和中健脾是什麼意思?
和胃、調中、健脾、益氣是什麼意思
都是中醫常用詞，是對病態而言。
健脾調中是什麼意思
健脾在中醫上指健運脾氣的一種治法。適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏洩、食慾不振、肢倦乏力等症。常用方藥如參苓白朮散、香砂六君子湯等。
人體分為上、中 雞三焦；總管人體氣機；調中就是調整中焦氣機；又因為中焦脾胃；脾主升輕，胃主下濁，調中也就是升清降濁，因為清氣不升則頭暈，濁氣不將則腹脹，噁心，打嗝。
健脾助運，化溼和中，具體指的是什麼
土能吸收水分，當土的量很大時，水氣就能夠被完全吸收，這是土克水 的基本表現。
脾氣虧虛導致脾土難以發揮運化之力時，水溼就停聚於身體之中，發生水中。
要讓脾氣運轉，土氣恢復動力，並培養腎氣
養胃健脾理氣和中什麼意思
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脾是什麼器官？怎麼健脾？
中醫認為脾屬髒,位於中焦,在膈之下,和胃相表裡。脾的主要功能是主動化、主升清和統攝血液。 脾主運化,是指脾具有運化水谷和運化水液的作用。運化水谷是指脾能把水谷(飲食物)化為精微,並將精微物質運輸至全身;運化水液是指脾能對被吸收的水谷精微中多餘的水分,及時地轉輸至肺和腎,通過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。脾主升清,是指脾把水谷精微等營養物質吸收,並上輸於心、肺、頭目,通過心肺作用化生氣血,以營養全身,故有“脾以升為健”之說。脾主統血,即脾有統攝血液在經脈之中流行,防止逸出脈外的功能。 脾的運化功能,不僅是脾的主要功能,而且對於整個人體的生命活動至關重要,故稱脾胃為“ 後天為本”、“氣血生化之源”。 脾的主要功能是消化吸收，轉輸營養物質，運化水液，統攝血液。脾和肌肉、四肢、口脣有關。 1．脾主運化：一是運化水谷的精微。飲食入胃，經過胃的腐熟後，由脾來消化吸收，將其精微部分，通過經絡，上輸於肺。再由心肺輸佈於全身，以供各個組織器官的需要。一是運化水液。水液入胃，也是通過脾的運化功能而輸布全身的(具體運行見腎主水示意圖)。若脾運化水谷精微的功能失常，則氣血的化源不足，易出現肌肉消瘦、四肢倦怠、腹脹便搪，甚至引起氣血衰弱等症。若脾運化水液的功能失常，可導致水液確留，聚溼成飲，溼聚生痰或水腫等症。 2. 脾統血：血液在脈道正常運行，除依賴心臟的推動、肝臟的調節，又有賴於脾氣的統攝控制，使之循經運行不至溢於脈外。所以脾氣充足，則血不妄行。若脾氣虛弱，氣不攝血而溢於脈外，即所謂“脾不統血”，可出現月經過多、崩漏、便血、皮下出血等慢性出血疾患。 3．脾主肌肉和四肢：人體的肌肉、四肢依靠氣血津液等物質來營養，而這些營養物質的來源又有賴於脾。因此，脾氣健運，營養充足，則肌肉豐滿壯實，四肢活動有力。反之，脾氣衰弱，營養缺乏，則肌肉消瘦或萎縮，四肢乏力。 4．開竅於口、其華在脣：脾與口脣有密切關係，口脣能反映脾胃的功能，通過口的辨味功能和脣的色澤，可以瞭解脾氣的強弱。脾氣健運，則脣色紅潤，口能知五味。反之，脾氣虛弱，則脣色淡白，飲食乏味。
吃什麼可以健脾？
食療和運動都加強
脾胃虛弱飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足或久病體虛引起的。
常常導致脘腹脹滿．大便溏洩．食慾不振．肢倦乏力，身體消瘦。
體育鍛煉一定要加強，勞逸失調也是造成脾虛的重要原因，勞逸結合使身體的氣血、脈象強勁以推動脾胃運送水谷精微，增強身體的抗病能力。
可以健脾胃的食物
(1)五穀雜糧：
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
②玉米：又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除溼利尿之功。可用於洩瀉，痢疾等病。
③粟米：又名小米。味甘鹹，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲溼止痢之功。用於小兒消化不良，溼熱吐瀉下痢等。
⑤糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
⑥小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
⑦大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用於脾胃虛弱之消化不良，嘔吐洩瀉等。
⑧甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用於形體消瘦，便祕等。
⑨黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳 積瘦弱，腹脹瀉痢等症。
10 蠶豆：味甘，性平。有健脾利溼之功效。用於脾虛食少，便溏等症。
11 豆漿：味甘，性平。有潤燥補虛之功。用於體弱不健，腸燥便祕等。
12 薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲溼之功。用於洩瀉，食慾不振之症。
13 蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用於脾虛久瀉，食慾不振。
14 蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除溼之功。用於胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有溼熱的腹瀉、痢疾。
15 芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用於腸燥便祕，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。
16 菜油：味辛，性溫。有潤腸健脾之功。用於脾不健運，食少乏味，腸燥便祕等症。
(2)肉蛋類
①豬肉：味甘鹹，性平。有滋養臟腑，補中益氣，滑潤肌膚之功。用於氣血不足，病後體弱消瘦，血少津枯之便祕等。
②豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
③豬脾：味甘，性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食慾不振，神疲乏力，腹脹，便溏之症。
④牛肉：味甘，性平。有補脾胃，益氣血，強筋骨之效。用於虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。
⑤牛肚：味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
⑥狗肉：味鹹，性溫。有補中益氣，補腎助陽之功。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之症。但一般不宜於春、夏服用。
⑦雞肉：味甘，性溫。有溫中益氣，補精填髓之功。用於虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉等病。
⑧鴨肉：味甘鹹，性平微寒。有滋陰養胃，補血之功。用於胃陰不足所致的厭食等症。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。
⑨兔肉：味甘，性涼。有補脾益氣之功。用於脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口乾。注意脾胃虛寒者不宜服用。
10 鵪鶉蛋：味甘，性平。有補益氣血，強筋壯骨之功。用於小兒營養不良，食少，倦怠，腹瀉，幼兒發育不良等症。
11 鵝蛋：味甘，性溫。有補氣血和胃的作用。用於病癒後體質虛弱，食慾不振，消瘦乏力者。
12 鵝肉：味甘，性平。有益氣補虛，和胃之功。用於消瘦乏力，呃逆等症。
13 鵪鶉：味甘，性平。有補五臟，益中氣，清利溼熱之功。用於營養不良，虛勞瘦弱，久瀉久痢，食慾......
健脾補中,益氣升陷是什麼含議?
子宮脫垂，直腸脫垂……等疾病都是由於人體脾氣陽虛造成，須健脾補中，益升陷治療方能治癒的意思。