剖宮產什麼睡姿最好?

坐月子期間什麼睡姿對身體最有好處

產婦正確的睡姿，也要根據分娩的方式來選擇，一般都是以側臥和仰臥的方式交替輪換最佳。產婦在休息期間要避免長期仰臥位，應側臥、仰臥輪換交替。那麼，根據產婦順產或者剖腹產的不同，選擇的睡姿也有所不同。一般情況下，順產後產婦的睡姿要正確，主要是為了幫助子宮的恢復，考慮側位睡姿更加合適，有的產婦會在會陰側切留下傷口，因此，要避免壓迫到有外側傷口的一邊。而剖腹產的產婦最好是選擇側臥微屈體位，這樣能減少腹壁張力，以免將傷口拉開，同時也要平臥和側臥交替，以半臥位的睡姿最好。

順產後正確的睡姿　　順產後產婦會有會陰處輕度撕裂，有的情況還會在會陰外側切留下傷口。產後若總是仰臥，容易造成子宮後倒，導致產後腰痛、白帶增多，而且惡露也不易排放。順產後產婦正確的睡姿最好是側臥，左右都無所謂，主要避免壓迫有傷口的一側。儘量避免仰臥，本來剛剛生產完畢，骨縫開裂，會造成骨盆較之以前寬大，側臥會避免骨縫繼續開裂，使之容易恢復到以前的水平，但母乳餵養時要小心，側臥時不要擠壓到乳房。

剖腹產後正確的睡姿　　進行剖腹產後的2周可以開始俯臥，每天1-2次，每次15分鐘左右。剖腹產後產婦正確的睡姿采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。同時，剖腹產後產婦正確的睡姿采用半臥位，可使子宮脛內積血流向後穹隆，以防止子宮脛內積血滲入到腹腔內。