勁動脈粥樣硬化吃什麼?

頸動脈粥樣硬化斑塊吃什麼好

其實有的時候，可能這個斑塊本身並沒有引起什麼大不了的，因為一般血管管腔其實兩側都是不相等粗細的，而且一般50%以下的狹窄根本對血流動力學影響也不大。那麼慢慢來，從基礎的飲食，運動什麼做起，適當的應用他汀類藥物，就可以了。

常吃大蒜：

每頓飯吃3瓣以上大蒜，堅持吃三個月以上。南方人若畏生蒜辣，可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續吃生大蒜3個月後去醫院檢查，腦供血的情況大有好轉，頭昏腦漲的症狀也消失，記憶力也提高了。

葛根粉：

將葛根磨粉晒乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米100克煮成粥(先煮葛根，取濾液與粳米同煮)代早餐。堅持食用3個月即可見效。葛根含黃酮類物質，能擴張腦血管，改善腦血液循環，確保腦供血良好。

吃松針：

採集嫩松葉生吃，每日吃10至20克，或將松葉陰乾，每次用10克泡開水代茶飲。堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

吃鮮青椒：

鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素，有助於防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。

補充葉酸：

富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新近研究發現動脈硬化引起的腦中風、冠心病心肌梗塞與患者血漿內高半胱氨酸有密切關係。動物實驗也證實，用添加了高半胱氨酸的食品餵養動物，數月後均發現動脈粥樣硬化症。每天補充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉化為對人體有利的蛋氨酸，從而起到防止動脈硬化發生發展的作用。每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。

吃香蕉：

香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉可潤腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉，能抗腦動脈硬化、降血壓、預防腦中風。

頸動脈硬化吃什麼水果好

意見建議：高血壓、動脈硬化病人：宜吃山楂、棗、桔子等富含維生素C，有降壓、緩解血管硬化作用不水果。

山楂味酸性平，微甘，現代營養學研究發現，在 100克鮮山楂果肉中，維生素C的含量多達89毫克，僅次於紅棗、獼猴桃，在水果中居第三位。

山楂具有開胃止痛、調經化瘀、活血止血、提神醒腦、降脂、降壓和增進食慾等功效，有助於治療消化不良、食慾不振、腹痛腹瀉、婦女閉經、胃及十二指腸潰瘍出血及動脈硬化、高血壓、冠心病和老年性心臟衰弱等。但脾胃虛弱和有牙病者不宜食用。（翁淑賢）

食法推薦：赤豆山楂棗粥

材料：赤小豆50g，生山楂10g，大棗4枚。

做法：赤小豆、山楂、大棗一起下鍋加水煮至熟爛。

特點：有健脾胃、祛溼利水、消油膩之功效，有助於肥胖病人減肥

動脈粥樣硬化吃什麼好

冠狀動脈粥樣硬化回答者：zhaoys口服消心痛，複方丹蔘片，阿司匹林雙側勁動脈粥樣硬化嚴重嗎回答者：蘇坡你好建議你醫院放支架治療比較好右上肺慢性炎症，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病回答者：呂丁鎖這種情況可以應用丹蔘滴丸，補金膠囊治療。冠狀動脈粥樣硬化，前降支重度狹窄回答者：任景怡根據您目前的症狀及冠脈CT的結果，您的冠心病診斷是明確的。一般來講，如果冠狀動脈狹窄程度大於70%，即存在進行介入治療的指徵。如果您近期發作頻繁，應儘快到醫院就診，住院治療。同時，還應控制冠心病的危險因素，抗栓治療、穩定斑塊治療等等，如服用他汀類藥物治療。動脈粥樣硬化回答者：申蘭國你好，建議服用降壓藥和藻酸雙脂鈉對症治療。

頸動脈硬化吃什麼食物

1.宜多食用植物蛋白

(如豆製品)及複合碳水化合物(如澱粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

2.宜多吃富含維生素C的食物

因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。

3.宜多吃高纖維素的食物

因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。

4.宜多吃些水產海味食物

如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好來源，在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認為這類食物具有軟堅散結的功效，故經常食用，可以軟化血管。

5.宜吃低鹽飲食

食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。

6.宜常吃紅辣椒、牛奶和魚

尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學家們發現，紅辣椒中含有一種番椒素的物質，它能有效地降低人體內膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養豐富。魚內含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。

7.宜吃植物油

如豆油、菜油、花生油、麻油等。　最危險的動脈硬化區

動脈硬化不能吃什麼食物

少吃膽固醇含量多的食物，比如內臟、腎以及肝，因為內臟中含有大量的膽固醇和脂肪，吃多了會加重你的動脈硬化。

少吃動物脂肪和蛋白質含量多的食物，比如瘦肉、雞皮等食物。另外一週內吃牛肉和豬肉做好不要超過3次，其他時間可以吃些雞肉和魚類，比較這些食物所含的脂肪酸比牛、豬等肉類。

不吃和少吃奶油、糖果或酸味飲料，少吃甜食，少吃精製糖，多吃標準粉，少吃精粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝入，也減少了腸道對脂肪和膽固醇吸收。

患動脈粥樣硬化的病人吃什麼好

你好，動脈粥樣硬化的病因是什麼呢？動脈粥樣硬化是一種常見的心血管疾病，對人們的危害性大，容易出現併發症甚至是生命危險，因此要了解危險因素，從病因入手全面的預防。1.吸菸。吸菸會損傷血管內膜，研究發現，吸菸人群發生動脈粥樣硬化的風險明顯高於同齡人。戒菸5年，患腦卒中的風險就能降到和普通人一樣，戒菸15年能使冠心病發病風險和不吸菸者一樣，所以什麼時候開始戒菸都來得及。2.飲酒。大量飲酒會升高血壓，引起心肌梗死和腦卒中，誘發動脈粥樣硬化。所以平時就不喝酒的人不推薦通過少量飲酒來降低心臟病風險，嗜酒者一定要控制飲酒量。3.高血壓。高血壓病人患動脈粥樣硬化的機率較血壓正常者高，而且血壓過高同樣會損傷血管內膜。所以，不能根據頭暈、噁心等症狀來判斷是否需要控制血壓。高血壓患者的心臟每跳動一下都比普通人費勁，心臟長期處於高負荷狀態，負擔太重就可能出現心衰。4.膽固醇高。一定要控制血脂，將壞膽固醇指標降下來，定期到醫院化驗血脂，並通過加強運動的方式提高好膽固醇的水平。5.肥胖。肥胖是體內脂肪積聚過多而導致的一種狀態。這部分人患高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病、腦卒中、痛風以及某些癌症的機會也顯著增加。6.高鹽飲食。中國人飲食最大的特點是無鹽不鮮，認為鹽放得少菜就沒味道。然而，食鹽攝入量增加是導致高血壓發生特別重要的一個原因。降低動脈粥樣硬化的發病風險，必須從日常飲食著手，降低每餐鹽的攝入量，推薦用量為每天6克。7.缺乏鍛鍊。久坐、運動不足是現代人的通病，這導致肥胖率大幅增加，我國城市和農村心血管病的死亡率也在直線上升。所以，必須加強運動，每週至少安排3～5次中等量以上運動，運動不宜過度劇烈，快走、慢跑、跳舞、游泳都是很好的選擇。8.生活不規律，睡得少。並不是睡夠七八個小時就能稱之為生活規律、不缺覺。生活規律是指每天作息定時定點。有些年輕人經常熬夜加班，凌晨兩三點甚至四五點才睡覺，這會擾亂生物鐘，使交感神經和迷走神經受損，影響血管及全身健康。以上介紹了八大動脈粥樣硬化的病因是什麼，不良的生活習慣，不合理的飲食等等都是導致動脈粥樣硬化的主要原因，因此要我們要注意 預防。