拜日十二式名稱有哪些??

拜日十二式名稱有祈禱式、展壁式、前屈式、騎馬式、山嶽式、八體投地式、眼鏡蛇式、頂峰式重複、騎馬式重複、前屈式重複、展壁式重複、祈禱式重複。拜日十二式是瑜伽動作中的一種。

拜日十二式

拜日十二式，是由十二個姿勢組成，是古印度發明的一種早期瑜伽方式，瑜伽有利於熱身、舒展身體和平和內心。

拜日十二式，是向太陽致敬的十二個姿勢。做拜日十二式前，要歌頌，做完拜日十二式後，也要歌頌以表示結束。

拜日十二式中，祈禱式作為開頭和結尾的動作，做此動作時，要雙腳併攏，身體直立，雙肩放鬆，目視前方，並要雙手合十放於胸前。