為什麼抽菸會上癮？ ?

General 更新 2024-05-24

為什麼抽菸會上癮？

是尼古丁的誘惑，因為只是0.5毫克的尼古丁，就會使人上癮，而一支菸的尼古丁平均超過0.5毫克。雖然仍有些煙商在生產每支1.5毫克~2毫克尼古丁的香菸，但大部份的煙商已轉成生產淡煙，其尼古丁每支含量約0.1~0.4毫克，但每包20支的量來說，其總量還是遠超過會上癮的0.5毫克尼古丁量。尼古丁進入體內會刺激腦部下視丘神經產生振奮的感覺，俗稱“爽”的感覺，因為長期的刺激與振奮的情況下，如停止吸入尼古丁，就會感到精神不振、萎糜無力、全身軟弱，甚至打哈欠、流眼淚，難過極了。因此需要更多的尼古丁來刺激，才能過癮，更多的尼古丁就需要吸更多煙。如果改抽淡煙的老煙槍，在吸淡煙時，會吸得更猛，抽得更多支，尼古丁成癮將會越陷越深，不可自拔，甚至有人認為尼古丁比海洛英更易成癮，更難斷除，就海這個道理。尼古丁在刺激到下視丘神經也同時刺激腎上腺素，而產生意志集中及振奮的感覺，但不到數秒，就會造成血管收縮、心臟加速、脈搏加快而造成心臟血管病變，如腦溢血、中風、休克等突發性病變及猝死等，皆是尼古丁所造成的。尤其吸菸者成為心血管病患者的比率比不吸菸者多10倍，尼古丁是第一號殺手，毫不為過。

抽菸為什麼會上癮，這是一種習慣還是？

吸菸是種被迫的習慣，吸菸的人如果你有一天不讓他吸，他會感覺到煩躁不安，心裡有什麼事似的（我本身就是一個吸菸者，現在一天也吸不了一根，吸菸有害健康）吸菸吸時間長了，在人體中就會遺存尼古丁，尼古丁就會上癮，通過人體新陳代謝帶走一部分，體內尼古丁就會告訴大腦，該補充了，這時候你吸上一根菸就感覺很好。（就是慢性毒品）所禒戒菸時間很痛苦的事情，最主要是前半個月難熬，熬過來慢慢就過來了。尼古丁就不會控制你，你就會恢復健康本色。

為什麼吸菸會有癮？

尼古丁的誘惑，因為只是0.5毫克的尼古丁，就會使人上癮，而一支菸的尼古丁平均超過0.5毫克。雖然仍有些煙商在生產每支1.5毫克~2毫克尼古丁的香菸，但大部份的煙商已轉成生產淡煙，其尼古丁每支含量約0.1~0.4毫克，但每包20支的量來說，其總量還是遠超過會上癮的0.5毫克尼古丁量。尼古丁進入體內會刺激腦部下視丘神經產生振奮的感覺，俗稱“爽”的感覺，因為長期的刺激與振奮的情況下，如停止吸入尼古丁，就會感到精神不振、萎糜無力、全身軟弱，甚至打哈欠、流眼淚，難過極了。因此需要更多的尼古丁來刺激，才能過癮，更多的尼古丁就需要吸更多煙。

煙癮的由來：抽菸會上癮，幾乎沒人例外，花錢無所謂，只要能過一過煙癮就好。直到身體出了問題，才警覺要戒菸了。但是停了幾天，受到煙癮的誘惑，又開始吸菸了，吸得更猛，抽得更凶，把那才停了幾天的癮一起抽個夠，才總算滿足了煙癮。癮君子口中的香菸，將伴隨他們走上不歸路，以菸害結束生命，成為他們的宿命。儘管有些憑藉毅力而戒菸成功的幸運者，為數約在7%左右，而曾經想戒菸，卻高達約70%。

事實上抽菸上癮的原因可分為六點來分析：第一是尼古丁的誘惑，因為只是0.5毫克的尼古丁，就會使人上癮，而一支菸的尼古丁平均超過0.5毫克。雖然仍有些煙商在生產每支1.5毫克~2毫克尼古丁的香菸，但大部份的煙商已轉成生產淡煙，其尼古丁每支含量約0.1~0.4毫克，但每包20支的量來說，其總量還是遠超過會上癮的0.5毫克尼古丁量。尼古丁進入體內會刺激腦部下視丘神經產生振奮的感覺，俗稱“爽”的感覺，因為長期的刺激與振奮的情況下，如停止吸入尼古丁，就會感到精神不振、萎糜無力、全身軟弱，甚至打哈欠、流眼淚，難過極了。因此需要更多的尼古丁來刺激，才能過癮，更多的尼古丁就需要吸更多煙。如果改抽淡煙的老煙槍，在吸淡煙時，會吸得更猛，抽得更多支，尼古丁成癮將會越陷越深，不可自拔，甚至有人認為尼古丁比海洛英更易成癮，更難斷除，就是這個道理。尼古丁在刺激到下視丘神經也同時刺激腎上腺素，而產生意志集中及振奮的感覺，但不到數秒，就會造成血管收縮、心臟加速、脈搏加快而造成心臟血管病變，如腦溢血、中風、休克等突發性病變及猝死等，皆是尼古丁所造成的。尤其吸菸者成為心血管病患者的比率比不吸菸者多10倍，尼古丁是第一號殺手，毫不為過。

第二是抽菸的習慣動作：由精美設計的煙盒中取出一支香菸，把玩一下，放在鼻尖聞一下，放入口中，拿出高貴的打火機，清脆的聲響，擊發出燦爛的火花，點燃香菸吸一口，進入體內，再由鼻腔吐出，看著嫋嫋煙霧，表現出成熟、自信、滿足、瀟灑的感覺，實非言語所能形容。這一連串自然而熟悉的動作，成為一種習慣，難以改變。

第三是抽菸的心理：“吸”的動作，在嬰兒期就自然形成。代表：a．吸乳水解飢餓。b．代表依靠在母親懷中的那份安全感。許多人長成後仍割捨不掉那份“依靠”的感覺，需靠“吸乳”來慰藉，因此香菸對成年人而言，它的另一種功能就是取代了嬰兒期的奶嘴。

第四是滿足舌蕾上的味覺：植物在燃燒後，會產生精油及碳化物。例如香菸中的焦油，它帶有一種甘味、苦味，又帶有幾分麻辣味，形成十分複雜的味道。剛開始吸菸，並不覺得味道好，但久而久之適應後，變成一種喜愛而習慣的口感，時常會思念這種口感，而引起抽菸的慾望。

第五是滿足鼻子的嗅覺：植物在燃燒時，空中會散發特殊風味。例如香菸中加雜了些許香料，而使得吸菸者沈迷其中。

第六是環境的影響力：抽菸者所交往的朋友及環境，在閒談、應酬、工作等生活當中，總離不開香菸，想想看，一個想戒菸的人，在如此環境的影響下，是不可能戒菸成功的......

菸草為什麼能讓人吸上癮

據權威機構統計，成年吸菸者 92% 以上均有戒菸願望，有 70% 以上的人都曾有過或長或短的戒菸史，但大部分歸於失敗。許多吸菸都是從好玩或交際、應酬開始的，但是，隨著煙齡的變長，戒菸也變得越來越難。究其原因，就是由尼古丁的成癮性所致。

吸菸者在吸了一定量的香菸以後，體內便積聚了一定量的尼古丁，它能刺激肝臟向血液中釋放糖，使血糖升高，使人覺得興奮，能集中注意力，同時尼古丁能使人體酸度增高。停止吸菸後，體內尼古丁會被釋放而減少，此時體內血糖和酸度都會降低，人就會感到煩躁不安，精神不振、易怒、失眠和噁心，出現各種不良病態反應，從而產生強烈吸菸慾望，以便補充體內尼古丁，這就是所謂的煙癮，也就是戒菸難的根本理由。

在自然情況下，這一過程長達 3-6 個月，許多戒菸者因此半途而廢。

吸菸危害的特性：

隱蔽性：吸菸的危害往往經過很長時間才顯露出來，如從一般吸菸到發生慢性支氣管炎、肺氣腫，常常要經過十幾年的時間，致使相當多的人放鬆警惕。

誘惑性：除社會，行為方面的因素外，煙中的尼古丁進入血液後，對人體中樞神經有一定興奮作用，有人藉此解乏、消愁，有人認為促進思維。

依賴性：研究已證明，吸菸會在人體的大腦產生“尼古丁受體”使人產生成癮性。

為什麼有的人吸菸幾年了都沒有上隱？有的卻上癮很快

吸菸上癮與其說是生理上的原因，還不如說是心理上的：

對這一問題，科學上還沒有明確的答案。但是，一個根本的原因，恐怕是菸草中含有的尼古丁具有使人興奮與鎮靜這兩種截然不同的特殊效用。

英國樂富門菸草公司德國分公司吸菸與健康研究中心主任赫裡奇博士說：“吸菸可能會給人們帶來某些方面的益處，煙製品中香味能給人帶來快感也許是一種解釋；更重要的原因是菸草中的菸鹼對人的大腦有有益的一面。吸菸可以消除疲勞，增加註意力和調節人的情緒則是人們吸菸的主要誘因。”

香菸愛好者們的回答不象專家們那樣嚴謹，但似乎更讓人信服，不妨列舉幾種：

第一、吸菸可以調節人的情緒。吸菸以排憂解難。人生坷坷絆絆，就難免會有困難產生。當遇事感到為難想辦法怎樣處理時，或有不愉快的感覺時，吸菸可以排憂解難。常見有的人痛苦時，愛躲在一邊抽悶煙，情緒激動時，還會連續猛抽菸。有人認為：吸菸可以使人在煙霧中思前想後，尋找種種自我解救的辦法，使心境漸開。吸菸以排除寂寞。人常常會產生寂寞的感覺，乘長途車、等車、等人，尤其是一個人獨處時，便會覺得心中空蕩蕩的。而吸上一支菸，看著逐漸飄逝的煙霧，心中頓覺充實了許多，彷彿有了一個知音在身邊陪伴。吸菸以消除緊張。該入睡時卻總不能平靜興奮的心情時，吸上一支菸，會使心情漸漸平靜下來，安然入睡。處於緊張或異常興奮，甚至是暴跳高如雷時，吸上一支菸，會減少緊張感。許多人在焦燥不安時總愛點上一支菸，煙可以起到"鎮靜劑"的作用。所以有的人平常並不吸菸，只是在心緒不寧時才點上一支。高興時吸菸。吸著煙很舒服，自我感覺良好。當遇到高興的事或是好朋友相聚時抽著煙，會令人心情更加舒暢和助興。休閒時吸菸。在絕大多數的情況下，吸菸都表現為一種休息。吸菸總是跟維持生存，拼命工作，成就大事業根本不同的東西，吸菸獲得了一點時間，在多麼緊張的情況下也是一點閒暇，享受它，這對於人在心理上說服自己，相信眼前的事仍是可對付的極有好處。雖然有時人借吸菸來深入思考，甚至進行重大抉擇，但多數情況下是得到了身心放鬆。

第二、習慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸菸的人經常會在無意識之中，拿出香菸點上火。

第三、吸菸以享受"香"味。因為煙的味香、味好，吸菸的人可以享受到這種美味。

第四、吸菸以產生靈感。馬克??吐溫說：差不多所有的作家都是"癮君子"。對煙鍾情一生的藝術家、文學家璨若群星，他們在虛無漂緲的青煙中激發出靈感，創作出了一件件藝術珍品和傳世之作。

第五、從眾。受同事、夥伴的影響，模仿其行為。有人認為吸菸的人一般都比較合群，性情怪僻者少。

第六、吸菸為應酬社會交往。初次見面，敬一支菸表示對別人的尊重與禮貌，就有可能縮短心與心的距離。

第七、吸菸以自我炫耀。有的人吸菸，為的是在別人面前顯示自己。拿出一盒裝璜漂亮的高檔香菸，取出一個精緻的打火機，叭嗒一聲點著香菸，做出叼著名牌煙的洋洋得意之態，令自己愉快。或隨手扔給別人一支"玉溪"或"中華"，"施捨者"為自己顯示的"闊綽"感到無限的滿足。在菸草消費中，炫耀性消費的作用十分巨大。抽名牌煙就包涵著種種暗示，是經濟實力的表現；社會地位的表現；也是一種精神狀況的表現。率先開放而富起來的地區，人們普遍吸外國牌子的煙，不是專業人員或深諸此道的人甚至分不清到底這些煙好在哪裡。炫耀性消費可以說是一種"為他人"的消費，眾人皆無我獨有，眾人已有我獨高，這種自我炫耀絲毫不足取。......

吸菸為什麼會讓人上癮

吸菸的過程中會有吸入尼古丁,尼古丁是會讓人上癮的。尼古丁在人體內積累了一定的量後,就會增加認得血糖,其他分泌也會上升,令人興奮,精神

男人抽菸會上癮的原因是什麼

一般來說，有兩種情況：第一種。因為尼古丁的刺激因素、、讓人放鬆，提神解乏，第二種：無事煙、、就像人們無聊時的一種嗜好，手裡拿著煙，沒事彈彈菸灰，吸兩口，算是一種簡單的消遣方式，，，

但是，由於排解壓力轉移注意力，慢慢的就變成了一種習慣，最後習慣再加上尼古丁的因素，就上癮了、、

其實，很大一部分，僅僅算是一種壞習慣，並不是真正意義上的上癮，只能說是算是遭遇危機與壓力時舒緩情緒的方式，

所以，男人在遭遇變故和心情低落時愛吸菸，

吸菸為什麼會上癮？怎樣能徹底戒掉？

菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸菸的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。心臟與動脈尼古丁能使心跳加快，血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因。香菸煙霧中的毒物香菸，雪茄及菸斗的煙霧中，含有許多不同的物質，最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸菸者早死的禍首。肺肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。膀胱膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成，這些化學物質被血液所吸收，然後經由尿中樣出來。吸菸對腎臟同樣有害。科學研究已證實，吸菸可加重腎臟疾患。酗酒的害處也同樣非同小可，酒精在體內可代謝成酸性物質，大量飲酒不但極易引起機體酸中毒，進而損害全身各臟器，引起一系列不良後果；而且還可以誘發高尿酸血癥和痛風發作。香菸燃燒時所產生的煙霧中至少含有2000餘種有害成分，其中如多環芳烴的苯並芘、苯並蒽, 亞硝胺、釙210、鎘、砷、β-萘胺等有致癌作用, 香菸煙霧中的促癌物有氰化物、鄰甲酚、苯酚等。吸菸時，香菸煙霧大部分吸入肺部，小部分與唾液一起進入消化道。煙中有害物質部分停留在肺部，部分進入血液迴圈，流向全身。在致癌物和促癌物協同作用下，損傷正常細胞, 可形成癌症。煙霧中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醇類、酚類、烷烴、烯烴、羰基化合物、氮氧化物、多環芳烴、雜環族化合物、重金屬元素、有機農藥???等。他們具有多種生物學作用，包括 1．對呼吸道粘膜產生炎症刺激：如醛類、氮氧化物、烯烴類。 2．對細胞產生毒性作用：如腈類、胺類、重金屬元素。 3．使人產生成癮作用：如尼古丁等生物鹼。 4．對人體具有致癌作用：如多環芳烴的苯並芘以及鎘、二甲基亞硝胺、β-萘胺等。 5．對人體具有促癌作用：如酚類化合物。 6．使紅血球失去荷氧能力：如一氧化碳。如何戒菸（一）: 1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。 2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。 3.避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。 4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。 5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6.堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法（二）：（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕（3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛......

吸菸為什麼會讓人上癮

因為吸菸的過程中會有吸入尼古丁，尼古丁是會讓人上癮的。尼古丁在人體內積累了一定的量後，就會增加認得血糖，其他分泌也會上升，令人興奮，精神。一旦你停止吸菸，體內的尼古丁會隨著時間慢慢排出體外，尼古丁減少後，人體血糖就會低，精神不振，讓人想吸菸補充尼古丁。