煮粥放什麼青菜好?

煮粥放什麼青菜好吃佬

青菜和小白菜是最好吃的,不過菜粥千萬不要涼著吃,會拉肚子的

希望可以幫到您

什麼青菜煮粥好 10分

青菜和小白菜是最好吃的，不過菜粥千萬不要涼著吃，會拉肚子的。

煮菜粥最好是放什麼菜?

菜，葵菜。作湯或炒食，口感滑利。

冬寒菜每百克嫩莖葉含水分90 克，蛋白質3.1 克，脂肪0.5 克，碳水化

臺物3.4 克，鈣315 毫克，磷56 毫克，鐵2.2 毫克，胡蘿蔔素8.98 毫克，

維生素已0.13 毫克，B20.3 毫克，尼克酸2 毫克，維生素C55 毫克。

冬寒菜性味甘寒，具有清熱、舒水、滑腸的功效。治肺熱咳嗽，熱毒下

痢、黃疽、二便不通、丹毒等病症，脾虛腸滑者忌食，孕婦慎食。

冬寒菜別名冬莧菜、馬蹄萊、冬葵、滑菜、滑腸菜等，是錦葵科錦葵屬二年生或一年生草本植物。冬寒菜以幼苗或嫩莖葉供食，營養豐富，可炒食、做湯，柔滑葉美、清香。其食用期由幼苗開始直至開花初期，冬寒菜是一種供應期較長的綠葉蔬菜，因其生長期長，產量不高，—般多隻在地邊或零星地栽培，而很少用菜地做大面積種植這個菜煮粥真的很不錯，我是農村的經常弄自家也種不騙你煮的時候在放一點鹽效果更棒

最近每天用各種蔬菜煮粥，請問這樣吃營養嗎？

碳水化合物過高

你的粥裡面有米了 所以光喝粥就好了 不需要吃主食

另外粥裡面不要加任何肉類或者土豆

如果你覺得湯湯水水實在沒口感 建議早餐空腹一杯蜂蜜水 之後喝蔬菜粥 吃一個煮雞蛋 千萬別煎

中餐可喝粥 佐食一小塊火腿肉

晚餐連粥都別喝 直接白水煮菜

不吃任何零食 遠離油和糖 蘇打飲料

這樣堅持 正常工作學習就好 無需額外鍛鍊

7天減1斤

放什麼青菜和白粥煮下火

把紅薯去皮洗淨，切塊，和50克粳米一起放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥即可。紅薯能夠補脾益氣、潤腸通便，煮粥食用可有效改善大便祕結、口渴咽乾的上火症狀。

把2個梨洗淨，連皮切塊，和50克粳米一起放入鍋中，加入適量水熬煮成粥即可。梨能夠生津潤燥、清熱化痰，是秋季很好的去火保健食物。梨粥既保留了梨的去火功效，又不用擔心太過寒涼。

取新鮮甘蔗500克，去皮榨汁。先把50克粳米加適量水熬煮成粥，再放入甘蔗汁50毫升，調勻後煮沸即可。甘蔗有清熱生津、潤肺去燥的功效，在粥中加入甘蔗汁，有很好的去火作用。

把黑芝麻淘洗乾淨，晾乾後小火炒熟，研成粉末。每次取30克芝麻粉和粳米50克同煮成粥。芝麻能夠潤五臟、補虛損、生津液，芝麻粥適宜上火便祕的人服用。

急，這是什麼蔬菜？可以煮粥喝嗎？

地筍（學名：Lycopus lucidus Turcz.），也叫地蠶子。多年生草本，根莖橫走，具節，節上密生鬚根根莖入藥，具有降血脂、通九竅、利關節、養氣血等功能。

可以煮粥喝，一次不要放太多了

有什麼蔬菜可以煮粥？要具體菜名，最好附基本做法。

白菜，萵筍葉，蘿蔔切碎都可以。為了保持營養，同時菜葉類容易軟爛，所以都是粥要好時切碎放入。蘿蔔的話切絲切碎都可以，可以比菜葉放入早一點，因為我個人覺得粥裡的蘿蔔要軟一點更好吃。互實想吃什麼放什麼，吃軟吃硬也是個人口味。自己多做幾次就知道了。

青菜煮粥需要放油嗎

蘑菇和蔬菜的做法

材料：300G的蔬菜，沙拉三個小蘑菇，湯2茶匙精緻

生產:.

1.洗淨蔬菜，蘑菇，切片放入微波爐碗。

2.精肉湯，加水溶化的立場

3.涼拌蔬菜淋上少許碗，微波高火加蓋兩分鐘。

4.烤，淋上醬汁高，拌勻。 5繼續微波高火加蓋1分鐘微波爐烤了3分鐘，裝盤，即可享受......點擊看詳細原料白菜湯做法：

嫩白菜250克，100克胡蘿蔔，雞湯好L000克，鹽5克，味精2克，蔥，姜5克，料酒5克的。

做法：1

，洗淨白菜切開從中間，把它變成原材料的長度相同。切蔥，姜切成用刀輕拍少許。 [美食中國]

2，鍋中加入雞肉，水，再下蔥，姜煮會變成白菜，到八成熟取出，然後取出湯倒入雞湯，精鹽，味精，葡萄酒，會熬白菜，胡蘿蔔進去，再煮沸或離火。

一個

配料：蔬菜（不論品種）

配料：生薑，辣椒

調料：鹽，醋，糖

做法：靜坐燒開水，放入適當的鹽油快速（水的蔬菜，副本將保持鮮綠色）蔬菜放入冷水中浸泡抄過後，離開水適量抄過一邊的蔬菜。

2.果嶺碼入深盤（最好是玻璃湯菜），更漂亮，因為我喜歡它，呵呵。

3.姜，辣椒切絲（喜歡吃辣椒可以多放一些，如長同志）上少量的油倒入鍋中坐開火，油溫不要太高，放姜，辣椒爆鍋，根據個人口味放入醋（紅米醋最好）的糖後，醋炒出香味時，燒開水的抄過蔬菜，

燒開水的集裝箱堆場，以良好的蔬菜。

注：此道菜的味道浸泡一會兒後，酸，辣為主，沒有過多的糖，入菜的味道更好