檸檬水喝多了臉變黃了怎麼辦 喝檸檬水的最佳時間?

喝檸檬水臉變黃了，是因為飲用過量檸檬水，血液內的胡蘿蔔素過多，只要停止喝檸檬水，過段時間面板顏色就會漸漸恢復了，檸檬水含有豐富的胡蘿蔔素，適量地飲用可以消除面板色素沉著，起到美白的作用。現在讓小編解答一下檸檬水喝多了臉變黃了怎麼辦，常喝檸檬水的小夥伴接著往下看吧。

檸檬水喝多了臉變黃了應該怎麼辦

1、檸檬中富含維生素C，每天喝一到兩杯檸檬水，可以補充人體中所需地維生素C，感冒了喝檸檬水，可以有效地減輕病狀，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

2、檸檬水雖然對身體有益，也不能飲用過多的，每天大量喝檸檬水不僅營養沒有得到吸收，還會導致胃酸增多而傷胃，所以檸檬水每天最好不要喝超過1000毫升。

3、檸檬水喝過量，會使得血內胡蘿蔔素含量過高，引起的面板黃染症，讓皮膚髮黃，此時應該立即停喝檸檬水，讓血液中胡蘿蔔素含量降低下來，面板的顏色就會漸漸地恢復了。

4、檸檬水對牙齒也會產生影響，檸檬中含有的酸性物質過多, 如果在喝完檸檬水後，沒有及時漱口和清潔口腔，酸性物質就會殘留在牙齒上，軟化牙齒，使牙齒容易受到腐蝕。

喝檸檬水的最佳時間

檸檬水可以在晚上睡覺前的一小時喝，這樣有助於檸檬水中的營養吸收，早上也可以空腹喝一杯檸檬蜂蜜水，這樣有利於排出毒素，可以一整天都有精神，而且可以使面板亮白。長期堅持對瘦身也有幫助。

從上文我們知道了檸檬水喝多了臉變黃了怎麼辦，檸檬水的營養價值雖然很豐富，但不能過量飲用，過量容易引起身體的不適感，特別是胃酸過多的人群，還有在空腹的狀態下飲用可能會損傷到胃粘膜，使得腸胃健康受到影響。胃腸功能不全和胃酸過多的人群也是不適宜飲用檸檬水，這樣容易使胃酸進一步提高，從而引起反胃吐酸的情況發生，不利腸胃的健康。