怎樣才能快速記住東西?

General 更新 2024-05-18

怎樣才能快速記憶東西？

“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。

通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練網站”學習，下載軟件練習。

（2）圖像法（又叫聯結記憶術）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關係，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。

（4）、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下“精英特”，能夠提高記憶力和學習效率，精.英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步！

希望我的回答能幫到你，望採納。

怎樣快速記東西？

怎樣提高我們的記憶力呢？我們可以從以下15個要點中著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。一、平心靜氣--首先讓大腦安靜下來。二、讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。三、必須堅信自己"一定能記住" ！四、要訓練、掌握一套適合自己的記憶方法。五、對被記憶的對象要象對待自己的"對象"一樣有足夠的興趣。六、強烈的願望可促進記憶。七、和愉快的事情相聯繫也容易記憶。八、刺激可以使腦細胞變得敏銳和年輕。九、細緻的觀察能幫助記憶。十、要充分理解被記憶對象。十一、把記憶對象形象化有助於記憶。十二、把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。十三、找到記憶對象的特點，辨別出其特徵有助於記憶。十四、適當的分散記憶（化整為零）有時比集中記憶效果好。十五、調動身體各器官協同記憶。

什麼辦法可以快速而有效的記住東西？

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。

1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好的多。

8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

怎麼才能快速的背東西？

早上和睡覺前背

怎樣才能快速記住很多東西?

怎樣短期內記住大量單詞？背單詞可快可慢，各有所長，亦有所短。不過細嚼慢嚥的方法我們多數人中學以來已操練多時，可謂輕車熟路。相比之下，要在短時間內記住大量的單詞就更需要一點技巧。主要就是針對增加被動詞彙量而言的。艾賓浩斯記憶曲線現在經常被提及，雖然它在某種程度上充當了商家炒作的作料。但是就這個東西本身而言，倒是實實在在的統計科學的產物。人的記憶就是這麼個類似指數曲線的規律，在你剛剛看過大量的單詞之後，短期內會忘掉其中的大部分，而遺忘的速度是在逐漸下降的。所以，越是新近學習的東西，越要抽出時間複習一下。督促自己複習，可以用一點技巧。比如你想背一本toefl詞彙，有整整幾十個word list。可以先準備一張日曆，上面每一天都對應著一個格子。如果某一天你背了list 1，2和3，就在那天的格子中寫上“1，2，3”，然後再朝後面一格格數過去，在後面第1，2，4，7，15，30天的格子裡都寫上“1，2，3”。然後，以後每天在背單詞之前，都先看看這一天的格子裡寫的數字，把相應的詞彙複習一下。背了新單詞之後，把複習的日期填到表中。這樣，其實就是用一種程序化的方式貫徹了記憶曲線的意圖。每天背多少新的單詞，究竟要不要背新單詞，可以根據這一天覆習的工作量有多大而定，我不是很贊成在製表之初就把每一天新單詞的工作量制訂好，因為那樣你會發現，幾天過後，光是複習舊單詞就夠你受的了。注意，重要的是複習，即使沒有時間背新的單詞，也要把要複習的單詞看上一遍，不復習就等於前面根本就沒有背過。至於每次背新的單詞可以背多少，我看是不必強求的。一般來講，詞彙量尚小的人，一次可以記住的新單詞不會太多，二三十個也就可以了，而對於已經有一定詞彙基礎的人，有了詞根詞綴同義詞的幫助，加上對詞形的熟悉，一次背上百個新單詞，也是可以的。

怎麼才能快速記住東西，又不會容易忘記？？？？

快速記住很簡單但是不忘記就可以用聯想模式，你自己想想看有沒有有時候看到某個人某件事聽到某首歌就會想到一些以前的事情，這就是你的大腦在發揮聯想記憶，所以想記住東西就多看看跟這個東西有關聯的人、事，你就能記住了。

怎麼才能快速背會東西？

快速記憶法，就要要樹立自信心。生理學研究表明，如果沒有自信，腦細胞的活動便會受到抑制，使記憶力減退。只有樹立了自信，才能進入“良性循環”，這是記憶力增強的基點。

快速記憶法，要有濃厚的興趣。“興趣是最好的老師”。同學們對自己感興趣和關心的事情總是記得很牢。著名精神分析學家弗洛伊德曾說過：“對自己造成威脅的事，由於受到無意識的壓抑，很難上升到意識階段來。”因此，只要把知識納於興趣之中，不管多難記憶的東西都可以順利地掌握。由此可見，興趣是記憶的源泉。

快速記憶法，就要有明確記憶的目的。記憶目的明確時，腦細胞處於高度活動狀態，大腦皮層形成興奮中心而注意力格外集中，接受外來信息相對主動，大腦皮層留下的痕跡也非常清晰、深刻。大家一定也有這樣的體會，老師提問過的內容比一般學習內容記得深；考試前的記憶力要比平時強。因此，明確記憶目的和任務是記憶的動力。

快速記憶法，就要時複習鞏固。艾賓浩斯遺忘曲線索表明，遺忘並不是隨著時間的推移以同樣的比例忘掉的。在學習內容剛剛記住的時候，隔20分鐘回憶，遺忘率為42%；經過1小時後再檢查，保持率為44%左右，遺忘率為56%；經過一天後再檢查，保持率為33%,遺忘率為67%；六天後,保持率為25%；一個月後，保持率為21.9%，自此以後基本上就不再遺忘了，可見遺忘是客觀存在的，它的規律是先快後慢，先多後少。根據這一規律，剛剛學習過的知識應當及時複習鞏固，開始複習時的次數要多，間隔的時間要短，以後再減少複習次數，擴大時間間隔。可以說，把握規律及時鞏固是記憶的有力保障。

快速記憶法，就要理解的基礎上加以記憶。需要記憶的內容不是孤立存在的，它同各種事物都有聯繫，而只有掌握和理解了記憶對象的本質，才有助於記憶，心理學家薩拉·丁·巴塞得對歷史專業學生做的實驗結果表明：那些在課堂上把握了歷史事實意義的學生比起死記硬背、不求甚解的學生來，記憶效果要好得多。可見，深刻理解是記憶力提高的催化劑。

怎樣才能又快又能記住背誦的東西啊？

興趣至上,努力次之.

第一,積累一點詞彙,學習一點簡單的語法