高血壓能吃蝦皮嗎?

General 更新 2023年10月15日

血壓高的人能吃蝦皮嗎

病情分析：

高血壓是可以吃蝦皮的

指導意見：

蝦米蝦皮類的食物屬“三高”食物，鈣高、鈉高、膽固醇高。正常人建議不要長期食用或用其來補鈣，有心腦血管類病人更要慎用。食用前可以先浸泡下或放有蝦米的菜或湯之類的要減輕鹽或不再放鹽、醬油等。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。避免情緒激動，有益於降壓的食物：葉菜類：芹菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔；瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、茄子。

血壓高的人能吃蝦皮嗎？

可以吃，蝦皮中主要的物質為鈣和其他的微量元素，高血壓的病人少吃糖、高熱量、高脂肪的油炸食品，以及蛋黃、豬肝等膽固醇含量高的食品。