中年人吃什麼鈣片 ?

中年人吃什麼鈣片

首先有個誤區，就是廣告中說的：這是骨質疏鬆，得補鈣~~。對於中老年人而言，單純使用鈣劑補鈣，比如市場上的xx鈣之類，是基本沒有作用的，廣告做得很臭，也很有欺騙性的。中老年人幾乎無法吸收這樣的鈣劑，更不用說礦化了。

中老年女性，特別是卵巢功能障礙或絕經後婦女的骨質疏鬆主要是因為雌激素水平下降和骨代謝失調造成，所以從這兩方面入手治療。

雌激素替代療法（ERT）是最值得推薦的，但長期使用稜激素不可避免會有多種副作用，特別是增加生殖系統病變和乳腺癌的危險。隨著研究的深入，特異性的雌激素有一定進展，但仍然無法到上市的地步。但一般以防治骨質疏鬆為目的的較低劑量使用雌激素基本是安全的，只要注意某些病變的特徵或先兆。

從骨代謝著手呢，其實雌激素就有很好的骨代謝調節作用。其他值得推薦的藥物有：降鈣素、偕二膦酸類藥物、雌激素“類似物”或抗雌激素等等。降鈣素很不錯，但價格偏高，鮭魚降鈣素作用最好，但依賴進口；偕二膦酸類藥物是很值得推薦的，樓主所說的“阿侖膦酸鈉”就是專門開發用於骨質疏鬆的，效果明顯，副作用小；雌激素“類似物”或抗雌激素是研究的前沿，如異黃酮類中的依普黃酮已經上市，而抗雌激素“雷洛昔芬”則是骨質疏鬆防治藥物的新星！！！

中年男人吃什麼鈣片好

最好不要買，多吃鈣片對身體不好，人體缺鈣不是因為食物中缺少，而是因為難以吸收。

想要不缺鈣應該每天晒晒太陽，每天拍打一下脾經，這些都可以很好地讓人體吸收鈣。

你媽媽開始囉嗦，這是因為到了更年期綜合症的時候了，有個簡易的方子你可以給你媽媽試試。

婦女更年期綜合症：百合100克，水煎服，日1劑，分3次服或當茶飲；亦可用百合50克，粳米100克同煮粥食用。

中年男人吃什麼鈣片最好？

中年是鈣質開始流失、骨質疏鬆的重要時期，補鈣就成了不可或缺的內容。作為浮鈣佳品，牛奶是餐桌上的必需品，還要多吃一些低脂肪食物、蔬菜水果和豆類食品。尤其是豆類食品，既富含鈣質，又含有較多的雌激素樣物質

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中年人補鈣常用鈣爾奇D，一日1-2片口服，適當晒太陽，多參加體育鍛煉，保持大便通暢。

中年人吃什麼鈣片比較好

迪巧 維D鈣咀嚼片好，易吸收，吸收率高。

中年人吃什麼鈣片好

一般來說，中老年人補鈣，用湯臣倍健骨膠原高鈣片比較好，延緩骨質疏鬆、消除關節疼痛、加快骨折癒合、保持骨骼韌性。隨著年齡的增長，人體制造骨膠原的能力會逐漸下降。缺乏骨膠原會導致鈣吸收不足，並導致關節疼痛、骨質疏鬆、行動遲緩等症狀。補鈣的同時更要補充骨膠原，而次保健品正好解決了這方面的問題，非常適合中老年人。

對於中老年人而言，單純使用鈣劑補鈣，比如市場上的xx鈣之類，是基本沒有作用的。

中年男人腿痛吃什麼鈣片好

加強鍛鍊，比吃鈣片好。

中年人吃什麼鈣片好

迪巧 維D鈣咀嚼片好，易吸收，吸收率高。

成年人吃什麼牌子的鈣片好？

一般不需要吃鈣片吧，多吃些補鈣的食物就不錯啊。

牛奶、酸奶、乳酪等乳類和乳製品。 豆腐、豆漿等豆製品。 蝦皮、海礌、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。 這些都可以補鈣。

不建議吃鈣片。