鐵皮石斛泡水一次幾粒?
General 更新 2022年9月13日
鐵皮石斛泡水一次3~5粒。鐵皮石斛屬於蘭科草本植物，生於海拔達1600米的山地半陰溼的岩石上，主要分佈於中國安徽、浙江、福建等省份，鐵皮石斛有著豐富的內含物質，日常可用來泡水飲用。
鐵皮石斛泡水一次幾粒
鐵皮石斛，為蘭科植物鐵皮石斛的乾燥莖，因表皮顏色呈鐵綠色而得名，鐵皮石斛又稱黑節草。石斛“必以皮色深綠，質地堅實，生嚼之脂膏黏舌，味厚微甘者為上品，名鐵皮石斛”。
鐵皮石斛主要含石斛多糖、生物鹼、氨基酸、微量元素和菲酚類化合物等成分。它的吃法有口嚼、泡茶、入膳等。
鐵皮石斛食用量取決於各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的石斛食用量也不同，作為日用量一般在6~10克即可，每天的用量可分2~3次吃完。