉

面部皮膚鬆弛解決一：肌膚緊緻霜面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。

面部皮膚鬆弛解決一：食物補充膠原蛋白多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。

面部皮膚鬆弛解決一：良好的表情習慣保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、擡眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。

面部皮膚鬆弛解決一：防晒 90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，平時出門記得還是要擦防晒霜，必要時戴帽子，墨鏡。平時注意不要總是熬夜、吸菸、酗酒、帶妝時間過長等不健康的生活方式，會直接影響到面部皮膚。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。肌膚的“營養過盛”或者“營養缺乏”都會造成它的老化問題，導致肌膚彈性不足，所以飲食需平衡。

為什麼人的皮膚或皮很鬆，也有的人皮很硬很緊，這是怎麼回事？

1、保持皮膚清潔乾淨：面部油汙、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性保溼營養水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。　　2、保持飲食均衡營養：暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重儲的環節。

3、注意防晒：90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保溼，使皮膚保持緊繃有彈性。

4、保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、擡眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。

5、過度去角質：女性都愛在美容院做面部去角質，但過度的去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變幹變敏感，容易產生皮膚鬆弛。因此去角質1個月輕微適度的做一次是最好。

6、抽菸酗酒，睡眠不足：菸酒中都含有大量刺激性的物質，皮膚長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛，睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。

睡覺起來覺得皮膚很緊緻洗完臉就鬆弛怎麼回事

1、當面部皮膚出現鬆弛時，一定要選對合適的產品。現在市面上有非常多緊緻肌膚的產品，可以根據肌膚狀況的需要，來選擇適合的產品。比如由於肌膚衰老而失去彈性所產生的鬆弛的，最好選擇可以為肌膚由內而外增加彈性，重塑肌膚輪廓的產品。而由於作息或生活習慣的影響，使面部肌膚浮腫或水腫導致肌膚鬆弛，則要選擇可以快速為肌膚排水腫的緊緻產品。