內功是真的嗎?

真的有內功的存在嗎？ 20分

我給你回答的專業一點，內功確實有的。最簡單的，就是道家的周天功。打通任督二脈，一圈，就算是通了。如果你身體還算不錯，靜坐3天左右，估計可以感覺到氣的存在。當然，現實裡的打通任督二脈不像武俠小說裡，就天下無敵了。任督通了以後，這一步僅僅叫築基。還有一句話叫百日築基。就是大概100天左右可以打通。通了以後，用中醫的理論來說就是你的氣血循環變好了，氣通了，自然病就少了。腰不酸了，腿不疼了，就這樣。

如果用玄學的角度來說，第一部就是煉精化氣，也就是築基。然後練氣還神，伐後煉神還虛。第一步能做到的人很多，後面幾步，我聽說存在。但是，我不懂 ~~

請問內功是真的嗎？真的嗎？哪裡學武好？

內功這東西，你一下兩下是學不來的，一要真正的師父教授，二要很漫長的時間。

學武術最主要是能吃苦！！能堅持下去。那個老牛鼻子說你不是那塊料，你就放棄不跟他學了？如果你真正相信他，就像電視劇演的那樣在他家門口跪三天三夜，看他收不收！

如果你想練武術，如果你時間充裕，練10年武術，再練3年散打。這樣你就是高手了！

也可以直接去練散打，泰拳，柔道，摔跤等等。體格最重要，你要多吃丁菜水果牛肉，多去健身房練肌肉。

中國的內功是真的嗎

當然~但是被電影神話了·只是強身健體不像電影裡什麼吸人內功、發氣功波都是假的那個·有的氣功大師可以隔空打物體不過和電影比很不行了

內功心法是真的嗎？

內功心法，網上沒有，傳承那有，打人丈外，只要200斤以內，無論是誰。內功是強大的能量，不得病，力量暴增，延年益壽。

內功有什麼用？是真的嗎?

內功是有的但不是小說描述的那樣簡單

首先，內功表現之一為心理精神層面，道德修為，不戰而自威，攻心為上，而非眼露殺氣與寒光。

其次，內功表現之二為身體物理層面，內三合修為（意、氣、力），把自身的功能發揮到極致。

凌空傷人是見不到的，不是沒有，你想想中醫學是多麼偉大，人體的經絡、血脈、穴位用現在的科技都不能探知，古人如何得見。能修行到“凌空傷人”能力的人，可能需要付出畢生的經歷，資質極佳之人。也絕對不是為傷人而練，所以絕對不會在人前賣弄去作秀。

而且真的是寥寥無幾，

有沒有真正功夫和內功

你看下少林寺有位高僧會硬氣功的視頻電鑽在他的上半身除了臉部什麼位置都打不穿的視頻吧！超屌炸天啊！按理說這應該就是內功吧！

古代的內功心法是真的嗎？

假的，內功心法養生應該有點用

古代玄門內功是真的嗎

內功是有，但沒有那麼誇張

中國真的有內功嗎？

沒有的·

那是你心裡作用··

真的有內功嗎？？

內功真傳》又名《內功四經》，作者不詳成書年代也不詳。清代郎琊人王南溪整理註釋並傳於世。

此書自南溪之徒宗景房公開後，數百年間影響甚微，鮮為人知。後此書流入形意門中，而促成宋氏形意之名震武林，至此才書因拳顯、名因人重，《內功四經》才真正成了"內功聖經"。

近年來《內功四經》頻頻見諸書刊，武人大都奉若神明，但是迄今為止，《內功四經》的文字一起沒有人用白話譯讀，其內功的練法也一直沒有見人用白話詳加說明。與此情況相伴的是二十幾年來中國武林似未聞有哪門拳學用此《內功真傳》來指導自己的學術實踐，似乎也未聞哪個人用此《內功真傳》練成了絕頂內功的。

這是怎麼一回事？一方面是頂禮膜拜推崇備至，一方面是不知所云不見其功，不管怎麼說，這種現象都不為正常。

在發現了這種奇怪現象之後，我不禁產生了一種好奇之心，於是本著對文化遺產負責對學科學術負責對生活現實負責的態度，本著實事求是的精神，儘自己所能，試著對《內功四經》進行了研讀、判讀、整理和解讀。

同樣一本書，一段文字，由於讀者底蘊不同學識不同觀念不同，見仁見智便各有特色，也可以說一個人有一個人的讀法，一個人有一個人的見解。同樣的道理，我對《內功四經》的解釋，只是也只能代表我個人的意見，也不一定正確，僅僅是公開一家之言，與朋友共享一點讀書的心得體會而已。倘若薄言或中，不致誤人，則本從幸甚!倘若此舉純屬以其昏使人昭昭，但得名家批評賜教，則本人幸甚、讀者幸甚矣!

一、《內功四經》原文

1、內功經

內功之傳，脈絡甚真；前任後督，行氣滾滾；井池雙穴，了勁循循。千變萬化，不離乎本，得其奧妙，方嘆無垠。龜尾升氣，丹田練神，氣下於海，光聚天心

既明脈絡，次觀格式；頭正而起，肩平而順，胸出而閉，背平而正，足堅而穩，膝屈而伸，襠深而藏，肋平而張。

既明格式，下言氣竅：氣調而勻，勁鬆而緊，緩緩行之，久久功成。先吸後呼，一出一入；先提後下，一升一伏；內收丹田，氣之歸宿，吸入呼出，勿使有聲。下收穀道，上提玉樓，或坐或立，吸氣於喉，發意送下，漸至底收。升的升路，肋骨齊舉；降的降所，氣吞俞口。

既明氣竅，再詳勁訣：通、透、穿、貼、鬆、悍、合、堅。曰通，勁之順也；曰透，勁之速也；曰穿，勁之連也；曰貼，勁之絡也；曰鬆，勁之渙也；曰悍，勁之萃也；曰合，勁之一也；曰堅，勁之轉也。

按肩以練步，逼臀以堅膝，圓襠以堅胯，提胸以下腰，提頦以正項，貼背以轉手，鬆肩以出勁。曰橫勁，曰堅勁，變之分明，橫以堅濟，堅以橫用

五氣朝元，周而復始，四肢元首，收納甚妙。練神練氣，返本還原，天地交泰，水升火降，頭足上下，交接如神。靜生光芒，動則飛騰，氣勝形隨，意勁神同。以神帥氣，以氣帥形，形隨氣騰。

勁訣既詳，下言調氣：每日清晨，或坐或立，閉目鉗口，細調呼吸，一出一入，皆從鼻孔，而少時氣定，遂吸氣一口，默想真氣自湧泉發出，升於兩肋，自兩肋升於前胸，自前胸升於耳後，漸升於泥丸百會穴；降氣時，默想真氣由泥丸降至印堂，至鼻，至喉，至脊背，透至前心，沉于丹田。丹田氣足，自能復於尾閭，達於脊背，上升泥丸。周而復始，從乎天地循環之理也。

2、納卦經

頭頸效法乎乾，取其剛堅純粹。

足膝效法乎坤，取其鎮靜厚載。

肩背宜於鬆活，是以巽順之意。

襠胯又宜措緊，須現兌澤之情。

胸欲練起，艮山相似。

肋有呼吸，震動莫測。

坎離為水火之象，水濟火，為濟水。

心腎為水火之髒，水宜升，火宜降...