燕麥可以幫助寶寶排毒通便?

　　　　日常生活中我們對燕麥並不陌生，其實燕麥對於寶寶來說有重要的作用，下面就跟著中國品牌網小編一起來詳細瞭解下燕麥對寶寶有哪些作...

燕麥可以幫助寶寶排毒通便

日常生活中我們對燕麥並不陌生，其實燕麥對於寶寶來說有重要的作用，下面就跟著中國品牌網小編一起來詳細瞭解下燕麥對寶寶有哪些作用吧!www.chinapp.com中國品牌網

說起燕麥，媽咪們第一反應就是：方便，營養，快捷。確實，即食燕麥一沖泡熱水就可以食用，無論是作為早餐還是零食都是很好的選擇。其實，燕麥還有許多媽咪們想不到的好處，適量給寶寶吃些燕麥，可以讓孩子們的營養更全面，還有排毒的功效。

燕麥寶寶排毒好選擇

1-3歲幼兒期是寶寶生長髮育的旺盛期，此階段的寶寶已經能夠獨立行走，活動量明顯增加，每日所需的能量已達1200千卡，約相當於成人的一半。雖然此時其體重只有成人的1/5左右，但無論是蛋白質、礦物質和維生素的需要量也都接近成人的1/2.父母需給寶寶挑選營養豐富且易於消化吸收的食物，燕麥便是一個不錯的選擇。

燕麥可以調節人體的腸胃功能，降低膽固醇。因為燕麥中富含兩種重要的膳食纖維：可溶性纖維和非可溶性纖維。可溶性纖維可大量吸納體內膽固醇，並排出體外，從而降低血液中的膽固醇含量，非可溶性纖維有助於消化，能預防孩子便祕的發生。專家指出，燕麥能更好地清除孩子體內的垃圾，減少肥胖症的發生。

營養師同時指出，燕麥符合現代營養學所提倡的“粗細搭配”、“均衡營養”的飲食原則，可滿足人體生長髮育的需要，不但是1歲以上寶寶的營養食品，其實也是全家人的健康之選。

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