為什麼女生的經期不能吃辣椒 ?

為什麼女生的經期不能吃辣椒

因為辣椒是熱性食品。月經期間吃,容易導致痛經、經血過多等症。 血熱則狂行，引起經血量過多，血色鮮紅，久而久之會引起貧血，所以，經期需作必要的“忌口”。

為什麼女生月經期間不能吃辣的

女性生理期除了不能吃涼性的食物以外，辛辣的食物也應該避免少吃。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，菸酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。女性生理期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，注意適當休息和保持充足的睡眠。

經期能吃辣嗎

經期不能吃辣，經期吃辣很容易引起女性痛經、經血過多等症狀的發生，嚴重的還會影響生育。　　以下三大類食品是月經期間的禁忌：　　1、經期不能吃辛辣類食物　　經期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品都是佐料，在平時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。　　2、經期不能吃生冷類食物　　寒性食物如：石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，避免造成痛經、月經失調等症狀。　　3、經期不能吃影響性功能的食物　　經期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁，這些食物在平時對人體非常有好處，可是經期吃了反而會影響性功能。　　？經期不能吃辣，但是如果實在忍不住，可是適量吃點，此外，月經是生理現象，身體機能發生各種變化，抵抗力降低，一定要注意衛生，否則會導致疾病的發生。

經期為什麼不能吃辛辣

看到親親有疑問，Miss護就馬上趕過來啦～“月”在當下，妹紙們想好生招待一下這位陪伴大半輩子的小夥伴的心情，Miss護絕對了解噠。因此更要對飲食上的事情多多留意吶，其實在例假期間，吃生冷寒涼或刺激性的食物，會很容易引起經血不易排出，導致痛經噠。

Miss護有些生理期飲食方面的小建議，親親不妨參考一下哦：

1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。

2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。

4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。

願親親的姨媽君每個月都乖乖不搗蛋，滿意的話不妨留下一個採納喲～

為什麼生理期不能吃辣的

這個問題我很有經驗……專業痛經多年……如果你能算準來的時候就最好了，來之前幾天一定要控制住別吃太冰太辣的食物，來月經前三天也別吃 等量少了，最好五天以後就可以放心吃了 為什麼不能吃辣的和冰冷的東西是為了保護身體，保護你不受痛經的折磨 當然如果你身體棒棒噠從來不痛經就不用顧慮這種問題了~

來月經為什麼不能吃辣

經期飲食　　忌酸辣，宜清淡：月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養 的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，容易導致痛經、經血過多等症.

經期飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。