如何變得沉穩?

怎麼讓性格變得沉穩一些

只有經歷過事，才會沉穩

如何讓自己變得沉穩(作文)

1、不要隨便顯露你的情緒

一個人要學會控制住自己的情緒，做到凡事處之泰然。三國時期諸葛亮的妻子黃氏，是歷史上有名的醜女。她發黃面黑，長得很難看，附近的青年男子都不願娶她。不過黃氏長得雖醜，卻頗有內才，品德極佳。一日黃氏的父親黃承彥見到諸葛亮，聽說他想找個媳婦，便對他說：“聞君擇婦，身有醜女，黃頭黑麵，才堪相配。”沒想到諸葛亮竟然真的重才輕色，當即求親，於是黃承彥便將女兒嫁給了諸葛亮。自從得到黃氏這位賢內助後，諸葛亮受益匪淺，後來掛印封侯，成就偉業，莫不得力於黃氏內助。在戲劇和圖畫中，諸葛亮總是身披八卦衣，手持鵝毛扇，一副運籌帷幄、決勝千里的姿態。傳說鵝毛扇便是黃氏送給他的一件禮物。諸葛亮出山輔佐劉備，行前，黃氏用其父贈給她的一隻大鵬鳥翅做了一把扇子，扇柄上畫著八陣圖，要諸葛亮隨身攜帶，一則不忘夫妻恩愛，二則對行軍作戰大有裨益，三則告誡他息怒。黃氏對諸葛亮說：“你與家父暢談天下大事時，我發現當你說到胸中的大志，就氣宇軒昂；談到劉備先生想請你出山，就眉飛色舞；一講到曹操，就眉頭深鎖；一提到孫權，就憂戚於心。大丈夫做事情一定要沉得住氣，我送你這把扇子就是給你用來遮面，擋你的臉的。”諸葛亮拿起鵝毛扇一搖，頭腦很快就冷靜下來。因此，諸葛亮離開草廬後，一直身不離八卦衣，手不離鵝毛扇。原來，“遮面”的意思是說先要沉得住氣，然後才能處之泰然、保持冷靜。

唐朝的時候，唐太宗李世民聽到魏徵進諫後總會出去散散步，就是因為察覺到了自己即將失控的情緒，努力使自己做到“處之泰然”，不至於因一時的怒火而錯殺魏徵。

有時候，遇見發脾氣的人、哭泣的人或者撒嬌的人，我們可能會說，這樣的人很自然、很真誠。這種說法其實是縱容，人和動物不一樣，人應該有理智和知性，情緒化並不能解決問題。下面，我們來看一個“女孩不哭”的故事：2006年，77歲的意大利傳奇女記者法拉奇去世了。生前，她曾兩次採訪鄧小平，她在1980年採訪鄧小平的部分內容還被收錄進《鄧小平文選》，這讓她在中國家喻戶曉。法拉奇7歲的時候，因為一件事，爸爸打了她一頓，她蹲在牆角哭泣。爸爸走過去對她說了這樣一番話：“孩子，如果爸爸打的是對的，哭有什麼意義？哭是表示委屈嗎？不，你應該去研究一下為什麼捱打，以後如何不再被打。如果爸爸打的是錯的，哭有什麼意義？哭是表示不敢辯解嗎？那你就告訴爸爸打錯了，免得以後又錯打了你。”法拉奇7歲的時候就瞭解到，哭是一種無奈，是一種無助，也是一種扯皮，並不能解決問題，結論就是不要哭。因此，從此以後，她都不再哭泣。這番話成就了一個“女孩不哭”的傳奇，也記錄在她的傳記裡。

2、不要逢人就訴說你的困難與遭遇

很多人喜歡在別人面前訴說自己公司和領導的不是，我常常聽到這樣的抱怨：我們老闆很小氣；我們那個廠長一天到晚叫我們加班，也不多給加班費；我們公司最近業務不好，客戶都在退貨，我都不想幹了，你那邊有什麼機會馬上告訴我…… 很多人都有這個毛病，其實，他們卻不明白，逢人就訴苦的人到哪裡都是不能用的，因為人家不敢用！

陳武剛是臺灣人，50歲的時候破產了，到處舉債，能借的錢都借光了，幾乎走投無路。但他的太太卻說：“即使已經破產，口袋裡根本沒錢，我老公仍然每天穿著西裝，打著領帶，拎著公文包，開著車上班，像個董事長一樣，不被失意打擊……”

即使有一天你破產了，也不要逢人就訴說你的痛苦與遭遇。就算公司門一打開，只有兩個人——個是你，一個是清潔工，你也要像陳武剛一樣，西裝筆挺，自己泡杯咖啡，像個董事長一樣坐在那裡上班。因為人是很奇怪的，你活得像個董事長，沒多久機會就會來了。陳武剛就是如此，很快他就有了一個......

如何使自己變得更加沉穩

這麼跟你說口巴,俺們這裡地實驗班裡,也有個男生,也像壹個孩子,也貧嘴,也貪玩.

可是他也非常搞笑,也非常聰明,所以,諸位也都喜歡他.

我以前遇事也非常衝動,也貧嘴,但現在經我一改,在班上還是蠻受歡迎的.

其實這些是你天生性格所在,想要真正徹底改變是不可能的事,所以,你需要做的就是,修剪你的性格上讓別人不舒服,不利於你交好友的地方.比如,你平常貧嘴開玩笑,可是不要過分,不要揭別人傷疤,你貪玩,可是別作弄不該作弄的人,別關系學習.

你完全可以把你的貧嘴,貪玩,轉化為幽乾.一般,諸位都非常喜歡幽默的人.

你像孩子,也並不關係你的學習.該玩的時侯還是要玩,但要玩好,學的時也一樣.整天都在學的哪種,效率反而不好,又得玩了,又得學了，才是真正會學習的人.

沉穩,不一定要隨時都像諸葛亮那些大師一樣.

多看點好書,三國,水滸,現代的也可以，錢鍾書的 <圍城> ,魯迅的都可以.當然,可能一開始你看不懂,甚至覺得無聊,可是慢慢的,隨著你知識的增加,人生閱歷的增加,那些書,對你就會越來越有意義.(親身體會)

遇到啥事,第一要學會忍,我就非常能忍,所以同學都說我脾氣好,都喜歡我.

只要你忍下來了,就會少非常多不必要的衝突,比如打架.

忍下來了,才會避免讓事向不好的方向發展.因為只有忍下來了,才能慢慢平靜本人的心情,才能慢慢想出處理的方法.記住,任何事都需要你想方法,還有時,需要你在短時間內就想好最佳的.

想讓同學都喜歡你.

我們可以讓大部分人都喜歡本人,但肯定做不到讓全部人都喜歡本人.1.本人著裝要乾淨整潔.讓人一看就厭惡的著裝,如何會有人願意接近.

2.不要總是"拋頭露面".在班上,假如啥都爭,會讓同學孤立你.可是,適當時,要學會把握機會,不要因為想著不搶功勞,就埋沒本人.這個度,非常難把握哦!

3.要常和同學打成一片.不要打小報告,這樣最讓人討厭.

4.要常常幫同學的忙,但要衡力而行.不要本人都泥菩薩了,還去幫別人.有些時,假如同學的利益和你的利益起衝突了,假如本人的利益還算小,那就犧牲本人的,成全別人的.

5.不要憑你的第一感覺去看一個人,不要表現出你不喜歡某個人.因為第一印象並不能完全讓你去確定一個人究竟怎麼樣,所以,就算你第一眼不喜歡他,也不要表露出來,慢慢和他進行交流,等你慢慢稍微有些瞭解他了,再慢慢對別人下定論.

6.人不犯我,我不犯人,人若犯我,能忍就忍(自尊不被傷害的時).

7.記得給人一個溫暖的微笑(這個也有難度,不要讓覺得非常虛偽,不要讓人覺得非常造作)

我能想到就這麼多了,這些都是我這麼多年了,本人的感觸,希望對你有幫忙.

怎樣才能變得沉穩?

首先,人都有情緒,這個是人性,看到某些不好東西,人都會不高興,而能想去做的時候,說明了你懂得要這麼做是對的.

沉穩冷靜,遇到事情不慌亂,有的人個性如此,可以遇事卻平靜對待,而有的人卻個性火爆,遇事會慌亂,這個就靠自己慢慢改變了,除了性格上的,經驗會幫助你很多,就像一個有經驗的士兵,不會聽到槍聲就嚇得大驚小怪,而會立馬找個掩護躲起來. 積累人生經驗會讓你慢慢的變得沉著冷靜. 一個有經驗的員工.老闆,演員,老師,等等,都會在自己的領域裡面,遇到困難而不亂了陣腳.

勇敢,曾經聽說過一句話,"勇敢,其實就是假裝你一點也不害怕",而當我遇到很多事情,硬著頭皮上的時候,完完全全的理解了這句話,沒有人真的就膽子大,大家都會害怕,但是如果你自己的判斷力告訴你,你要這麼做,那"害怕"就是一個很丟臉的理由不去做它了，就算只是為了面子，硬著頭皮上，你可以這樣訓練自己，遇到自己害怕的事情，只要你覺得去做是正確的，就硬來，如果你是男的，可以去大街上找女生搭訕，我試過的第一次時候，當時心裡狂跳，但是告訴自己，你怕個屁阿，然後就直接一咬牙追了上去，硬是說了句你好，之後說話還是緊張，但是慢慢自我緩和情緒，和她聊了些閒話，還是要到電話了，哈哈哈。然後再跟陌生女生搭訕就一點不會緊張了，但是重要的是誠懇，不要讓對方覺得你是一個無聊的色狼。當然搭訕並不是唯一的渠道。在一個團體中勇於承擔個人的任務和責任也會讓你變得習慣於勇敢。老師問，“誰能做這個”，你就逼自己舉起手來，多幾次就好了，就算上去做錯也不丟臉，因為你比起下面的人來說，是一個勇士，只是你沒有射中敵人，但就算如此，也比那些躲起來不敢出來的人要好的多，勇敢真的很重要，看我我噴了這麼多哈哈，應該能說明了，很多事情你必須有經驗才能做得更好，但是你必須抓住機會，才會有可能去嘗試著完成它，來獲得經驗，人的一生中，勇敢的人總會獲得更多機會，試試看吧，朋友

最後果斷，其實跟前面的沉穩冷靜差不多哦，就是你沉穩和冷靜的時候，自然可以做出明智而果斷的抉擇，你必須自己堅定，周圍那些心緒不定的人也才會跟著你堅定，永遠不要怕錯，就算不管國家領袖能對經手的所有的事情中的70%都做出正確的判斷，那這個國家就是天堂了

祝你好運。

年輕人怎樣變得沉穩

這是我自己總結的,不知道你用不用的上了.

第一,你得自己學會低調.因為在工作上首先看到的是你的處事然後才看到你的為人.處事的基本原側我認為你必須學會,那就是"承上啟下".在領導面前儘量高調,但是要學會忍,沉得住氣才能得到領導的賞識.為人的話不好說,不過也建議你儘量低調些.

第二,你得學會冷靜.在生活和工作上你每天都會遇到大大小小不同的事情,這些事情你都得處理的,當然如果你選擇逃避的話就不說了.當你在處理的時候你就會想這件事的來龍去脈了,人是非常感性的動物,有先入為主的慣性,所以在你去查找原因的時候不能一開始就馬上下結論,而是要冷靜下來迅速思考,從各個方面去思考.在低調中冷靜才會有更多人賞識你.

第三,學會溝通,溝通是人與人之間信息交流最簡單的一種方式,包括眼神,表情等等.如果你能和上級和下級建立起良好的溝通橋樑的話那麼你在公司裡如魚得水的機率就會變大.在你和自己的客戶之間建立良好的溝通橋樑能讓你的收入變多,甚至客戶還能成為你的朋友.

第四,多學習.永遠把自己當成是井底之蛙,永遠懷著一顆學不夠的心去看待問題.俗話說得好"活到老學到老",只有在不停的學習才能認識到自己的不足,讓自己的長處憨長短處變長.不斷的完善自己的閱歷.

最後推薦你去看一部視頻,我在最苦、最難的時候是它激勵我勇敢的站起來！我希望我可以幫到你，也希望你能擺脫掉自己的困窘，祝你越來越好！

參考資料：www.tudou.com/programs/view/mM2DOYl9BSc/

怎麼變得沉穩 成熟

穿衣方面

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穿衣類型

想成熟穩重，穿衣必須要得體。板正的著裝能讓你變得更加成熟、內斂。比如一身職業正裝，不僅顯得乾淨利索，而且很穩重。其次是休閒一些的，輕鬆也不失得體。再次是運動裝，雖然運動類的衣服顯不出多少沉穩，但是年齡大的人穿上就不一樣了，既顯穩重又有活力。

2

衣服顏色方面

在穿衣時顏色的選擇很重要，特別是顏色搭配，一定要根據不同場合謹慎的選擇。但是如果想變得更加成熟穩重，比較適宜的還是黑色、咖啡色、灰色等深一些的顏色。除了戶外運動、歌舞娛樂等場合，穿衣要儘量避免花花綠綠的，那樣難以顯出你的穩重來。

END

吃飯方面

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注意吃飯姿態和禮儀

在吃飯時，能明顯的看出一個人是否成熟穩重來，就是吃飯的姿態、禮節等。一般普通人吃飯狼吞虎嚥，這樣的人顯不出成熟，會讓人比較反感。還有就是吃飯搶食，只顧自己吃，不考慮別人的感受，不會謙虛禮讓，這樣的人顯得很不成熟。

2

吃飯不語

有些人吃飯喜歡絮絮叨叨，很讓人反感，這樣的人很難成熟起來，給人難以留下好的印象。因此想讓自己變得成熟穩重，在吃飯時要察言觀色，不能亂說話，適當的時候可以接上話茬，不該說的不要說。

END

住所方面

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家裡環境要整潔有序

如果你家裡整天亂糟糟的，杯子不疊、桌子不擦、地面不掃等，整個人就顯得不利落了，你想成熟穩重也顯得很勉強，因此習慣成自然，在家裡怎樣，出門在外就會怎樣。因此想提高自己，讓自己更加成熟和穩重，要從自身做起，把家裡收拾的乾乾淨淨的，這樣自己的言行舉止才會收到感染。

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出行方面

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主動禮讓

不管是做公交車，還是騎電動車、開機動車，儘量養成謙虛禮讓的好習慣，即使別人搶道，你也泰然處之，沒有什麼急事，讓就讓唄。這樣久而久之就會讓你自身更加有風度，一種成熟穩重的氣質慢慢會遍及你全身。但是要注意，禮讓不是害怕，如果有些人故意使壞，影響道路通行，就要區別對待了，該理論就得理論。

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不要急躁

現在汽車越來越多，行駛在路上難免出現刮擦磕碰的，一旦出現這種情況，不要急躁，更不能和對方張口大罵，這樣很讓人掉價的，會顯得整個人沒素質，更別說想成熟穩重些了。因此遇到交通事故、堵車等情況就要戒驕戒躁，耐心的去處理。

END

說話交際方面

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在說話交際時，要儘量做到快想慢說，這樣才能顯得整個人比較穩重。俗話說的好“病從口入，禍從口出”除了注意說話語速，說話還有很多技巧，比如不揭別人短處、多讚美對方、不要隨意打斷對方等等，掌握好這些技巧，相信能讓你變得更加成熟穩重。（百度經驗）

怎樣能讓自己做事處事變得沉穩？

一：沉穩

（1）不要隨便顯露你的情緒。

（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。

（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。

（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。

二：細心

（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。

（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。

（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

三：膽識

（1）不要常用缺乏自信的詞句

（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。

（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）

（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。

（5）任何成果和成就都應和別人分享。

（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。

五：誠信

（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。

（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。

（3）針對客戶提出的“不誠信"問題，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德"的手段。

（5）耍弄小聰明，要不得！

（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。

六：擔當

（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。

（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。

（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動

（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。

（5）對“怕事"的人或組織要挑明瞭說。

怎麼變得沉穩

不需要著急，在社會漂幾年，慢慢你就沉穩了。或者說叫做世故，其實我覺得每個年齡段都有每個年齡段的特點，沒必要著急，真的等你世故了（或者叫做你覺得的沉穩），你反而會想念以前沒心沒肺，可以開懷大笑的那些日子。

===========================畢業半年的感悟

如何變得成熟穩重？

成熟穩重不是有城府，讓人難以接近，成熟是一種修養，修養可以讓一個人變得成熟，怎麼能讓一個人變得成熟穩重？

一：成熟穩重所需要的內涵

（1）學習各方面的知識，虛心觀察周圍的事物。眼界寬闊。

（2）瞭解自己，培養屬於自己正確的審美觀，有自己的情感觀。

（3）笑對生活。懶惰要不得。培養健康的生活習慣。

（4）不要盲目的做任何事。要有目標。

（5）不僅僅只關注內在美，外在美也很重要。

（6）不要整天的對著電腦，玩著無聊的東西，哪怕隨筆寫寫文字也好。

（7）理智的判斷，學會控制情緒。

二：成熟穩重所需要的膽識

（1）不要常用缺乏自信的詞句。

（2）不要常常反悔，輕易**已經決定的事。

（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

（4）整體氛圍低落時，你要樂觀，給大家一個好的心情。

（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就算結束也要乾淨利落。

三：成熟穩重需要大度的胸懷

（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手或者敵人。

（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

（3）在金錢上要大方，舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不捨不得。

（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。

（5）個人學習成果和成就都應和別人分享。

五：成熟穩重必須要有誠信

（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。

（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。

（3）停止一切“不道德”的手段。

（4）耍弄小聰明，要不得！

六:成熟穩重的人要細心

（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。

（2）對做不到位的問題，要發掘它們的根本癥結。

（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

七：成熟穩重的人要敢於擔當

（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。

（2）事情結束後，先審查過錯，再列述功勞。

（3）一個計劃，要統籌全局，規劃未來。

（4）勇於承擔責任所造成的損失。

八:成熟穩重的人要沉穩

1、不要隨便顯露你的情緒。

2、不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

3、在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

4、不要一有機會就嘮叨你的不滿。

5、重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。

6、講話不要有任何的慌張，走路也是。

7、自信是好，但是別忽略任何人的想法。

8、人無高低，不要一副拽拽的樣子，對人對事，別忘了禮貌。...

怎樣讓自己變得沉穩。變得不心浮氣躁，

沉穩，嗯，個人覺得最有效的方法就是，說話的時候，每一句可以先在腦海裡繞三圈再講出去，看起來長，其實也就一瞬間的事兒，但就是這一瞬間，可以改變很多。至少說話不會沒經過大腦。

漸漸的，也會養成一種習慣，凡事不管想，或者做，都會經過思考，不能說深思熟慮，但至少是心裡有譜，這就避免因衝動浮躁引起錯誤了。久而久之，說話語速也會稍微慢點，不會再像機關槍一樣，也不會動不動就心浮氣躁。這是指言行方面。

至於藉助外在的行為習慣，也可以培養。

書法是公認的，可以修身養性，陶冶情操的一種藝術行為。真的非常有效。

多聽聽器樂，鋼琴曲，西洋樂器合奏或者獨奏，中國民樂，古箏，古琴，蕭，笛。。。

爵士樂也很有幫助，那種紓緩，淺淺吟唱的調子，一聽到，人也就跟著靜下來了。喝杯茶或者咖啡，邊看看一些文學作品，任何方面，只要對完善自我有幫助的都可以，那樣可以對心靈的薰陶有很大的幫助。