冬季面板乾燥要吃什麼食物?

　　冬天到了，面板也誰知編的乾燥起來，面板乾燥時常讓我們的臉部緊繃，而且也是肌膚細紋出現的根源，各種面板問題都會因為膚質乾燥而一一...

冬季面板乾燥要吃什麼食物

冬天到了，面板也誰知編的乾燥起來，面板乾燥時常讓我們的臉部緊繃，而且也是肌膚細紋出現的根源，各種面板問題都會因為膚質乾燥而一一湧現，面板也會加速衰老，所以對於乾燥面板的保溼工作我們不能忽視。那麼，冬季要怎麼保溼呢?冬季面板乾燥要吃什麼食物好?下面隨中國品牌網小編為你介紹冬季面板乾燥要吃什麼食物。www.chinapp.com中國品牌網

1、木耳

木耳味道鮮美，是餐桌上經常會出現的一道菜，經常食用木耳還可以令面板水潤細嫩，因為木耳中富含維生素和礦物質，能夠淨化血液，滋養美容，不僅可以內服，用來製成木耳面膜，也同樣能夠鎖住水分，讓肌膚更加水潤。

2、梅子

梅子雖然味酸，但是確實是美容養顏的好水果，它可以改善面板粗糙，增加面板中的水分，還能使膚質更加細膩嫩滑，經常食用可以塑造更加水潤的肌膚。而且它還可以去角質，適合乾燥的面板食用。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是美容的上佳之選，還有鈣、磷、鐵等礦物質對女性的美容和保養都有很大的助益。豐富的碳水化合物和維生素C，給肌膚帶來水潤亮澤的新生體驗，幫助改善面板缺水引起的乾燥問題。

4、燕窩

燕窩的滋補功能相信MM們都知道的，它也是女性美容的聖品，對於女性脾虛的狀況能夠有效進行改善，讓面板不再幹燥暗沉，恢復光滑彈性的好膚質。

5、海帶

海帶也具有很好的補水功效，它含有豐富的碘，易於被人體吸收，可以促進身體的排毒，保持水分，還可以有消炎化痰的功效，能夠吸收血管中的膽固醇並出體外，補水強身功效顯著，面板乾燥的人可以多吃一些海帶。

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