肝經什麼時候敲?

幾點敲打肝經排毒

本人學習中醫養生的一點經驗，《子午流柱》人體生命的循環規律，與大家共同學習！ 子時（23-1點）膽經最旺， 丑時（1-3點）肝經最旺， 寅時（3-5點）肺經最旺， 卯時（5-7點）大腸經最旺， 辰時（7-9點）胃經最旺， 已時（9-11點）脾經最旺， 午時（11-13點）心經最旺， 未時（13-15點）小腸經最旺， 申時（15-17點）膀胱經最旺， 酉時（17-19）腎經最旺， 戍時（19-21點）心包經最旺， 亥時（21-23點）三焦經最旺。 按照這個生物鐘作息時間，就是一個很重要的養生方法之一。

什麼時間敲打肝筋好？

按摩肝經方法：肝經在大腿內側，敲得時候，坐在床上或者沙

發上，讓腿彎一點，讓內側面朝上就可以操作了。可以敲打，可

以按揉。自己能感覺有刺激的力度就可以了。按摩肝經，對女性

的養生，很重要。每次每條腿、

3分鐘就可以

敲打肝經一天敲多少分鐘堅持多少天才有效果

每天敲打十分鐘才有效果

調肝經的最佳時間

肝經經氣旺在丑時，即凌晨1至2點。理論上講這時敲打肝經最好，但此時我們更應熟睡，以順應熟睡，以順應自然。所以我們可在肝經的同名經——心包經當令的戌時（晚上19點至21點）敲打肝經。

敲膽經和刮肝經分別在什麼時間最佳 35分

敲膽經的話最好在早上 敲敲 你在肝臟休息的血液知道要開始活動了 白天的話 隨時 但是不要在晚上 因為它要回去休息了

如何敲打肝經

敲膽經的方法是：正坐，一條腿擱在另一條腿上面，用空心拳自屁股開始敲，沿大腿外側一直敲到膝蓋，反覆敲三到五分鐘，另一條腿也如此。 一天兩次，隨意些就可，忘記也無妨，當作一個長期的習慣。 心包經是左右對稱的，一開始要稍微輕點，不然容易受傷，先是循經按就好。漫漫得就會知道怎麼按才是好的。

敲膽經的最佳時間

膽經屬於足少陽，最佳時間是晚11點到1點，但這時人已入睡，可選擇晚上9點到11點的三焦經時間，因為三焦經是手少陽，相同屬性。聯想一下，肝經可以在心包經時間敲，道理是一樣的。

我想敲肝經和膽經，相關問題

我來回答，我敲過

1、肝經在大腿內側，很難敲，因為一敲就有根筋連著蛋蛋疼（女的我不知道）。後來我資訊個醫生，他就叫我用力按太沖穴，那是肝經之源。同時堅持壓腿。越疼越壓，這樣可以同時拉肝經、膀胱經、腎經，效果比什麼都好。你可以問問那些打太極拳的，打之前先壓腿，把經脈拉伸氣血得以更好運行

2、膽經敲非常好，我因為懶工作忙沒大堅持，但效果是有的。就是真的大便變得成型還很細膩，少見食物殘渣，這也許是吸收好了吧？最好是自上而下那麼敲。為什麼我也不知到，中裡八人講的，你可以搜搜她視頻

3、具體時間不固定，我都是啥時候有空啥時候敲。11點後確實不要敲，因為那段時候是肝經當令，那時候敲膽經叫你氣血上浮，會睡不著覺的！這我有體會

4、你一次敲那麼多不好，因為我們要集中氣血一條一條經脈打通。敲的過多反而分散氣血。

5、我用力敲了兩天，每天兩次，每次每條腿200下。大便就看出效果了！

另外給你個建議不要生氣，可以看出你有輕微強迫症......養生不可過急。順其自然不生氣最重要！有空打打太極拳你會體悟很多

敲打肝能使肝經變得不熱嗎 偏熱的

敲打肝能使肝經變得不熱，效果很好的肝臟的火氣要藉助膽經的通道才能往外發，從膽經而抒發肝之鬱氣，是最為順暢的。

平常應多敲打、按摩肝膽兩經，尤其是膽經。經常刺激，能疏解肝膽滯氣，讓氣血暢通。肝火旺的人能量最足，最易上火，但通常這麼寶貴的能量都被“清熱解毒”了，實在可惜。實際上，只要把肝火引到它該去的人體虛弱之處，那麼這種巨大的能量將在體內自行轉化或及時儲備起來，成為健康長壽的資本。

若敲完膽經後頭痛失眠，通常是邪氣被趕到三焦經了，若再敲敲三焦經，問題也就解決了。

這兩條都是肝的通路，膽經抒肝經之氣鬱，心包通肝經之血鬱，側重不同而已。打開宣洩肝火的通路：敲膽經、三焦經以通肝氣，刮痧或按摩心包經，以行肝血，

大敦穴為木經木穴（肝經屬木），疏肝理氣作用最強，善治因氣鬱不舒引起的婦科諸症，如閉經、痛經、崩漏，更年期綜合症；同時還是治療男子陽痿、尿頻、尿失禁的要穴。

有一種人愛哭，你可別阻止她，有煩心委屈的事能夠隨感而發，將體內的鬱結及時疏解，真是痛快！“肝之液為淚”，這是上天賜予我們每個人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒，為何不用呢？

揉太沖穴，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉到行間，效果會更好一些。 補肝、調肝：自古皆言“肝不受補”

腎為肝之母，根據“虛則補其母”的原則，肝之虛症，可用曲泉補之。

湧泉穴是腎經的井穴，井穴是屬木的，通著肝，水又生木，所以可以從這裡挖掘能量補肝。

.大家要記住，你想要哪裡強壯，就要把氣血引到哪裡，而引導氣血灌注的通道就是經絡。

其實肝臟本身就是一個能量倉庫，它的功能在於應用，而不是儲存。對肝來說，只要把肝的陽氣調動起來，就是最好的補益。

一句“肝主筋”，卻道破了我們通往肝經的捷徑——通過調理＂筋＂就可以修復肝。地筋的功效就是激發肝的功能，激發人陽剛之氣，同時又可以去掉過多的肝火，可以從肝上調氣。 膝為筋之府所以要經常跪著走以養筋，膽經的陽陵泉為筋之會所以要常撥動以舒筋，脊椎督脈上有個要穴＂筋縮＂所以要多用掌根揉它以伸筋，膀胱經的膝膕下有個＂承筋＂請記住理筋即是調肝。 跪膝。

肝主筋，就證明肝和筋是通著的，我們不能調肝，我們就來調筋，膝蓋是調筋的，膝蓋為筋之匯。跪跪膝把氣血引到膝蓋上去了，膝蓋的血一足了，筋就得到養護了，筋一得到養護了，肝臟就養護了。 鍛鍊肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉。這時你兩條大腿內側會酸脹緊繃。而這緊繃的地方就是肝腎經的循行路線。

如何去改善肝膽的功能呢，最有效的方法就是敲膽經健身法.因肝膽是表裡相通的臟腑，肝經的濁氣毒素會排瀉到膽經以緩解其自身的壓力。膽經因為承受了大量的肝毒，很容易瘀滯堵塞，進而影響到肝臟的毒素也無路可排。所以膽經需要經常加以疏通。敲膽經增加了膽經的氣血流量，及時緩解了肝臟的壓力，從情志上講它也會大大提高人決斷的能力。讓人更加自信，更加果敢。