吃楊梅要不要吐核?
General 更新 2022年9月13日
吃楊梅一般是需要吐核的。楊梅核主要是由木質素、纖維素以及水分構成，比較難消化吸收，不具備食用價值，此外，楊梅核口感較差，質地較硬，不方便吞嚥，食用楊梅時最好把核吐掉。
吃楊梅要不要吐核
楊梅核較大，屬於硬物，食用時，如果強行吞嚥，有可能會對人體造成一定的傷害，即使吞下去，在胃及腸道中也不好消化吸收，所以吃核的做法不可取。吃楊梅不吐核有百害而無一利，食用後多半無法獲取營養，不值得吞下去。
如果是不慎食用了楊梅核，可以喝一些熱水，或者食用一些含有纖維素的青菜等，也可以食用一些蜂蜜水、香蕉、西瓜等食品，幫助楊梅核排出體外。一般情況下，如果只是食用了幾顆楊梅核多半不會引起不適反應，正常排便即可。