舌苔白厚應該怎麼辦 ?

舌苔白厚應該怎麼辦

舌頭是人們日常可以看到的身體器官，舌頭是可以幫我們感受食物的味道和溫度的，除此之外從舌頭我們還是可以看出身體的很多問題的，舌苔白厚怎麼辦呢，舌頭通常如果出現了白厚的情況往往是說明身體裡很溼，所以及時的進行家庭調護就可以解決了。 一、三色豆湯：準備出白扁豆、紅小豆、綠 豆各30克，煮粥食用，每天喝一次。 因為白扁豆性微溫，味甘，具有健脾化溼，和中消暑的功效。綠豆甘寒，能夠清熱解暑，利尿消腫，滋膚止渴，是常用的消夏食品。紅小豆又稱赤小豆，善於解毒利水，清熱去溼，健脾止瀉。三色豆湯甘甜可口，能夠清熱除溼。常食還有助於淨化血液、解除內臟疲勞。 二、冬瓜海帶湯：冬瓜100克切片，海帶30克洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每天喝一次。同時也可以加鯽魚一條，一起燉湯食用。 冬瓜味甘淡，性寒涼，功效是清熱利水，消腫解毒，生津除煩;同時冬瓜也是可以幫助人們美容的好東西，像是很多女人減肥或是美容都是可以使用冬瓜的。海帶味鹹，性寒，具有清熱利水，養陰止血的功效;鯽魚性味甘平，能夠健脾益胃，利溼止渴。本方消暑除溼功效顯著，多數人都可以食用。 三、竹葉茶：竹葉5克，白茅根5克，荷葉2克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每天喝一次就可以了。 中醫認為竹葉甘淡而寒，有清熱除煩，生津利尿的功效;白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效;荷葉味微苦。這些東西搭配起來對於除去身體溼氣是非常有用的。

有舌苔怎麼辦

許多人一早起床刷牙時，常會發現自己舌頭上的舌苔不少，有時候白白的，有時候又黃黃的，有時候薄，有時候又很厚，大部分的人會想辦法刮掉，但是隔天早上起床又一樣，覺得很奇怪。 舌診屬於中醫望診的範疇，主要觀察舌質、舌苔及整體神韻，不同部位又分屬不同的臟腑，所以舌象可忠實反映出五臟六腑的健康情形，具有診斷上的價值。因此人們可以根據自己近來舌頭的表現，粗略判斷一下身體出了什麼問題，進而從飲食生活習慣上調整，使身體恢復健康，不宜用刮，因為“舌為心之苗”，常刮舌苔容易傷心氣，又解決不了問題。 臨床上常見的舌象： 舌質淡紅、舌苔白厚 最常見是脾溼，也就是脾虛溼侵，主要是脾胃消化系統機能障礙，對水液的代謝不良所致。此時除了有厚厚的白苔之外，可能還有腸胃脹氣、消化不良、食慾不振、喉嚨有痰、大便稀軟不成形、臉色較白、體形瘦弱或虛胖、肌肉稀軟沒力氣等症狀;女性患者或見白帶多。 具有這種情形者建議儘量規律飲食，並多吃薏仁、五穀類，或蓮子、山藥等食物，並選擇米飯為主食，借谷氣，以助脾胃之氣，少吃油膩、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白蘿蔔、香瓜、柿子等生冷食物;糯米則因為不好消化，也在禁忌之列。 此外，還要注意水分攝取勿過量，以免水溼加重，再a配合適當運動，一段時間後，消化系統對水分運化恢復正常，舌苔的情形就會改善。 調理上，著重於健脾利溼，常會用到人蔘、茯苓、蒼朮、白朮、陳皮、半夏、姜、薏仁、山藥、蓮子等藥，依據每一個案不同，加以運用。 舌質暗紅、舌苔黃厚 多是胃中溼熱，主要原因除了脾的溼氣重之外，胃火也大，溼與熱交阻於內，患者除了舌苔黃又厚之外，多兼見口臭、口乾舌燥、脣紅、便祕、或大便硬結、小便短赤，甚至夜晚煩躁、失眠，情緒暴躁等。這種情形者建議多吃西瓜、冬瓜、大白菜、苦瓜及新鮮蔬菜，或紅豆、綠豆湯等，性涼又可利溼的食物。要避免蔥、姜、蒜頭、辣椒、補藥或烈酒、油炸燒烤等性熱易上火食物，還有甜膩之類的食物，以免生痰動火。 同時配合充足睡眠，一陣子之後，脾胃溼熱改善，黃黃厚厚的舌苔自然就會消失，口氣也會變得清新。 調理上，以利溼清熱為主，常會用到黃芩、黃連、大黃、黃柏、石膏、知母清熱瀉火，搭配茯苓、蒼朮、白朮、滑石、車前子、陳皮利溼。 要注意的是，以上兩種舌象兼見症狀如果與上述不同，或經過這一些生活飲食改變，仍不能改善舌苔狀況的話，則可能還有其他原因，或比較複雜的病機，這時候則須由中醫師透過四診合參，進一步論治。

舌苔白厚粘是怎麼回事

白苔:一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入裡。舌苔薄白而過於潤滑，多見於表寒證。苔薄白而乾燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而乾燥，代表溼濁化熱傷津。舌苔佈滿白苔，摸之不幹燥，稱為“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且乾燥，稱為“糙裂苔”，多見於溫熱病。舌淡苔白而滑潤，代表寒證或寒溼證。舌苔白滑而粘膩，見於體內有痰溼或溼困於脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊熱。如果苔白如雪花片而質乾枯者，稱為“雪花苔”，表示脾冷。舌及滿口生衣，出現黴苔或生糜爛點，為胃氣衰敗，髒氣將絕之危候...具體的治療方法還要中醫根據你的自身體質處方。