女人脾胃虛寒吃什麼好?

General 更新 2024-10-26

脾胃虛寒 女人吃什麼可以調理好

具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品:如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。 脾虛者的忌食食物 ①性質寒涼,易損傷脾氣的食品:如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 ②味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品:如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 ②利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥;山楂、蘿蔔、香菜等。

脾虛應該多吃 1.番薯 作用:有補脾和血、益氣通便的作用。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中,暖胃,肥五臟”。脾虛的人,可用番薯當主糧,常食之。 2.栗子 作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉洩。氣滯腹脹者忌食。 3.大棗 作用:補益脾胃,養血安神。李時珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗。 4.香菇 作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。 5.山藥 作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。

6.豬肚 作用:補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉,近代用於胃下垂和消化性潰瘍。 7.雞肉 作用:補中益氣,補精添髓。宜於脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。 8.兔肉 作用:補中益氣,涼血解毒。宜於脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。

女人脾虛吃什麼好呢?

平時多吃些養脾胃的:山藥,可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥,最養脾胃了

脾不好的懶,不愛動,不愛說話,所以要加強運動,沒事多運動,買東西了,跑事了,多接觸人,促進他說話,脾不好,身體裡的水調運不周,多出汗給脾得到了鍛鍊。

如果脾虛的話建議吃些對脾胃有幫助的食物如:蘋果、梨、高粱、豬肝、櫻桃等。還可以喝隨草記啤泰茶,是溫和脾胃的。

如果是腎虛的話建議吃韭菜、黑芝麻、狗肉、核桃、山藥、羊肉、黑豆、黑木耳、甲魚。

女人脾虛吃什麼好

健脾丸

歸脾丸

參苓白朮散

這幾個都可以。

食療是個漫長的過程。貴在堅持,三天打魚兩天晒網的不行。

還有堅持鍛鍊身體,早睡早起,不要吃生冷、油膩、辛辣、寒涼的食物。

幾個月就能調理的很好了。

有點脾腎陽虛的情況。手腳涼,是血脈運行不夠好,也是氣血不足的表現。

多去鍛鍊身體吧。運動能產生陽氣。陽氣足了,手腳就會溫暖,脾胃自然就會好了。

偏胖有時候也是脾虛的症狀。脾虛之後,水溼之氣不足以消除,人自然就胖了。這就是傳說中的“水膘”。

體內水溼之氣一多,人就顯得懶洋洋的。不愛運動,每天都會有昏沉沉的感覺,就想著睡覺,其實這時候你就是每天睡12個小時,也還是昏沉沉的。

這就是脾的功能變弱了,脾在身體內是轉化“水谷之精華”的。水一多,脾土就受到抑制,自然脾的功能就受到影響。人就感覺不舒服了。

堅持鍛鍊身體,適當吃點健脾祛溼的中成藥,幾個月堅持下來,就能調理好的。

女脾胃虛寒吃什麼食物

最好食療輔助下,山藥,土豆,胡蘿蔔,紅棗,生薑對你都有好處,可以服用陳李濟補脾益腸丸幫助調理。

脾胃虛寒的人能吃什麼 10種食物滋補脾胃效果最好

1、姜

將生薑切碎與紅糖煎湯服用,就能及時驅散寒氣,消除胃寒引起的各種不適。

平時胃寒怕冷,面色青白之人可常服生薑紅糖湯,能溫運中焦,扶助脾陽,且能打開太陽,祛邪外出。(對次方對於慢性鼻炎患者也極有好處。)

2、小米

經常喝小米粥,可以溫補脾腎,增強生命力,對身體虛弱的有不啻為一帖補養良方。

做法:小米適量,小火慢慢煮熟,氣血不足者可加紅糖少許。

功效:小米具有健脾和胃、補益虛損,和中益腎,除熱,解毒之功效;還可以治療脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉等疾病。《本草綱目》說,小米“煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。”

3、南瓜(金瓜)

南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰與便祕,並有利尿、美容等作用。食南瓜,還有治療前列腺肥大、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結石等作用。

4、板栗

《本草綱目》中指出:“慄味甘性溫,入脾胃腎經。”中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血,適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。熟吃老少皆宜,可制餅、熬粥。

5、山藥

山藥性味甘、平、無毒,歸脾、肺、腎經。具有健脾、除溼、補氣、益肺等多種功效。可用於脾虛食少,久瀉不止。

6、紅薯

李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛,健脾開胃,強腎陰”,紅薯富含膳食纖維,可以促進胃腸蠕動和防止便祕,吃法上可以煮粥,也可以蒸著吃。

7、核桃

核桃,又稱胡桃,羌桃,與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。性溫,營養豐富,對於胃寒者適合食用,同時強健大腦,固腎,是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。

8、大棗

大棗又稱紅棗,作為中藥應用已有2000多年的歷史,主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。

9、葡萄乾

葡萄乾性平溫,味甘、具有補肝腎,益氣血,生津液,利小便的功效;

除以上常見的食物外,高僧印光大師所提倡的飲食建議對於脾胃虛的朋友也非常的參考:

提倡吃麵食

先後天衰弱,當以善於保養為事。若欲靠食物滋養,食素人宜多吃麥。食麥之力大於米力不止數倍。

光吃了麵食,則精神健壯,氣力充足,音聲高大。米則只可飽腹,無此效力。麥比參力尚高數倍。有錢人服參,乃是錢無處用,故作此消耗耳。非真能補人也。

——《印光法師文鈔三編·卷二·復蔡契誠居士書一》

提倡吃豆油

又大磨麻油亦能補人,小磨麻油以炒焦枯了,力道退半,人但知香,實則是焦味耳。

——《印光法師文鈔三編·卷二·復蔡契誠居士書一》  黃豆,豆油,補料最多,宜常服之。早間粥中,宜下磨破之黃豆。平常食油,專用豆油,較比豬油,補力更大。

——《印光法師文鈔續編·復鮑衡士書》

佐以乾果食療

蓮子、桂圓、紅棗、芡實、薏米,皆可滋補,豈必須血肉方能滋補乎?

———《印光法師文鈔三編·卷二·復蔡契誠居士書一》

胃寒的朋友可以適當吃些花椒、胡椒、辣椒、桂皮、姜等調料,用以炒菜、燉菜等方式使用,對於體內溼寒之氣的排除,都有很好的作用。

脾胃虛寒,多病或者瘦弱的等朋友不宜吃生冷的水果,最好,吃的話最好蒸一下,比如蒸甜橙、木瓜、蘋果等等。

吃身體需要的食物,吃好了,身心都愉快!

脾胃虛寒的人平常應該吃什麼食物對身體好

脾胃虛寒,和虛弱,需要慢慢養護,需要很長的一段時間,不能著急。

建議1、飲食軟爛為主,多喝粥,尤其建議小米粥,可以加點蓮子,山藥,芡實,大棗。2、當歸生薑羊肉湯很適合你。3、保持樂觀情緒。4起居有節。

首先多吃熟食。

不少青菜都屬涼性,最好吃熟的。

其次寒性食物應少吃。冷飲不宜多喝。

寒性較大的水果,如西瓜、柚子等,也別吃太多。

從冰箱裡拿出的食物,也應放到常溫後再吃。

這樣不僅可減少身體能量消耗,還可保護胃氣。

大家要注意,果蔬最好白天吃,因為白天身體處於活動狀態,吃些寒涼的食物問題不是太大,夜晚的時候就不易吃了。

但到了晚上,再吃這些食物,會讓消化系統受涼,甚至會引發咳嗽和哮喘。

晚上可吃些蘋果、木瓜等,它們不會傷害脾胃。

下面四種食物,可養胃又固腎,平時可適當吃些。

枸杞:可滋補腎氣,抗老化。

每天可吃30顆左右,若出現眼屎多等症狀,應減少用量,或可同時用菊花茶瀉火。

山藥:新鮮的山藥平補養胃,有助於調整消化和內分泌,煮粥最佳。

茯苓:可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。

茯苓可熬湯或加入粥中食用,也可食用茯苓製品,如茯苓糕等。

胃寒病人吃什麼水果能暖胃

1、蘋果

蘋果性平,吃一些蘋果可以緩解胃酸,冬天的時候有很多人,遇上陰冷天或者飲食不合理,就會泛胃酸,比較的難受,痛苦。

如果此時吃一個蘋果,胃很快舒服了。

蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。

2、荔枝

荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒。

3、葡萄

葡萄能調節腸胃,葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。

葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

4、石榴

石榴性溫,還有多種氨基酸和微量元素,有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。

可達到健胃提神、增強食慾的功效。

5、菠蘿

菠蘿味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

女性胃寒吃什麼食物好

胃寒主要是飲食習慣不良,如飲食不節制、經常喝冷飲或吃冰涼的食物引起的。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品,可以調理好胃寒的病症,恢復健康脾胃,可以多吃胡椒豬肚湯,生薑水。如果有胃痛需警惕胃的器質性病變,最好去醫院做胃鏡檢查。

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