孕婦吃什麼不胃酸?

孕婦胃酸過多吃什麼能緩解

大家都知道胃會分泌一種液體--胃酸，胃酸呈酸性，根據常識，酸性物質可以和鹼性物質發生中和反應，這樣胃裡的胃酸就可以被中和掉，但是一名孕婦會有很多的禁忌，因為一不注意就會對自己和胎兒造成影響。下面羅列了幾種孕婦吃了可以緩解胃酸的食物

01

花生

吃花生可以緩解胃酸，此外因花生中含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，所以三餐以外，多吃花生不僅可以強身健體、促進胎寶寶大腦發育，還能有效穩定血糖；預防鹽分攝入過多造成的孕期水腫，同時還可以控制媽媽們的食慾，防止增肥。

02

山藥

山藥也可以用來緩解胃酸，除此之外，山藥中還含有大量的營養物質:粘液蛋白、澱粉酶、多酚酶、維他命等。食用山藥可以幫助孕婦緩解胃酸，同時還可以提供寶寶生長所需的營養。

03

紅蘿蔔

蔬菜類食物中紅蘿蔔是用來緩解胃酸的首選。紅蘿蔔是鹼性食物，可以中和胃酸，但是胡蘿蔔榨汁食用效果會大打折扣哦。

04

蘇打水

蘇打水是鹼性飲料，且對孕婦沒有傷害，正好可以用來緩解胃酸過多的症狀，大家不放嘗試一下。