大暑應該注意什麼?
大暑的注意事項和逸聞趣事
大暑養生的注意事項
1、防止中暑
當相對溼度大於85%氣溫30一3l℃,或相對溼度50%氣溫38℃,或溼度小氣溫40℃時人體的體溫調節機便會發生困難,發生中暑。中暑一類是因高溫高溼使汗液不易蒸發,另一類是高溫低溼造成汗液滲出過多使人體水分得不到補充。
預防中暑最重要的就是改善小氣候環境,通過涼棚、水幕隔熱,通過自然和機械通風環境降溫,對於高溫作業者應進行合理的營養補給,防暑降溫的飲料和藥品也必備的。
2、防皮膚病和食物中毒
三伏天溼熱交蒸,細菌、病毒繁殖快,皮膚病發病也增多,如溼疹、癢疹、真菌感染等,所以要多注意皮膚的清潔衛生屋內要多通風,坐公交車後要洗手。
此節氣細菌繁殖極快,易致食物中毒,症狀主要是發熱,寒戰、腹痛,腹瀉、膿血便、裡急後重等,要儘快看醫生。此外,要注意飲食衛生,注意滅蠅,不吃不乾淨的飯菜,最好當天的飯菜當天吃,隔夜飯菜要煮沸、熱透。
3、合理運動
對於身體健康的人們加強飲水,合理飲食及睡眠充足的前提下可以多做些運動,讓身體發發汗對身體也有益,根據每人的身體素質不同運動量亦應有所差異,一般來說身體健康的人做一些較大的運動後大量的出汗會使身體有一種舒服的暢快感,運動量應該以此為度,最好選擇清晨或傍晚進行鍛鍊,避免在烈日照射下進行運動。選擇運動量相對較小的運動,如廣播體操、太極拳、跳繩、慢跑、羽毛球、乒乓球等,避免過於疲勞、出汗過多而耗氣傷津,值得注意的是停止運動後不可用冷水給身體降溫,也不過量地喝冷飲,最好喝些熱茶或綠豆湯等防暑飲品。剛剛做完較劇烈的運動也不可馬上臥床休息,並且也不立刻用餐。
大暑逸聞趣事：大暑的由來與風俗
1、節氣由來
大暑太陽到達黃經120°之時為“大暑”節氣。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，“大暑”表示炎熱至極。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”這時正值“中伏”前後，全國大部分地區進入一年中最熱時期，也是喜溫作物生長最快的時期，但旱、澇、颱風等自然災害發生頻繁，抗旱排澇防颱和田間管理等任務很重。
一般說來，大暑節氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現最頻繁的時期。大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午後，閃電如果出現在東方，雨不會下到這裡，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。人們也常把夏季午後的雷陣雨稱之為“西北雨”，並形容“西北雨，落過無車路。”“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地說明了雷陣雨，常常是這邊下雨那邊晴，正如唐代詩人劉禹錫的詩句：“東邊晴天西邊雨，道是無晴還有晴。”
我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮溼；第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑溼減弱，天氣開始向立秋過渡。
2、節氣習俗
今年22日是我國農曆二十四節氣中的大暑。大暑是一年中最熱的時節，也是農作物生長最快，各地旱、澇、風災最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇等農業活動較為繁重的時節。儘管如此，“講究”的中國人還是不忘在每年的這個日子裡，忙裡偷閒，舉行各種民俗活動，在火熱的夏季中寄寓對生活的美好希望。
大暑節氣的民俗主要體現在吃的方面，這一時節的民間飲食習俗大致分為兩種：一種是吃涼性食物消暑。如粵東南地區......
大暑的時候可以做什麼事
2014年大暑時間（2014年7月23日 05:41 - 2014年8月7日 22:02）
《月令七十二候集解》：「六月中，解見小暑」。《通緯·孝經援神契》：「小暑後十五日鬥指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初後為小，望後為大也。」
這時正值中伏前後，中國大部分地區為一年最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期。
長江流域的許多地方，經常出現40℃高溫天氣。要作好防暑降溫工作。這個節氣雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的諺語，要注意防汛防澇。
大暑三侯
腐草為螢：古人認為螢火蟲是在每年這個時候由腐草變成的。
土潤溽暑：土地很潮溼。
大雨行時：常有大的雷雨會出現
大暑運動，大暑做什麼運動比較好
大暑時節參加體育鍛煉，最好的項目莫過於游泳了。驕陽似火，熱風撲面，還是游泳最舒服，既鍛鍊了身體，又可祛暑消夏。
游泳能提高人的呼吸系統的功能。還有，游泳能使大腦皮層的興奮性增高，工作後若到水中游泳片刻，不管是誰，皆會感到精神振奮，疲勞消失，周身輕快。
大暑與什麼生肖有關
俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”。大暑，即一年當中最為炎熱的時節，就連北方，此時也是炎熱到了極點。2012年的大暑節氣是7月22日開始的。那麼面對炎熱的大暑，十二生肖們該注意些什麼呢?詳情請看為大家準備的，揭祕12生肖大暑時節應注意什麼。供朋友們參考!
生肖鼠
屬鼠的人應該多放下手邊的事情陪伴家人、朋友。如果有朋友需要幫助，
應該及時站出來。此外，花錢方面應該保持克制。
生肖牛
屬牛的人應該處處謹慎處事，避免與人發生爭吵。但是，在理財方面反而可以著力進取。立秋後運勢將出現好轉。
生肖虎
屬虎的人在這期間較為平淡，唯利於社交活動。應該多參加聚會、戶外活動，
遠足納涼也是不錯的提議。總之，要動起來以更好地迎接立秋到來。
生肖兔
屬兔的人在大暑前後較為順遂，同時也適宜靜養。平時身體不好的人，
建議休假在家休養或者去醫院看病，積極調理身體，會事半功倍。
生肖龍
屬龍的人在這段期間應該注意交友的選擇。一旦交到損友，則破財傷身難免。
另外，理財方面要保守一些，儘可能放到立秋後進行。
生肖蛇
防小人。可以在家裡東南方放置金屬器物。有伴侶的人，應該加強對伴侶的關心與體貼。
另外，儘量減少熬夜，按時休息。
生肖馬
剋制脾氣!亂髮脾氣只會得不償失。如果對於工作感到厭煩，
可以在這段時間選擇休假，擺脫工作場所帶來的戾氣。
生肖羊
交通方面注意，儘量減少遠行。乘坐公共交通工具時，謹防被盜。
如果自己駕車或者騎車出行，那麼請遵守交通規則，不要出事故。
生肖猴
這一段時間情況還算不錯，但是銳意進取也要有個限度。如果將事情做的太過招來嫉妒與毀謗，
那麼反而不及。工作上努力之餘，看看身邊。
生肖雞
你做的事情也許是正確的，但是會在暗中傷害一些人。雖然未必招致報復，
但是也要儘量避免。如果你不確定什麼事，請找屬龍的朋友諮詢。
生肖豬
如果你是單身，那麼是時候去尋找一份感情了。但是，不管你在網上尋找還是出門獵豔，
外地之人更適合你。如果你有感情，那麼防備變故。
生肖狗
如果生活讓你很糾結，那麼就遠離任何讓你糾結的事情。擰巴的生活只會給你更多煩惱。
大暑天如何安全生產
高溫天氣，對於室內作業應做好室內的通風降溫工作，室外應嚴格控制室外作業的時間，保證時刻監控室外溫度的變化情況。經常需要參與高溫作業的人員，應發放降溫飲料，採取必要的防暑降溫措施，縮短作業時間。
大暑天生孩子準備什麼
孩子用的：肚兜，內衣，外衣，襪子（可以不用帶去醫院）
洗髮膏，沐浴液，洗衣液，洗澡盆，洗臉盆，洗屁屁盆，痱子粉，（可以不用帶去醫院）
溼紙巾，紙尿褲，護臀霜，肚臍消毒液，棉棒（必須帶去醫院）
奶瓶，奶粉，奶瓶消毒器（可以不用帶去醫院）
媽媽用的：大號衛生巾，體育飲料，巧克力（必須帶去醫院）