情緒的三要素包括?
General 更新 2022年9月13日
情緒的三要素包括情緒體驗、情緒表現、情緒生理。 情緒具有獨特的主觀體驗與外部的表現，生理基礎也被看做是情緒的三要素。我們要學會轉移注意力，把注意力從不良情緒的地方轉移到別的事情上，這樣就可以從消極情緒中解脫出來。
情緒具有三要素表現
具體為情緒體驗 ，情緒具有獨特的體驗色彩，如喜，悲，怒等。不同的情緒具有不同的表現，因此情緒人具有不同的感受。
由於每個人的知識、經驗、需要、追求的目標等各方面的差異，同一環境對不同的人可能產生不同的情緒。
產生的情緒不同，情緒會對人體產生不同感受，因此情緒人對情緒管理非常重要，要做情緒的主人。