三十歲女人如何保養自己?

三十歲女人怎麼保養自己?三十歲女人其實正當年華，說不完的風情，道不盡的魅力。然而，三十歲的女人如果不好好愛護自己，身材慢慢開始走樣，眼角的魚尾紋也會偷偷爬上來，這雖然是歲月無情的痕跡，但三十歲的女人如果能夠好好保養自己，便能減緩外表衰退的腳步。那麼，三十歲的女人該怎麼保養自己呢?以下就是三十歲的女人需要注意的幾點哦!

三十歲女人怎麼保養自己?

一、開朗的心情，開闊的心胸

誰都知道，開朗是保持青春的不二法寶，特別是三十歲的女人，學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人?一個活潑開朗的女人，一個就算經歷了所有風雨仍讓心情清朗的女人，才能讓自己透出無盡的風采。一句話：用微笑征服世界。

二、充分補充水份

三十歲女人怎麼保養?女人是水做的，這可是在紅粉圈中長大的寶寶說的哦。這其實是有科學根據的，在一個人的全身中，水所佔的比重極大，特別是女人。都說一個人要每天喝八大杯水，不過說實在的，一天八杯水，還真讓人撐不下。但如果等到渴了才去喝，那是身體已經極度缺水的訊號。久而久之，面板便反映出缺水的身體的後果——乾燥的面板，這可是三十歲女人那水靈靈的肌膚的最大殺手。試想，連自己都不忍目睹的面板，哪個男人願意摸著刺手?這方面，廣東人做得最好，煲湯，那營養又美味的湯水，可是女人養顏的最佳法寶。對了，再加一句，早上起床時，空腹喝一杯蜂蜜溫水，是美麗一天的最好選擇，且蜂蜜也是最廉價的養顏聖品呢。

三、充實自己，氣質打頭陣

三十歲的女人，大多已經結婚，或有了孩子，可是，別以為自己步入婚姻殿堂，便不需要充實自己的頭腦了。時代在前進，女人也需要充實自己，就算再忙，也不能讓自己的心沉溺或滿足於目前的狀態，別相信男人會永遠愛一個一成不變的女人。充實自己，不一定要從書本上去學，用眼睛用心去認真搜尋周圍一切能讓你學習的機會，不過，千萬別學那些八卦女人的家長裡短。一個三十歲的女人，就算不漂亮，那從內心散發出來的氣質，也會深深折服男人的。

四、戀愛吧，女人

誰都不能否認，戀愛中的女人是最漂亮的，沒結婚的女人，當然沒問題，多多戀愛吧，戀愛的化學作用讓女人春風滿面紅粉菲菲。可是，三十歲的女人極多都已經結婚，忙碌的婚姻生活，再加上寶寶的拖累，很多女人從此不顧形象蓬頭垢面，丈夫眼中那當初戀愛中的女人哪去了?且，因為蜜月期過了，夫妻之間的神祕感也慢慢消失，這時候，愛情常常是變成了更為親密的親情。其實，我從不反對女人除了丈夫之外能有一個藍顏，如果從丈夫那得不到甜言蜜語，但能常從藍顏那聽到讚美，不失為一個補救的方法。

五、三十歲女人保養自己，吃什麼好?

一個三十歲的女人，如果瘦得象排骨，手感一定很差，從沒覺得乾瘦的女人有什麼美感。(我不知道別的女人怎樣，但我是什麼都吃的，飯量也大，卻不喜歡運動，但幸好老天眷顧我，167的高度，體重是55公斤，多年來一直這樣，怎麼吃都不會太胖，體重總是在55公斤正負一公斤中上下移動。不過，我也不是真的什麼都放開自己去吃，我不喜歡吃炸的和甜的東西，不是為了控制自己不讓自己去吃，而是真的不喜歡。)三十歲的女人，絕對不能讓自己在早上餓肚子，美麗的一天可是從早餐開始的哦，而一天中最大食量最好在午餐，什麼高熱量的食物都沒問題，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐時可別吃太多，其實，晚上喝點粥吃點素也不會太餓，且中午那餐肉啊海鮮啊什麼的，已經營養足夠啦。

六、床上運動

運動運動，天啊，不喜歡運動的女人怎麼辦?鞭打不動啊，實在懶得去運動。可是不運動的女人，身材遲早走樣，想想都覺得恐怖。沒關係，有辦法呢。其實，看到小標題，三十歲的女人(就是說你哦)已經在會心一笑了吧?性愛對於三十歲的女人很是重要，床上運動能讓女人消耗大量能量，微汗的女人絕對吸引人，而性愛的滿足，再加上雪蓮的生態保養，能讓女人的內分泌更加正常，生活更加和諧，性格更加可親。咳，床上運動好處雖多，可也別太濫情啦，否則，咳咳......不過，專家如今正在努力尋覓床上運動的夥伴中......

三十歲的女人該怎麼保養自己呢?您還有更好的方法嗎?不妨拿出來借鑑一下!