椰子油的吃法?
General 更新 2022年9月13日
椰子油可以當作主料直接吃，也可以當作調味料用來炒菜、炒飯或者塗抹到麵包、糕點上食用，還可以當作輔料，搭配其它食材製作成甜點，例如巧克力餅乾、紅糖年糕等，或者加入到奶茶、咖啡等飲品中食用。
椰子油的吃法
椰子油含有大量的不飽和脂肪酸，可以直介面服，但要注意不能吃太多，因為椰子油屬於油的一種，過量食用容易感到油膩，食用後需要多飲水。
椰子油除了可以吃以外，還可以外用，直接將其塗抹在面板表面，並輕輕按摩，讓面板充分吸收和利用，對面板有好處。
椰子油中含有中鏈脂肪酸，不同於其它脂肪，這種脂肪酸可以直接為人體提供能量，而且容易被分解，可以很好的被人體吸收和消化。