海苔吃多了?

吃多了紫菜對身體有害嗎?

紫菜是重要的水產食品，味道鮮美又富於營養，且具有降低膽固醇、預防心臟病等特殊功能。在日本被當作促進身體健康、延年益壽的療效食品。日本人民嗜食紫菜，幾乎達到“不可一日無此君”的程度。

紫菜經烘烤後紅、黃兩種色素被破壞、留下綠、藍兩色，因此呈綠色。

請注意：任何事物都有一個限度。低於或超過這個範圍值肯定會物極必反。

比如喝水很健康，但超量的喝水也會引起水中毒啊；飯天天要吃，吃多了不也要消化不良嗎，呵呵。所以只要是適量的吃，絕對沒有問題。

海苔吃多了有什麼壞處

海苔雖有種種好處，但中醫認為紫菜味甘鹹，性寒，能清熱、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑熱，補身體的作用，高血壓患者、結核病人、腳氣病人、肺熱多痰的人適合多吃海苔，但脾胃虛寒、容易腹脹的人就不宜多吃。由於海苔在加工中經過調味，含有較多的鹽分，因而需要控鹽的人也要適當剋制調味海苔的食用量，可以適當吃些沒有調味的紫菜片。

幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。

吃海苔的壞處 海苔吃多了會怎麼樣

海苔的營養非常高，因為它長在海邊的岩石上，充分的吸取了大海里的精華，蛋白質啊、礦物質還有維生素的含量都很豐富，其中的胡蘿蔔素、核黃素、維生素A、B的含量尤其高。另外還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質，這個東西不錯吧？更不錯的是海苔裡的脂肪還很少，多吃點能改善微循環、減少癌症和心血管病的發病率。

那我們吃的那些海苔大都是乾的，還要經過加工，裡面的營養還能保存嗎？和溼的海苔相比呢，幹海苔除了維生素C有些減少外，其他的營養元素因為水分的降低，含量反而會提高。幹海苔的熱量也不會太高，多吃可以補碘，絕對算得上是一種不錯的零食。但是如果您血壓高的話別多吃了，因為幹海苔裡的鹽分和味精含量都很高，吃完記得多喝點水。

幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。

尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。

海苔或紫菜吃多了有壞處嗎？

目前似乎沒有對紫菜的反面報道，基本上純綠色食品。

至於海苔，如果是血壓高的話別多吃了，因為幹海苔裡的鹽分和味精含量都很高，吃完記得多喝點水。

幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。

尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。

還有，所有問題都是一份為二的看待,何種東西都有一個量,自然吃多了不會有好處的.

海苔吃多了有沒有什麼害處？

海苔的營養非常高，因為它長在海邊的岩石上，充分的吸取了大海里的精華，蛋白質啊、礦物質還有維生素的含量都很豐富，其中的胡蘿蔔素、核黃素、維生素A、B的含量尤其高。另外還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質，這個東西不錯吧？更不錯的是海苔裡的脂肪還很少，多吃點能改善微循環、減少癌症和心血管病的發病率。

那我們吃的那些海苔大都是乾的，還要經過加工，裡面的營養還能保存嗎？和溼的海苔相比呢，幹海苔除了維生素C有些減少外，其他的營養元素因為水分的降低，含量反而會提高。幹海苔的熱量也不會太高，多吃可以補碘，絕對算得上是一種不錯的零食。但是如果您血壓高的話別多吃了，因為幹海苔裡的鹽分和味精含量都很高，吃完記得多喝點水。

幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。

尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。

海苔能多吃嗎？？？

另外還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質，這個東西不錯吧？更不錯的是海苔裡的脂肪還很少，多吃點能改善微循環、減少癌症和心血管病的發病率。

那我們吃的那些海苔大都是乾的，還要經過加工，裡面的營養還能保存嗎？和溼的海苔相比呢，幹海苔除了維生素C有些減少外，其他的營養元素因為水分的降低，含量反而會提高。幹海苔的熱量也不會太高，多吃可以補碘，絕對算得上是一種不錯的零食。但是如果您血壓高的話別多吃了，因為幹海苔裡的鹽分和味精含量都很高，吃完記得多喝點水。

幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水

海苔吃多了有好處嗎？要是吃多了怎麼辦？

目前似乎沒有對紫菜（海苔）的反面報道，基本上純綠色食品，100％健康食品啊 紫菜含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鋅、碘、錳、氨基酸、藻紅蛋白、磷脂、、有機酸、揮發油及維生素A、維生素B1、維生素B2等。其味甘、鹹、性寒，有軟堅化痰、清熱利尿的功效。主治癭瘤、瘰癧、水腫、肥胖症等。日本醫學界對紫菜的食療作用作了很高的評價：多食紫菜對胃潰瘍具有很好的治療作用；多食紫菜對防止、減輕和治療婦女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜對延緩衰老、防止貧血、防止皮膚生屑及瘙癢、預防蛀牙、治療夜盲、降血壓、降血脂、降膽固醇都有很好的功效。

海苔能不能多吃？最大大概多少克？

適量為宜！ 紫菜為藻類植物紅毛菜科壇紫菜（Porphyra haitanensis T.J.chang et B.F.Zheng.）、條斑紫菜（P. yezoensis Ueda.）、同紫菜（P. suborbiculata Kjellm. ）、甘紫菜（P. tenera Kjellm.） 等多種野生紫菜的藻體。藻體紫色，一般高12—30 釐米，養殖的壇紫菜最長達4 米以上。分佈遼寧至廣東沿海。 紫菜每百克可食部含水分10.3 克，蛋白質28.2 克，脂肪0.2 克，碳水化合物48.3 克，鈣343 毫克，磷457 毫克，鐵33.2 毫克，胡蘿蔔素1.23 毫克，維生素B10.44 毫克，維生素B22.07 毫克，尼克酸5.1 毫克，維生素Cl 毫克，碘1.8 毫克。 紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。《本草綱目》載“癭瘤腳氣者宜食之”。《隨息居飲食譜》載“和血養心”。脾胃虛寒者忌食。

女生吃多了韓國海苔

還有什麼症狀嗎，沒有的話下次注意就好了