雞胸肉如何炒好吃?

雞脯肉怎樣炒好吃

切成小片或切成絲

放點生粉，鹽，十三香，醬油，蒜，姜拌好。一起醃個10-15分鐘。

鍋內上油，燒熱，把醃好的材料放進去爆炒。

再加了青椒，洋蔥（個人不怎麼喜歡洋蔥的味兒）

炒熟了，關火起鍋即可

雞胸肉加什麼材料，怎麼炒才會好吃啊？

宮爆雞丁材料：

去骨雞胸肉900公克（據說之前常用的是雞腿肉，因為雞腿肉比雞胸肉要鮮嫩），乾紅辣椒40公克，炸花生米75公克。

配料：

花椒粒2大匙，蔥2根（切段），蛋白1個，太白粉2大匙，醬油2大匙，米酒1茶匙，蒜末1/4茶匙，麻油1茶匙，糖半茶匙，白醋1茶匙，色拉油5杯，醬色1茶匙，鹽2茶匙，太白粉水1大匙。

製作過程：

1.先用一個蛋白、鹽半茶匙及太白粉2大匙攪拌均勻，調成「醃料」備用。再用醬油1大匙、米酒1茶匙、太白粉水1大匙、糖1/2茶匙、鹽1/4茶匙、醬色及白醋1茶匙、麻油2大匙、蒜末1/2茶匙調拌均勻，調成「綜合調味料」。

2.雞胸肉先切成約1公分的方塊狀碎丁。切好的雞丁用「醃料」攪拌均勻，醃漬半小時。雞丁醃好以後，燒熱5杯色拉油，先將雞丁倒入鍋內，用大火快炸半分鐘。

3.注意雞丁不要炸得太久，以免雞肉炸得太老。雞肉炸到變色之後，先撈出來瀝乾油汁備用。 在鍋裡留下約2大匙的油，燒熱後將切好的幹辣椒下鍋，用小火炒香後，再放入花椒粒和蔥段一起爆香。爆香後把雞丁重新下鍋，用大火快炒片刻後，再倒入「綜合調味料」繼續快炒。

4.最後加入花生米，炒拌幾下就可以起鍋了。

炒雞肉時怎麼才能做到炒的很嫩

1、雞胸肉切薄片，上漿：

做雞丁、雞片操作起來都很好吃，但有時候我們炒出來的肉總是很感，沒滋味,如何讓雞丁、雞片炒出來滑嫩入味，其實祕訣就在上漿上。

步驟一，入味吸水：

首先把切好的雞肉片裡放鹽，醬油，味精，胡椒，並加入適量水，用手或筷子攪拌均勻，放30分鐘左右，記住，一定要加水，水大概是肉重量的五分之一，肉越小，纖維組織破壞面越大，水就要多加一些，如果有蘇打也少放點，可以使肉多吸收水。大約30分鐘後，會發現水都被肉吸收了，肉也比剛切好的時候變大了點，做出來自然就嫩了。

步驟二：加入雞蛋、澱粉和油

給入好味的雞肉里加雞蛋和澱粉，主要起到把水分包在裡面的作用。記住雞腿肉加全蛋，雞脯肉加蛋清，一般一斤肉加一個雞蛋就夠了，做今天這個菜我加了一個蛋青，然後加幹澱粉，要一點點加，邊加邊攪拌，把雞片用手抓一把出來，不會手指縫裡淌出水就可以了，然後倒點油進去，攪拌均勻。

總結一下，步驟就是：基本調料和水，放30分鐘，加蛋，加澱粉和油。這樣雞肉就醃製好了

2、起油鍋，油稍微多一點，大火燒熱後，放入醃好的雞片，快速滑熟，一定要快，通常不超過1分鐘雞肉就變色熟了。將雞片撈出備用。

3、鍋裡留少量油，將，蔥、姜、辣椒粒、豆豉放入，煸炒出香味

4、然後放入青椒煸炒熟（不要炒軟，保持些脆感)

4、最後加入滑好的雞片，加入糖、鹽、生抽，迅速翻炒幾下，立即出鍋。

雞胸怎樣做簡單又好吃

江南版辣子雞丁

材料：雞胸肉200克，大蔥2根，乾紅辣椒5根，花椒1勺，油鹽醬醋糖，生粉，胡椒粉

做法：

1）雞胸肉切成1釐米見方的小塊，放少許鹽、胡椒粉，生粉1勺，色拉油1勺抓勻，醃製20分鐘。

2）大蔥、辣椒（去籽）也切成1釐米左右長。

3）鍋裡熱油，先下花椒大蔥辣椒炒香，再下雞肉翻炒，加白糖1勺，醋1勺，生抽1勺，翻炒1、2分鐘即可起鍋。

注意：油溫不要太高，特別是下雞肉的時候，要再把火關小...

雞蓉玉米麵

材料 雞胸肉……30克

玉米粒……20克

乾麵條……60克

做法 1.將雞胸肉與玉米粒剁碎。

2.麵條置於滾水中煮5分鐘。

3.加入雞胸肉與玉米碎粒，共同煮至麵條熟爛即成.

家常做法：

1、雞胸肉切絲，加鹽、料酒、生抽醃30分鐘,再加蛋青、澱粉抓勻；

2、胡蘿蔔、青椒切絲備用；

3、炒鍋中倒入油，待油7成熱時，放入雞絲翻炒，變色後迅速撈出；

4、用餘油，加入青椒和胡蘿蔔絲翻炒，快熟時放入雞絲，加鹽、醬油、糖；

5、倒入水澱粉，勾芡，出鍋。

雞肉怎麼炒好吃(二十種做法)

1.越啃越有味--【黃燜雞爪】

材料：雞爪8只，幹香菇8個，木耳少許。

調料：蔥，蒜瓣，幹辣椒，料酒2勺，耗油2勺，生抽2勺，老抽一勺，糖，鹽，雞精。

做法：

1.雞爪洗淨去腳趾，再剁成兩半。

2.取一個大碗放入雞腳加入料酒，耗油拌均勻，蓋上蓋子醃製20分鐘。

3.幹香菇，木耳泡發切小塊，蒜苗切段，蔥蒜辣椒切碎，炒鍋到油爆香蔥蒜，辣椒。

4.放入雞爪翻炒，炒到表面變色。

5.加入料酒，清水，煮開後撇去浮沫。

6.在加入老抽，生抽，糖，蓋上蓋煮上10分鐘。

7.再把香菇和木耳加入繼續15分鐘。

8.湯汁快乾時加入鹽，雞精，蒜苗翻炒均勻關火。

2.香酥美味--【漂亮的上校雞塊】

材料：雞脯肉一塊、鹽半匙、料酒2ml、胡椒粉2兩、香油2ml、蛋清少量、炸漿、甜味沙拉醬適量。

做法：

1.雞胸肉洗淨；

2.用料理機打成肉泥；

3.雞肉泥，加生薑汁、鹽、胡椒粉、少量蛋液攪勻；

4.滴幾滴香油，放在一邊醃漬一會備用；

5.用模具壓成喜歡的形狀；

6.雞肉餅裹上澱粉和炸漿；

7.最後入鍋小火略煎至金黃，盛出控幹油即可。

3.不用煎炒烹炸的菜--【川味椒麻雞】

原料：雞腿1只、花椒40粒、醬油50克、雞湯50克、八角、桂皮、香葉、鹽、蔥、味精、麻油適量

做法：

1.將雞腿洗淨，放入蔥、姜、料酒、八角、桂皮、香葉、放入湯鍋內煮至剛熟時撈起

2.放入冰水中漂涼，控幹水份，剁成4釐米長，1.5釐米寬，放入盤中

3.將花椒放入鍋中，炒香

4.將花椒、蔥葉、細鹽剁細放入碗中

5.加醬油、味精、麻油、雞湯調成椒麻味汁，淋在雞塊上即成。

4.【辣子雞】--火辣辣的過癮

原料：童子雞、幹辣椒、花椒、蔥薑蒜各少許。

調料：鹽、料酒、雞精、白糖、油

做法：

1、將雞洗淨後切成2-3cm的小塊，放在碗中，加入料酒、鹽拌勻，醃製20分鐘入味；

2、姜、蒜切片，蔥切段備用；

3、幹辣椒剪成小段備用；

4、鍋中倒入油，燒熱

5、放入雞塊略炸，炸至金黃色後，盛出瀝油

6、再次下鍋用大火炸一遍

7、炸至表面金黃，肉質更脆，然後出鍋瀝油備用；

8、在鍋中留底油，大火燒熱，放入姜、蒜片爆香，接著放入剪好的辣椒段和花椒，小火煸炒出麻辣香味

9、放入炸好的雞塊翻炒

10、最後加入炸好的花生米，撒雞精、糖和蔥段炒勻。

5.一大鍋的咖喱，大家快來吃啊--【雞肉咖喱】

材料：咖喱塊 雞腿 洋蔥 土豆 蘋果 姜、蒜 （這些材料的量可以根據人的多少來定）

做法：

1、準備好材料備用

2、把土豆、胡蘿蔔都切成塊

3、蘋果切成丁

4、洋蔥切成丁

5、雞腿連骨頭剁成塊

6、雞腿肉焯水備用

7、鍋內加油，略多

8、放入薑絲和蒜片

9、倒入雞腿肉翻炒

10、加洋蔥

11、加入蘋果丁，中火翻炒至洋蔥出香味

12、加入土豆、胡蘿蔔丁

13、加入開水，沒過鍋內的材料，燉至土豆、胡蘿蔔熟透

14、加入咖喱塊

15、小火，慢慢的攪拌至咖喱完全融化，咕嘟幾分鐘，讓所有材料完全入味

16、香噴噴的咖喱出鍋啦

6.【繽紛烤雞】

材料：三黃雞 土豆 洋蔥 胡蘿蔔 蘑菇 小西紅柿 黃油 蜂蜜

做法如下：

1、三黃雞一隻，收拾乾淨備用

2、三黃雞去脖子去尾

3、加入醃料

4、裡外抹勻備用

5、裝入保鮮袋，放入冰箱冷藏一天

6、看我們醃製好的三黃雞，整整24個小時呢

7、洋蔥、胡蘿蔔、土豆、小西紅柿、蘑菇備用

8、把所有的材料切成適當的大小塊

9、鍋內加黃油、放入洋蔥炒香

10、加入剩餘的其它材料

11、加入醃料

12、翻炒均勻，晾涼備用

13、把炒好的蔬菜塊一部分裝進雞肚子裡

14、用牙籤封號口

15、烤盤鋪......

雞肉怎麼炒好吃

那要看看什麼樣的雞，還有你喜歡燉的還是炒的。

一般來說嫩雞爆炒比較好，老雞就要燉著吃了

嫩的雞肉先拿料酒、醬油、糖、蛋清、澱粉，醃一會兒，然後加上你喜歡的配料（木耳、尖椒、栗子、菠蘿等）入鍋爆炒

老雞就加一些榛蘑、黃花菜之類燉，時間長一些

雞胸肉的做法大全 雞胸肉怎麼做好吃 雞胸

雞胸肉的做法：

食材準備：雞胸肉1塊、紅甜椒半個、青甜椒半個、 蒜 1個、鮮核桃仁 1把、蛋清 半個、生抽 1大匙、料酒 1大匙、 玉米澱粉 1大匙、 水 3大匙、糖 1大匙、生抽 2大匙、炒菜用油 8ml

做法步驟：

1.材料：雞胸肉切丁。新鮮的核桃仁剝好要去皮，不然會澀。青紅椒切丁（和雞胸肉差不多大小）。蒜切片。

2. 雞胸肉用生抽，料酒，蛋清，澱粉拌勻，醃製1個小時。

3.鍋子中火加熱，放入核桃清炒一下，核桃微微變色即可剷起備用。

4. 炒鍋微微傾斜，倒入油，在0ml-其他線條之間會形成一個半圓，就可以知道大致的油量了。我炒這道菜用了不到10ml的油。

5. 倒入醃製好的雞丁炒至8成熟剷起備用。

6. 用炒雞丁剩下的餘油，炒香青紅椒和蒜片。

7.把雞丁倒回鍋中。

8.倒入生抽，水，澱粉調製的醬汁，開中大火收汁。

9.湯汁收濃之後，倒入核桃仁，炒勻即可。

雞胸肉的做法大全 雞胸肉怎麼做好吃 雞胸肉

食材

主料

雞胸肉

200g

輔料

黃瓜

1根

胡蘿蔔

30g

青椒

1個

雞蛋清

半個

姜

適量

鹽

適量

料酒

半個

生粉

適量

薑末

適量

豆瓣醬

適量

甜麵醬

適量

水澱粉

適量

芝麻油

適量

步驟

1.先把黃瓜切開去芯， 再切成丁 。 胡蘿蔔切丁， 青椒切丁 ，姜切末 ， 雞胸肉切丁。

2.雞丁 放半勺鹽， 半個雞蛋清， 淋入料酒， 拌勻 。 放少許生粉， 淋入食用油 ， 拌勻， 醃製20分鐘。

3.倒入適量油，燒至5成熱， 倒入雞丁， 滑油至熟， 倒入漏勺。

4.鍋留底油， 放入姜米 ，爆香。 放入少許豆瓣醬、甜麵醬， 炒勻。倒入100毫升清水 ， 下入胡蘿蔔、黃瓜 ，煮1分鐘 。

5.放入青椒、雞丁炒熟， 淋適量水澱粉 ，拌勻勾芡 ，最後淋入芝麻油拌勻 ，即可出鍋食用！

請問雞胸肉怎麼做好吃

香辣煎雞胸肉

主料雞胸肉1塊 生菜100克 黃瓜5片

輔料鹽1茶匙 辣椒10克 醬油1茶匙 白糖1茶匙 雞精1茶匙

香辣煎雞胸肉的做法

1.雞肉加入醃料醃製入味

2.生菜洗淨瀝水

3.將雞肉煎熟切件

4.生菜切絲

5.雞肉排放在生菜上即可食用

烹飪技巧吃雞胸肉有助改善記憶雞胸肉是很普通的食用肉之一，雞胸肉中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用