為什麼會產生飢餓感?
人為什麼會有飢餓感？
人的生理活動能量直接來源於血液的血糖,血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少,進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物(也就是吃東西),如果這個時候不即時補充食物,稍微時間長點的話,生理反應會促使分解肝糖元(來自細胞脂肪分解物,由膽汁完成進程)。這個時候人會感覺餓過去了,反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,但是原因可能有好多種。
第一種:血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣。(去做血檢)
第二種:是消化道功能不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了。(去做腸胃檢查,甚至包括口腔,食道,膽,等等)
第三種:還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的,會很瘦弱,而且脾氣暴躁(俗稱甲亢,建議去醫院測試甲狀腺)。
第四種:如果餓起來會受不了,是“煩心的餓”,有可能是肝功能不正常,當血糖濃度降低時,肝不能做出正確的生理反應,來分解肝糖元來維持正常的活動能量,於是繼續消耗血液中不多的糖元,造成越來越重的生理反應。(餓,煩心的餓)。[建議去檢查肝膽功能,膽的作用也很大,即使肝功能正常,膽功能不正常的話,脂肪也不能正常的轉化成能量物質,也會導致相同的後果,但是人會發胖,吃不了油膩的東西]
第五種:有可能是腎的問題,營養物質都要經過腎的過濾,腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態,對外表現為餓。(建議檢查腎功能,腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱,皮膚不好,有紅疹等,尿液顏色不正常)
第六種: 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器,往往在比較小的損害的時候,它能靠自身的生理反應來調節,來提示。所以當你感覺很不舒適的時候,身體機能已經下降了比較多的程度了,所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
簡單自己測試方法:
1:評價自己身體肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六種
2:評價自己身體亢奮程度,如果亢奮,多半是第三或第六種
3:評價自己運動能力,如果可以做十分劇烈的運動,滿頭大汗的情況能持續進行中,則可排除肝膽問題。
4:評價自己的免疫能力,如果免疫力不強,很容易生病,多半是第一或第六種。
5:評價尿液顏色,黃色粘稠壯的話,多半是第五或第六種
6:排除其他可能,則多半是第二或第六種。
如果症狀不是很明顯,不是很嚴重,也能排除上述多數症狀,有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者,則屬於正常反應。
如果只是最近才出現這樣的問題,則關注下週邊改變的東西。包括自身新習慣,新儀器,新傢俱,和病患接觸史,氣候等等。
初步推測:怕冷的話和脂肪量少有很大關係。請去檢查是否存在腫瘤。請去做血液檢查,請檢查綜合免疫力....
...請注意增加適當運動,請注意飲食均衡,請多吃蔬菜和水果,請保持良好的心情,請在餓的時候攝入食物。
人為什麼會有飢餓的感覺？
一般人認為胃裡沒有食物時，人就會覺得飢餓，其實並不是這樣的。在血液循環的過程中，當血液營養不足時，會引起人們飢餓的感覺。具體地說，在血液裡缺少人們活動所需要的營養時，這種情況會直接傳到大腦“飢餓神經中樞”，告訴人血液的營養不足，需要補充，在這種情況下，“飢餓中樞”會促使胃和腸加速運動，保障給學員所需要的
人為什麼會產生飢餓感
身體需要糖類來維持熱量供應。當有段時間未進食時，身體內的血糖含量降低，下丘腦感受到這一變化，發出刺激信號，告訴你，身體飢餓了，需要進食
蘋果吃了為什麼會易出現飢餓感
眾所周知，蘋果是減肥的佳品。所以為什麼吃了蘋果容易餓原理也就在這了。有以下三方面原因：
吃蘋果剛開始有飽腹的感覺，因此減少攝入體內的熱量，消耗體內積蓄的能量--即脂肪，所以有餓的感覺。
蘋果由於其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，容易消化吸收。
由於蘋果能夠被人體充分消化、吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以淨化。
為什麼午睡後會產生飢餓感
人在睡覺時身體機能下降，心臟跳動、血液循環、腸蠕動速度減慢，神經傳導功能下降，這時候人處於一種休眠的狀態，一旦醒來心臟跳動速度加快血液循環加快神經傳導功能速度加快，胃蠕動相應加快，食慾神經興奮，給人一種飢餓感，所以午睡後會感覺餓。
為什麼進食後容易產生飢餓感？
個人認為這是食物特殊動力學效應造成的，醫學生理學中的食物特殊動力學效應是指人體在進食之後由於胃腸道蠕動，消化腺分泌活躍等原因，會額外消耗機體能量，另外進食後副交感神經興奮，釋放乙酰膽鹼等神經遞質作用胃腸道上相應的受體於也有一定作用…在某些人身上，食物特殊動力學效應會表現的比較明顯，可能是偶爾的或是短暫的，所以會產生飢餓感，但是隨著機體對營養物質的消化與吸收，飢餓感會較快消失…