入梅吃什麼蔬菜?
梅雨季節適合吃什麼湯
梅雨季節空氣溼度很大，讓人感到身體不適、像多汗、痰溼、疲乏、口腔潰瘍、溽熱煩悶、食慾不振等。天氣固然無法改變，我們卻可以通過飲食來調理自己的身體，那麼梅雨季節吃什麼好呢？醫學專家建議，選擇吃一些清熱除溼的食物，這樣會使你的身體感到舒服一些，讓生活過得更輕鬆。
梅雨季節去溼靚湯食譜：
一、 草龜去溼湯(3~5人份量)------有清熱去溼及解毒功能
材料：草龜500克，豬肉200克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。
做法：把草龜、豬肉、土著人伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4小時即可。
黃瓜去溼湯(2~3人份量)------有清熱解毒之效，適應煩熱，咽喉痛，小便赤熱等症
材料：老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量
做法：1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。 2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然後轉小火煲2小時即可調味飲用。
二、和中化溼湯(3~4人份量)------適合溼熱脾虛者飲用
材料：木棉花20克，雞蛋花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或吵仁12克。
做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。
清熱去溼湯(2~3人份量)------適合去骨火，去溼，清熱毒
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時間即可。
入梅吃什麼排毒，皮膚過敏吃什麼？
背上長豆豆是溼毒：溼毒是新陳代謝失調引起的，要想治好溼毒就必須注射球蛋白，增強免疫力，多吃蔬菜和水果，多吃清淡含營養的食物，不吃酸辣腥臭變質食品，可以用膚瞞剋星塗擦，口服溼毒清和蘆薈膠丸，多喝牛奶可以保持皮膚嫩白，不要隨便亂用化妝品，以免引起過敏；用葡萄糖酸鈣20毫升，地塞米松10毫克，加入百分之五葡萄糖250毫升靜脈滴注，如果這樣那是相當有效。幾天就好了。
梅雨季節吃什麼 11種食物最祛溼
飲食方面要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物，避免吃高熱量、高脂肪、煎炸的食物。溼氣太重，身體條件許可的人，也可適當吃些辣椒，通過吃辣，可幫助消化，增加食慾，增加體內發熱量，從而有助於防止在高溼的時候，人們常有的消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱現象。在陰雨潮溼的季節，若感覺自己有溼邪入侵的症狀，如精神不振，頭暈睏倦、舌苔薄白、上腹悶脹、不思飲食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀爛，尿短少而黃赤、下腹隱痛等症狀，可自己用些藿香、茵陳、紫蘇、土茯苓、苡仁等煲些骨頭湯或單獨煲水飲，對去溼有良好的作用。
梅雨季節吃什麼可以除溼？
除了多吃些健脾利溼的食物外，溼熱天的飲食衛生也特別重要。儘量少吃隔夜菜，吃瓜果前要清洗乾淨。由於溼熱天氣下人容易煩躁、鬱悶，潘智敏建議要充分休息，晚上最好10點前休息，不要熬夜；時間允許的話，可在中午小睡片刻；傍晚建議多到戶外走走，運動運動。
這些食物有玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
高梁：有健脾益腎、滲溼止痢的功效，適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。
苡仁：有利水滲溼、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痺痛、脾虛洩瀉、扁平疣等病症。
扁豆：具有健脾和中，消暑化溼等功效，適用於暑溼吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。
水芹：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
洋蔥：具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
馬齒莧：具有清熱祛溼、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
鯽魚：有健脾利溼的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
鮑魚：具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利溼行痺的功效，適用於陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障，以及溼熱內蘊所致的五淋、黃疸等病症。
而除了吃利於除溼的食物外，我們還需要少進食“溼熱”的食物。比如油條，炸雞翅等油炸食品，還有燒雞燒鴨等燒烤類食品。或者我們做菜的時候吃的清涼除溼的食物，如黃瓜，芥菜等，卻在烹飪的過程中加入了蒜，辣椒，芥末，胡椒等這些調味品，辛辣溼氣就這樣被吃到肚子裡了。這些食物會幫助溼熱在體內掙長。此外，炒菜時油溫過高，也會使食物的溼熱氣焰增長，而蔬菜中的洋蔥，韭菜等也是容易滋長溼熱，肉食中的牛羊肉，狗肉也是不適宜在梅雨季節吃的。
梅雨季節溼氣大 吃些什麼可以除溼
紅豆+薏米煮水喝，祛除溼氣棒棒的，我親身體驗，連續一個月，有改善；食用生薑也有助祛溼氣。
除了吃以外、泡腳直至出汗；夏季運動出汗也有助祛溼
梅雨季節人提不起勁 應該吃什麼
除溼！少吃肉。多青菜水果。也可薏米紅豆煮水喝。
梅雨季節去溼吃什麼好 梅雨季節吃什麼去溼氣
我有祛溼茶