肺子不好吃什麼?

General 更新 2023年10月15日

肺不好吃什麼

幽幽潔雅：你好。

肺屬金，其色白。經常吃些白色食品，有利於肺的保養呵護。

白色食品有：小麥、粳米、糯米、甘薯、芡實、葛根、薏苡仁等

蔬菜類：白蘿蔔、大蒜、百合、綠豆芽、蓮藕、芋頭、山藥、土豆等。

蛋乳類：雞蛋、牛奶、酸奶等。

瓜果類：梨、杏、香蕉、桂圓、椰子、桃子等。

乾果類：白果、蓮子、松子、榛子、南瓜子等。

菌菇類：慈姑、榛蘑、平菇、猴頭菇、銀耳等。

水產品：銀魚、白魚、白鱔、鰱魚、帶魚、海蜇、蜆肉、蛤蜊、淡菜等。

調味品：白胡椒、白砂糖、冰糖、白醋、白酒（每天3錢）、

豆製品：豆腐、豆漿等。

油脂類：椰子油。

老年人咳嗽，除了以上食物外。還可自己按摩“太淵穴”。很簡單，只要找準穴位，沒有事就按摩，很有效。

肺不好吃什麼食物調理

養肺潤肺的食物大致有：梨子，銀耳，百合，白蘿蔔，柿子，魚腥草，柑桔，山藥，芝麻，蜂蜜等

其功效不一：

1.魚腥草的功效：

清熱解毒，利尿消腫。治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，溼疹，禿瘡，疥癬。

食譜：魚腥草燉鴨子，可清熱潤肺。

2.梨子有生津止咳、潤燥化痰、潤腸排毒的作用，對熱病津傷、心煩口渴、肺燥乾咳、咽乾舌燥、噎嗝反胃、便祕等症狀有一定的調節作用。

食譜：梨子燉冰糖，連皮一起和冰糖隔水蒸熟即可。

3.銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。

食譜：冰糖銀耳湯，用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以文火加熱，煎燉成糊狀

4.百合的功效：

潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。

食譜：1.清蒸百合百合鮮品500克，白糖適量。將百合洗淨後掰開成片狀；置於盤中，加白糖蒸熟即可。

2.冰糖銀耳百合湯

3.百合粥

5. 白蘿蔔的功效：

下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。

生食或熟食所產生的效果也不同。

食譜：白水煮蘿蔔

心臟與肺不好的人應該吃什麼

1, 蜜棗性味甘,平.能夠益氣生津,潤肺. 平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗. 2, 蜂蜜性味甘,平,入脾,肺,大腸經.功能補中,潤燥,解毒.常用於治療肺燥咳嗽.《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦葉舉,致成肺燥之症,寒熱均非,諸藥鮮效,用老蜜日服兩許,約月,未有不應者,是燥者潤之之義也”. 其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品.每天清晨起床的時候倒1到2調羹,用溫水衝開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且可以解毒養顏. 3, 白蘿蔔《日華子本草》說它“能消痰止咳,治肺痿吐血”.《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”.《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音,咽喉諸痛”的功能.性味辛甘,涼,入肺,胃經.含葡萄糖,蔗糖,果糖,維生素C,萊菔甙等. 江浙滬一帶民間有“冬天蘿蔔賽人蔘”之說法,就是這個道理.平時可以煲小排蘿蔔湯喝. 4, 柚子性味甘,寒.含柚皮甙,枳屬甙,新橙皮甙,胡蘿蔔素,維生素C,B1,B2,煙酸,鈣,磷,鐵,糖類和揮發油等.功能下氣,快膈,化痰,止咳,益肺. 不過由於柚子性寒,所以也不能過量食用.吃2到3塊即適可而止. 5, 金橘性味甘酸,平溫,無毒.入肺,胃經.甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津. 桔子都有此功效,不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘,完全應該把它納入自己的日常水果單中. 6, 蓮藕入肺,心,脾經.熟蓮藕性味甘,溫,無毒.食用熟的蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺. 平時可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝. 有一些日常的水果,蔬菜和副食品在秋冬時節食用也非常有益身體健康,尤其對肺部而言.單獨選擇下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用,潛移默化中,你的肺部會更加健康! 給個小食譜: 冰糖雪梨羹原料:雪梨,性味甘微酸,涼,入肺,胃經.含蘋果酸,檸檬酸,葡萄糖,蔗糖,維生素B,C等.功能潤肺,生津,清熱,化痰. 做法:先將雪梨削去外皮,用器具磨成茸狀或者切成數塊,加冰糖少許,清水適量,慢火蒸半個小時即可. 功能:有除痰,潤肺,補肺的功效.不僅如此,而且冰糖雪梨羹味道鮮美,賣相更加,還是一道非常好吃的甜品. 對於嗓子好的東西,可能“水”是最佳的,其它,薄荷等就不錯了.但是潤肺了,嗓子也會有改善,都是呼吸系統的一部分. 1、研究人員強調，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子水果類：蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處櫻桃，能幫助人保護心臟健康黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助 2、鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟有好處，尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的“蛋白質的最佳來源”，老人、孩子更要及時補充。吃過肉記得喝鮮湯，最優質的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現在喝效果更好。 3、內臟與飲食中醫認為，人的五臟六腑各司其職，控制影響人的健康。人的記憶、思維等活動隸屬五臟所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，腎藏志。各種神志活動都依賴臟腑精氣的濡養。而人射入的特定食物又會對內臟有正面或者負面的影響。五臟包括心，肝，脾，肺，腎心臟是人體生命活動的主宰。心臟主陽氣，主血脈，主心智。素食可以防止心血管......

肺不好的人應該多吃什麼？注意什麼？

肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不鼎可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。。

中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。

一、清肺湯兩種：

1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。

2、桑百皮、百合、排骨湯：

原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲一個半小時。

二、潤肺銀耳羹：

原料：銀耳5克，冰糖50克。

做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

三、潤肺豆漿粥：

原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。

做法：將糯米洗淨放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。

四、鴨肉粥：

原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。

做法：先將鴨肉切丁；糯米加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。

五、毛肚血湯：

原料：鴨血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣乾燥的春夏之交食用）。

配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。

做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開；湯味熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。

提示：俗話說“血能洗肺”。因此，對於這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時不吃更待何時？

六、火腿冬瓜湯：

原料：火腿片，冬瓜片。

配料：蔥絲，薑絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。

做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。...

吃什麼對肺子好的食物

清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高

人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值供肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者

較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以

服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。

清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。

一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。

三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。

四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。