5公里步行要多少分鐘?
General 更新 2022年9月13日
如果是正常的行走，一般需要60分鐘左右，如果是快速行走，則需要的時間會短一些。正常成人行走的平均速度是一個小時走5公里，不過每個人的體質不同、身高不同，而這些都會影響步行的速度。
5公里步行要多少分鐘
如果要步行5公里的距離，建議穿舒適度較好的運動鞋，女士最好不要穿高跟鞋。
步行是人類基本的活動形式之一，被認為是世界上最好的運動，為了身體健康，每天應該保持一定的步行量。
如果是騎自行車，5公里一般需要20-25分鐘即可，不過如果是在市區騎自行車，具體還會受到行人、紅綠燈等因素的影響。