kcal是卡路里嗎 人體每天最少需要多少能量來維持身體需求?

kcal是卡路里計量單位。kcal是熱量單位千卡的符號，目前營養學普遍採用的“卡路里”演化單位是“千卡”（Kcal或C，又稱“大卡”）。1千卡等於1000卡，或約4186焦耳。想更好的瞭解kcal是卡路里嗎的可以接著往下看。

kcal是卡路里嗎

1、cal代表著1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。就像電腦需要用電，卡車需要使用汽油一樣，我們的日常活動也需要卡路里。

2、熱量不僅為人們提供運動、日常工作和生活所需的能量，還提供人類血液迴圈、呼吸、消化吸收等生命活動所需的能量。

3、在減肥運動中，減肥的人可以通過運動消耗脂肪，可以加速卡路里的消耗，達到健康減肥的效果。

4、一般來說，成人每日所需熱量=人體基本代謝所需的基本熱量+身體活動所需熱量+消化食物所需熱量。

人體每天最少需要多少能量來維持身體需求

即使是將身體的活動降到最低，但為了保持我們的身體體溫正常，心肺功能和大腦的正常運作。總的來說，一個正常的成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體的正常活動。以上就是關於kcal是卡路里嗎的具體介紹。