白露吃什麼食物養生?
General 更新 2022年9月13日
白露適宜吃的食物和水果有牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、番薯、白菜、植物油、米酒、銀耳、燕窩、人蔘、沙蔘、豬肺、蜂蜜、烏雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋、菠蘿、雪梨、龍眼、甘蔗、柿子、馬蹄等。
白露吃什麼食物養生
白露是“二十四節氣”中的第15個節氣，秋季第3個節氣。此時太陽達黃經165度，於公曆9月7-9日交節。
“白露”是反映自然界寒氣增長的重要節氣。由於天氣逐漸轉涼，白晝雖有陽光尚熱，但傍晚後氣溫下降快，晝夜溫差大。
因此白露時節要預防秋燥，可適當食用一些富含維生素的食品。